Vitamin D (tzv. sunčev vitamin) ima svoje receptore u skoro svim našim ćelijama. On reguliše metabolizam kalcijuma i fosfora u telu. Donekle utiče na zadržavanje minerala u tkivima. Njegov deficit nije nimalo bezazlen. Osim što …
Uz mnoštvo kontraceptivnih sredstava ipak se dešava da dođe do neželjene trudnoće. Ako ste imali nezaštićen polni odnos a ne želite ostati u drugom stanju rešenje ipak postoji. Pilula za dan posle je potpuno bezbedno …
Nepoželjne dlačice na određenim delovima tela asociraju na zapuštenost i aljkavost, podsvesno i na nižu klasu zar ne? Pomislite samo na nežnu svilenu čarapu i maljavost. Čak i ta jedna dlaka koje se nismo uspele …
Sve mi znamo koliko nas hormoni mogu izluditi, pa i ljude oko nas, zar ne? Dovoljno je samo da pomenemo PMS pa vam se digne kosa na glavi, nismo li u pravu? Postoji li biljka …
Osećate konstantan nedostatak energije i malaksalost? Jutarnji umor postao je svakodnevna pojava i ne znate kako povratiti energiju? Muče vas letargija, nesanica i apatija pa čak i neprijatni bolovi u mišićima. Sve su to simptomi …
Joga vežbe za ledja namenjene su svima vama koji veći deo dana provodite na poslu sedeći za računarom sa povijenom kičmom i ramenima. Ovaj fitnes program podjednako mogu primenjivati žene i muškarci. Uz njega ćete ojačati …
Jeste li znali da reč amarant znači besmrtan? Nije bez razloga ovoj super namirnici dat baš taj epitet. Ona u sebi krije izuzetnu snagu i moć. Hranljivi sastojci sakriveni u samom jezgru biljke su brojni, …
Prirodni adaptogeni iz lekovitog bilja već se vekovima koriste u tradicionalnoj azijskoj medicini. Područja poput Sibira, Tibeta, Altaja i Kine obiluju ovim dragocenim biljem. Sladić, ženšen, ašvaganda, šizandra i zlatni koren samo su neke od njih. Adaptogene …
Srčani udar ili infarkt je odumiranje manjeg ili većeg dela srčanog mišića zbog nedovoljnog snabdevanja krvlju. Najčešći uzročnik je začepljenje krvnim ugruškom jedne od koronarnih arterija. Preduslov za nastanak ovakvog začepljenja je razvijena ateroskleroza krvnih sudova. …
Mnogi od nas (koji vode računa o zdravom životu) žele saznati kako meditirati pravilno i to u sopstvenom domu, bez odlaska na grupne seanse. Naime, lagana meditacija kod kuće je itekako delotvorna protiv nervoze i stresa i svakako …
