Jeste li znali da  možete spojiti dva savršena zadovoljstva u jednu čašu toplog lekovitog napitka? Sezona gripe i dosadnih prehlada je  počela, zato se dobro naoružajte tzv. bakinim savetima i primenite ih na vreme. Neka …

U našem stopalu nalazi se čak 26 kostiju, 33 zgloba i 56 ligamenata i preko 70.000 nervnih završetaka.  Popriličan broj, ako tu nešto krcne loše nam se piše, zar ne. Verujemo da i same razmišljate …

Pijete li kozje mleko?Jeste li ga barem probali? Ako niste, ne znate šta propušate. Lekovito je, hranljivo i zdravo, stoga je i puno bolji izbor od redovnog kravljeg. Jedan od hranljivih sastojaka koji se posebno …

Morske alge smatraju se hranom budućnosti. Upravo nam ovi zdravi morski plodovi detoksikuju telo, popravljaju pH vrednost krvi i obnavljaju ćelije! Mnogima od vas  su nazivi: hlorela, vakame, dulse, afa, spirulina potpuno nepoznati. Čak štaviše …

Upala debelog creva poslednjih nekoliko godina poprima epidemijske razmere. Pogađa sve mlađu populaciju, najčešće osobe između 15 i 35 godina i smatra se veoma teškim obolenjem. Simptomi bolesti uključuju pojavu proliva, s krvlju ili bez …

Znate li šta je pivski kvasac u prahu? To je veoma popularan biološki aditiv za hranu. Pun je korisnih osobina. Ima blagotvoran učinak za funkcionisanje tela u celini. Predstavlja izuzetno skladište minerala, proteina, aminokiselina i …

Glog biljka je još od davnina poznata kao pravi melem za kardiovaskularni sistem, a pored toga pomaže i u lečenju nesanice i anksioznosti . Kada se spomenu kardiovaskularne tegobe, u najvećem broju slučajeva fitoterapeuti će najpre …

Či gong vežbe (gigong) pogoduju svima koji muče muku sa bolnim zglobovima. One će zaustaviti degenerativne promene na kostima, ojačati srčani mišić i podići imunitet. Kinezi tvrde da se njihovim redovnim praktikovanjem mogu sprečiti, pa čak i …

Ruska voda je lekovit preparat koji se već duži niz godina koristi za lečenje artitisa i reumatizma. Otklanja neprijatne bolove, i ublažava tegobe izazvane kostoboljom. Osobe koje boluju od ovih simptoma, uglavnom se okreću alternativnom …

Jeste li čuli za Rtanjski čaj? Samo ime nam govori da je sa planine Rtanj. Veoma je lekovit kao i većina planinskog bilja koja se nalazi u njegovom sastavu, prvenstveno zbog uslova u kojima raste. …

Bela imela se ubraja među najlekovitije biljke sveta. Iako su njene bobice otrovne, listovi i grančice pravi su eliksir zdravlja. U onkologiji se koriste još od dvadesetih godina prošlog veka. Naime, dokazano je da je …

Mnoge od nas povremeno bude iz sna bolni grčevi u nogama koji nisu nimalo ugodni. No, kod nekih ljudi to je učestala pojava koja značajno remeti normalan život.  Ako se javljaju često, mogu i te …

Osećate konstantan nedostatak energije i malaksalost? Jutarnji umor postao je svakodnevna pojava i  ne znate kako povratiti energiju? Muče vas letargija, nesanica i apatija pa čak i  neprijatni bolovi u mišićima.  Sve su to simptomi …

Odvikavanje od pušenja cigareta iziskuje na prvom mestu snažnu volju  i jak karakter svakog od nas. Hvatanje u koštac sa ovim porokom nikako nije jednostavno niti lako. Svako ko se odluči na definitivni prestanak pušenja treba da zna …

Sa dolaskom hladnijeg vremena stižu nam dobre vesti za sve ljubitelje paradajza.  Naime, sušeni paradajz u maslinovom ulju zadnjih je godina postao pravi hit među zimnicama. Uz ljutkasti ajvar od pečenih paprika i kisele krastavčiče predstavlja …

Domaći ajvar od pečenih paprika je prava zvezda svake zimnice. Za one dame koje nisu vične i nikad ga nisu pravile same daćemo par vrlo korisnih saveta i recepata. Ukoliko ne znate kakvu papriku za …

Iako mnogima klistiranje kafom zvuči odbojno i možda pomalo šašavo, ova metoda se pokazala veoma efikasnom u čiščenju jetre. Ceo postupak osmislio je čuveni dr. Max Gerson, ranih dvadesetih godina prošloga veka. Ovakav način čišćenja …

Slatko kao šećer, tečno kao med, crna melasa je prirodni zaslađivač visoke nutritivne vrednosti. Obiluje antioksidansima i pozitivno utiče na imunitet i celokupno zdravlje. Volite slatko, a znate koliko je beli šećer nezdrav? Probajte u …

Joga vežbe za ledja namenjene su svima vama koji veći deo dana provodite na poslu sedeći za računarom sa povijenom kičmom i ramenima. Ovaj fitnes program podjednako mogu primenjivati žene i muškarci. Uz njega ćete ojačati …

Neven ili žutelj  je veoma popularan prirodni lek. Njegova lekovitost se ogleda u pravljenju ulja, masti i krema. Najčešće se koristi za spoljnu upotrebu. Jeste li znali da ulje nevena za lice obnavlja  i regeneriše kožu, …