Категорија: top-recepti

Doručak pojedete sami, ručak podelite, a večeru dajte drugome- svi znamo za tu izreku. Takođe još od detinjstva nam govore kako je zdrav doručak najvažniji obrok koji ne treba da preskačemo. I znate šta, u …

Ni jedna zima vam ne prolazi bez posete lekaru. Neretko se dešava da se ne zalečite kako treba pa se prehlada razvlači prilično dugo. Jedna loša stvar vuče drugu, pa usled pada imuniteta na blagu …

Čaj od žalfije ima nebrojenih pozitivnih uticaja na čovekovo telo. On jača imunitet, čisti krv i jetru, stoga je dobar prijatelj u detoksikaciji organizma. Delotvoran je kod svih vrsta nazeba, naročito protiv prehlada i gripa. Ova čarobna …

U našoj narodnoj medicini sok od kupusa za želudac je svojevrsni prirodni lek, on dokazano pomaže kod žgaravice. Biljka vodi poreklo sa zapadne obale Sredozemnog mora, kao i obala atlanskog okeana. Gaji se više od 4000 godina, …

Verovatno niste znali, kora od banane je jestiva i odličan je izvor zdravlja. Po pravilu, kada je ogulimo i pojedemo mesnati deo, koru olako bacamo. Međutim, ljudi u nekim zemljama, npr. u Indiji je jedu, …

Bundeva je namirnica specifičnog ukusa i mirisa uspešno snižava nivo šećera u krvi, a preporučuje se i u slučaju bolesti želuca i tankog creva. Ona  potiče iz Južne Amerike, gde je od davnina jedna od glavnih namirnica …

Koliko god vam to zazvučalo neobično i roštilj može da zamiriše na zdravlje.  Mnogima se ove ideje možda i ne dopadne jer za ovakak način pripreme hrane vezuju isključivo svinjsko i ostala “teža” mesa. Na …

Zdrava vegetarijanska ishrana ima sve veći broj pristalica u našem regionu. Ipak, ljudi sa ovih prostora tradiocionalno su opredeljeni za jela od mesa i teško im je zamisliti “normalan” glavni obrok  bez njega. S vremena …

Sirup od koprive je izvanredan prirodni lek za sve sezonske tegobe i u ovom tekstu daćemo vam nekoliko predloga kako se on pravi. Postoji više varijacija za sok od žare: sa šećerom i bez, s medom …

Higijenska sredstva za dezinfekciju ruku vaša su barijera od sićušnih, ali opasnih mikroorganizama. Jeste li znali da reč higijena potiče od grčke reči hygieinos = zdravlje. Pranje ruku sapunom je u stvari i najvažnija preventivna …

Bosiljak kao lek pominje se u našim krajevima još od ranog srednjeg veka, kada su ga sa svojih putovanja na ovo područje doneli monasi. Britanci ga zapisuju u receptima od 17 veka, dok Hindusi i …

Prirodni lek za holesterol i trigliceride preporučuje se svima vama koji već dugo imate problema sa viškom masnoća u krvi.  Isto tako dobro je da ga uzimaju i osobe koje su potpuno zdrave – radi …

Kokosova voda je niskokalorični napitak koji osvežava tokom vrelih letnjih dana, a u poslednje vreme je postao izuzetno popularan zbog brojnih pogodnosti po zdravlje. Obzirom da sadrži prirodne masnoće koje sprečavaju loš holesterol i što …

Jagode su mnogima omiljeno voće, zahvaljujući svojim slatkim i ukusnim crvenim plodovima. Potiču iz Evrope, pripadaju porodici ruža i zajedno s malinama, borovnicama, kupinama i ribizlama ubrajaju se u bobičasto voće. Maksimalno iskoristite njihovu sezonu, jer …

Imate problema sa aknama, kuperozom, masnom kožom, hemoroidima ili tamnim podočnjacima? Jeste li znali da zbog svojih antiinflamatornih i antibakterijskih svojistava hamamelis krema može biti pravo i veoma jednostavno rešenje za vas? Reč je o …

Primetili ste kako vam je hrana postala jednolična kada je u pitanju unos ugljenih hidrata. Tipičan srpski ručak se obično sastoji od krompira, testenine ili pirinča. Na svu sreću postoje mnoge druge namirnice koje su …

Kupili biste Nutribullet no niste sigurni da li je zaista dobar koliko ga hvale? Pitate se koja je razlika između ovog naprednog ekstraktora hrane i običnog blendera odnosno sokovnika? Konačno je pronađen način da se …

Mimoza salata je ruski klasik koji će ukrasiti vašu trpezu i razigrati je bojama. Danas  skoro svi ruski restorani sa ponosom služe ovu salatu. U našim krajevima je doživela mnoge promene i sada samo liči …

Margarita, kaprićoza, kvatro stađoni, to su samo neke od najpoznatijih vrsta pica, koje su deci uvek među najomiljenijim jelima. Znate li kako se pravi zdrava pizza koja ne goji i da pritom nije ni najmanje štetna po vašu liniju, …

Dijareja je izuzetno neprijatna, naročito zbog toga što ograničava slobodno kretanje. Zato morate ostati kod kuće nekoliko dana (što bliže wc šolji). Akutni proliv će brzo proći, dok hronični ukazuje na ozbiljnija stanja koja su …