Zdrav imuni sistem je vrlo bitan za naše svakodnevno funkcionisanje, a jedan od najboljih načina da ga podržimo jeste pravilna ishrana. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima mogu značajno doprineti jačanju imunog sistema, čineći nas …
U današnjem brzom svetu, održavanje forme može delovati kao izazov, posebno kada se često selimo ili putujemo. Međutim, postoje načini kako možete ostati aktivni i zdravi bez obzira na to gde se nalazite. Jedan od …
U današnjem svetu, gde smo izloženi različitim izvorima buke i zvukova, oštećenje sluha postaje sve češći problem. Mnogi ljudi nisu svesni da imaju problem sa sluhom i često ignorišu simptome dok ne dođe do kritičnog momenta …
U današnje vreme svedoci smo toga da sve veći broj ljudi svaki slobodan dan gleda da provede na planini i da ’’pobegne’’ iz grada. To je naročito primetno vikendima, kao i kada su neki praznici …
Kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru, važan je faktor koji utiče na naše zdravlje, pre svega zbog činjenice da u zatvorenom uglavnom provodimo najveći deo vremena tokom dana. Lošem vazduhu u zatvorenom možemo biti izloženi u …
Hajde da pričamo o vežbanju joge kod kuće. Mnogim ljudima joga služi kao vid meditacije, osim toga što im pomaže da razmrdaju telo, umire bolove u leđima, vratu i zglobovima. To je samo jedan od …
Šta mogu da učinim za svoje srce? Veliki broj ljudi kasno postavi sebi ovo pitanje, odnosno počnu da se pitaju i razmišljaju o tome tek kada postane očigledno da srce trpi i da postoji neki …
Tikvice, srodnice krastavca i lubenice, potiču iz Centralne i Južne Amerike, a poznato je da se u ishrani koriste već hiljadama godina. Ova kultura proširila se po Mediteranu i Africi zahvaljujući slavnom moreplovcu Kristoferu Kolumbu, …
