Najbolje vežbe za ruke sa tegovima za žene
Svaka od nas ima neki deo tela koji јој se ne dopada i koji bi rado promenila. Za vas su to ruke. Smeta vam njihov izgled, mlitavost i opušteni mišići,…
Kategorije Arhiva: vežbe
Najbolje fitnes i joga vežbe za stomak,noge, ledja, vrat i kukove. Budite zdrave i lepe, uvek u dobroj formi vežbajući svakodnevno sa nama.
Vežbe za žene koje se mogu raditi u vodi (bazenu)
Da li ste znale da pola sata vežbanja u bazenima ili u moru zamenjuje dva sata vežbanja na suvom? U mnogim gradovima bazeni Beograd , Novi Sad i ostali nude…
Kako smanjiti butine i podići zadnjicu brzo i efikasno
Primećujete da su vam butine debele i mlitave, a zadnjica opuštena. Htele biste da ih zategnete oblikujete i učinite ponovo privlačnim. Neprestano tragate za rešenjem kako smanjiti butine na prirodan…
Preskakanje konopca za mršavljenje iskustva i rezultati
Jeste li znali da je preskakanje konopca najbrži i najefektniji način za mršavljenje? Jako brzo ćete uvideti prve rezultate, a ulaganja su minimalna. Sve što vam je potrebno jeste 15…
Najbolje joga vežbe za ledja kod kuće
Joga vežbe za ledja namenjene su svima vama koji veći deo dana provodite na poslu sedeći za računarom sa povijenom kičmom i ramenima. Ovaj fitnes program podjednako mogu primenjivati žene i…