Najbolje vežbe za ruke sa tegovima za žene
03/10/2019 0
Svaka od nas ima neki deo tela koji јој se ne dopada i koji bi rado promenila. Za vas su to ruke. Smeta vam njihov izgled, mlitavost i opušteni mišići, koža koja visi, celulit. Ne …
Категорија: vežbe
Vežbe za žene koje se mogu raditi u vodi (bazenu)
25/06/2019 0
Da li ste znale da pola sata vežbanja u bazenima ili u moru zamenjuje dva sata vežbanja na suvom? U mnogim gradovima bazeni Beograd , Novi Sad i ostali nude mogućnost akvabika, odnosno vežbe u …
Kako smanjiti butine i podići zadnjicu brzo i efikasno
10/04/2019 0
Primećujete da su vam butine debele i mlitave, a zadnjica opuštena. Htele biste da ih zategnete oblikujete i učinite ponovo privlačnim. Neprestano tragate za rešenjem kako smanjiti butine na prirodan način? Niste jedine, verujte nam. …
Preskakanje konopca za mršavljenje iskustva i rezultati
13/04/2018 0
Jeste li znali da je preskakanje konopca najbrži i najefektniji način za mršavljenje? Jako brzo ćete uvideti prve rezultate, a ulaganja su minimalna. Sve što vam je potrebno jeste 15 minuta vašeg vremena, dva, tri …
Najbolje joga vežbe za ledja kod kuće
07/09/2017 0
Joga vežbe za ledja namenjene su svima vama koji veći deo dana provodite na poslu sedeći za računarom sa povijenom kičmom i ramenima. Ovaj fitnes program podjednako mogu primenjivati žene i muškarci. Uz njega ćete ojačati …