Ознака: zdrav život

depilacija voskom bez boli

Šta je dobro za depilaciju kod kuće

Nepoželjne dlačice na određenim delovima tela asociraju na zapuštenost i aljkavost, podsvesno i na nižu klasu zar ne?  Pomislite samo na nežnu svilenu čarapu i maljavost. Čak i ta jedna dlaka koje se nismo uspele …
stalni umor i isrpljenost štete vašem imunitetu

Hronični umor simptomi i kako ga izlečiti

Osećate konstantan nedostatak energije i malaksalost? Jutarnji umor postao je svakodnevna pojava i  ne znate kako povratiti energiju? Muče vas letargija, nesanica i apatija pa čak i  neprijatni bolovi u mišićima.  Sve su to simptomi …
kako se resiti bola u ledjima laganim vežbama

Najbolje joga vežbe za ledja kod kuće

Joga vežbe za ledja namenjene su svima vama koji veći deo dana provodite na poslu sedeći za računarom sa povijenom kičmom i ramenima. Ovaj fitnes program podjednako mogu primenjivati žene i muškarci. Uz njega ćete ojačati …
Prvi predznaci srčanog udara

Kako prepoznati srčani udar simptomi i prevencija

Srčani udar ili infarkt  je odumiranje manjeg ili većeg dela srčanog mišića zbog nedovoljnog snabdevanja krvlju. Najčešći uzročnik je začepljenje krvnim ugruškom jedne od koronarnih arterija. Preduslov za nastanak ovakvog začepljenja je razvijena ateroskleroza krvnih sudova. …
najbolja meditacija za opuštanje

Kako meditirati pravilno kod kuće

Mnogi od nas (koji vode računa o zdravom životu) žele saznati kako meditirati pravilno i to u sopstvenom domu, bez odlaska na grupne seanse. Naime, lagana meditacija kod kuće je itekako delotvorna protiv nervoze i stresa i svakako …