Ознака: mršavljenje

Čaj od đumbira priprema se krajnje lako i jednostavno, veoma je ukusan, naročito uz dodatak prirodnog domaćeg meda ili sa malo limuna, koji će mu još više popraviti ukus, a uz to dobićete i  još …

Verovatno ste do sada bar jednom probali Earl gray crni čaj sa uljem bergamota i uživali u gorko-slatkom ukusu. Napitak koji je dostupan kod nas odavno još nije izašao iz senke svog konkurenta zelenog čaja. …

Svaka od nas ima  neki deo tela koji јој se ne dopada i koji bi rado promenila.  Za vas su to ruke. Smeta vam njihov izgled, mlitavost i opušteni mišići, koža koja visi, celulit.  Ne …

Upotreba mleka od kokosa je raznolika, od kremastih kolača, preko supa, soseva do preparata za negu kose i kože. Bogato gvožđem, kalijumom i magnezijumom, kokosovo mleko je dobro za zdravlje krvi, obnavljanje ćelija i jak …

Laneno seme za mršavljenje je prirodni i jednostavan način za skidanje kilograma koji se koristi širom sveta. Semenke lana će vam pomoći da regulišete nivo holesterola u organizmu, da regulišete kilažu, probleme sa zatvorom stolice. …

Sojin lecitin, nalazi se skoro u svakoj hrani, a malo ko zna šta je to uopšte. Verovali ili ne, za razliku od mnogih dodataka hrani ova namirnica je odlična za zdravlje. Pomaže osobama koje imaju …

Većina vas je sigurno čula kako je dobro koristiti jabukovo sirće za mršavljenje. Zapravo, svako od nas ga upotrebljava za pripremu brojnih jela, a najčešće su u pitanju salate. Ono daje prepoznatljiv blago kiselkast ukus …

Imate višak kilograma, znate da vam je potrebna fizička aktivnost, ali vam je prosto odbojna pomisao na znojenje po teretanama? Ne možete sebe naterati da ostanete dosledni sa treninzima? Probali ste trčati ali imate slabu …

Primetili ste kako vam je hrana postala jednolična kada je u pitanju unos ugljenih hidrata. Tipičan srpski ručak se obično sastoji od krompira, testenine ili pirinča. Na svu sreću postoje mnoge druge namirnice koje su …

Rastu u šumama Amazonije, u krošnjama visokih palmi, koje zovu   “Drveće života”, voćnog su mirisa i finog ukusa. Acai bobice su nekada jeli amazonski ratnici jer su im davale snagu i energiju. Indijke iz plemena …

Crna čokolada, topla, u prahu, 2 – 3 kockice mhm… Ta ukusna poslastica delotvorna  je protiv stresa. Ona će vas umiriti kad stvari baš ne idu kako treba, a može poslužiti i kao afrodizijak i …

Veoma ukusan, u isto vreme sladak i kiseo, kumkvat je najmanji među agrumima. Na tezgama se može naći od jeseni do proleća. Iako po ukusu podseća na druge vrste južnog voća, poseban je po tome …

Dijeta sa suvim šljivama se smatra za jednu od najbržih metoda mršavljenja. Preporučuje se zdravim osobama koje žele da za veoma kratko vreme izgube višak kilograma. Iskustva ispitanika nam pokazuju da za dva do tri …

Ketogena dijeta definitivno spada među najpopularnije metode mršavljenja danas. Masovno se primenjuje širom planete na svim kontinentima. Obožavaju je žene, ali pri tom sve više je praktikuju i muškarci. Pod pojmom keto ishrana podrazumeva se …

Zeleni smuti predstavlja jedan lagan, savršeno izbalansiran i ukusan obrok. Ukoliko vodite računa o svom zdravlju onda se on svakako treba naći na vašem dnevnom meniju. Ovaj izuzetno zdrav i nutritivno bogat napitak priprema se za …

Spirulina tablete su za raziku od nekad, danas lako nabavljive u gotovo svakoj bolje opremljenoj biljnoj apoteci. Isto tako svedoci smo da je sve veća ponuda prisutna i na internetu – u takozvanom online okruženju. Ova minijaturna …

Kako starimo koža lica se sa godinama sve više opušta i vizuelno se deformiše. Ali ako sebi dozvolite i podbradak dodaćete sebi bar još 10 godina. Šminkom i pravilnom negom možete sakriti bore na licu, …

Jeste li znali da je preskakanje konopca najbrži i najefektniji način za mršavljenje? Jako brzo ćete uvideti prve rezultate, a ulaganja su minimalna. Sve što vam je potrebno jeste 15 minuta vašeg vremena, dva, tri …

Rimski vojnici su  pre ratovanja obavezno pili riblje ulje za snagu i izdržljivost u boju. Isto tako naši preci znali su za taj jedan hranljivi suplement i redovno ga pili za imunitet. Danas se ono …

Već neko vreme je iceberg salata izuzetno popularna u Srbiji i zato je neretko možete videti u supermarketima. Njena prednost u odnosu na zelenu salatu jeste ta što može ostati sveža znatno duže. Ona sadrži …