Ketogena dijeta definitivno spada među najpopularnije metode mršavljenja danas. Masovno se primenjuje širom planete na svim kontinentima. Obožavaju je žene, ali pri tom sve više je praktikuju i muškarci. Pod…
Zeleni smuti predstavlja jedan lagan, savršeno izbalansiran i ukusan obrok. Ukoliko vodite računa o svom zdravlju onda se on svakako treba naći na vašem dnevnom meniju. Ovaj izuzetno zdrav i nutritivno…
Spirulina tablete su za raziku od nekad, danas lako nabavljive u gotovo svakoj bolje opremljenoj biljnoj apoteci. Isto tako svedoci smo da je sve veća ponuda prisutna i na internetu – u…
Kako starimo koža lica se sa godinama sve više opušta i vizuelno se deformiše. Ali ako sebi dozvolite i podbradak dodaćete sebi bar još 10 godina. Šminkom i pravilnom negom…
Jeste li znali da je preskakanje konopca najbrži i najefektniji način za mršavljenje? Jako brzo ćete uvideti prve rezultate, a ulaganja su minimalna. Sve što vam je potrebno jeste 15…
Rimski vojnici su pre ratovanja obavezno pili riblje ulje za snagu i izdržljivost u boju. Isto tako naši preci znali su za taj jedan hranljivi suplement i redovno ga pili…
Već neko vreme je iceberg salata izuzetno popularna u Srbiji i zato je neretko možete videti u supermarketima. Njena prednost u odnosu na zelenu salatu jeste ta što može ostati…
Nema žene koja bar jednom u životu nije držala neku od svetski poznatih dijeta. Jedno vreme je bila popularna dijetalna ishrana sa kupusom. Već sledeći mesec svi su se zaklinjali…
Vrlo verovatno još od malih nogu znate za blagodeti čaja od nane. Ovaj napitak je toliko rasprostranjen u celom svetu i nalazi se na policama u kuhinjama svačijeg doma. Razlog…
Našem je organizmu so neophodna, bez nje nema života. U današnje vreme ekološke stvari su od neprocenjive vrednosti. Uopšte nije lako pronaći nezagađene namirnice u ovom toksičnom 21.veku, ali je…
Pistaći su izuzetno zdrave grickalice, ukusne i prosto neodoljive našem nepcu. Kada bi morali izdvojiti njihove 3 glavne prednosti za zdravlje to bi bilo sledeće: Ubrzavaju metabolizam, snižavaju loš holesterol…
Imate problema sa probavom? Nadimanje stomaka, loše varenje, neredovna ili prečesta stolica mogu poprilično zakomplikovati svakodnevni život. Pored toga, mislite kako ne postoji jednostavno rešenje koje može otkloniti sve ove…
Do pre samo nekoliko godina o urmama biste čitali legende i posmatrali ih kao voće dalekog istoka. Danas koristimo urme za mršavljenje, zaslađivanje kolača, ali i za detoksikaciju organizma. Ne…
Doručak pojedete sami, ručak podelite, a večeru dajte drugome- svi znamo za tu izreku. Takođe još od detinjstva nam govore kako je zdrav doručak najvažniji obrok koji ne treba da…
Morske alge smatraju se hranom budućnosti. Upravo nam ovi zdravi morski plodovi detoksikuju telo, popravljaju pH vrednost krvi i obnavljaju ćelije! Mnogima od vas su nazivi: hlorela, vakame, dulse, afa,…
Lan se kao kulturna biljka gajio i koristio u ishrani još od praistorije. A već 6000 godina ova biljka koristi se u proizvodnji dragocenog ulja od lanenih semenki. Ono se…
Sigurno ste već mnogo puta čitali o tome kako se koristi kokosovo ulje za lice, kosu i telo. O blagodetima ovog dragocenog sastojka najluksuznijih krema i losiona se naveliko raspredalo…
Nezadovoljni ste svojom težinom, a niste baš za dugotrajne dijete koje će možda dati rezultat? Da li Vam je ikad palo na pamet kako smršati pomoću jaja? Dijeta sa kuvanim…
Počnite koristiti sok od limete i zaboravite na mnoge tegobe. Šta dobijate kada iscedite ovaj ukusni agrum u čaši mlake vode? Ništa drugo, već jedan fantastični osvežavajući napitak, predivnog ukusa. Baš takav…
Hrono hleb je prvi korak ka zdravijem životu. Nismo ni svesni u kojoj meri odgovarajuća ishrana utiče na naš proces starenja i stanje našeg tela. Kroz život često pogrešno kombinujemo…