Zdrav imuni sistem je vrlo bitan za naše svakodnevno funkcionisanje, a jedan od najboljih načina da ga podržimo jeste pravilna ishrana. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima mogu značajno doprineti jačanju imunog sistema, čineći nas …
Teško je zamisliti da jedan narod jede palačinke uvek i isključivo sa jednim prelivom – a to je javorov sirup. Ipak, najpoznatiji preliv u Sjedinjenim Američkim državama i Kanadi nije samo to. Ovaj prirodni zaslađivač …
Svi mi volimo slavlja i praznike, taj slatki hedonizam začinjen zdravicama. Trošimo svoj organizam nemilice uživajući u iću i piću a onda sledi umor i malaksalost. Jeste li znali da je upravo čišćenje jetre na …
Svima je poznato da određene namirnice imaju lekovito dejstvo na ljudski organizam. Isto pravilo važi i za domaći med. Ovaj proizvod koristi se u razne svrhe, a može se dobiti od raznih biljaka. Neki su rasprostranjeniji …
Da li već imate iskustva sa bolnim groznicama na licu koje ne možete da podnesete? Aciklovir mast za herpes na usnama može biti rešenje. Ovaj antivirusni lek rešava herpese izazvane različitim virusima. U pitanju je …
Matičnjak su poznavali još antički narodi, a danas se u mnogim zemljama gaji i upotrebljava u medicinske i kulinarske svrhe. Tokom Srednjeg veka i u periodu Renesanse u zapadnim manastirima su od matičnjaka pravili eliksire …
Vitamin D (tzv. sunčev vitamin) ima svoje receptore u skoro svim našim ćelijama. On reguliše metabolizam kalcijuma i fosfora u telu. Donekle utiče na zadržavanje minerala u tkivima. Njegov deficit nije nimalo bezazlen. Osim što …
Tradicionalna medicina vekovima ga koristi za lečenje brojnih infekcija. Savremena medicina nam je otkrila zašto je propolis lekovit i u kojim oblastima se može primenjivati. Koristimo ga za unutrašnju i spoljašnju upotrebu u raznim oblicima. …
Imate česte infekcije, manjak apetita i bele fleke na noktima? Ako je odgovor na ova pitanja potvrdan onda vrlo verovatno ne unosite dovoljno cinka u vaš organizam. Ovaj mineral je jedan od najvažnijih za pravilan …
Jeste li ikad čuli za biljku fizalis, kod nas je poznata kao peruanska jagoda. Ne, nije u pitanju obična jagoda, ni po obliku, ali delimično podseća po ukusu. Ova zanimljiva voćkica nam dolazi iz Južne …
Primetili ste kako vam je hrana postala jednolična kada je u pitanju unos ugljenih hidrata. Tipičan srpski ručak se obično sastoji od krompira, testenine ili pirinča. Na svu sreću postoje mnoge druge namirnice koje su …
Jeste li već čuli za manuka med sa Novog Zelanda i njegova lekovita svojstva? Poznato je da su ga koristili i domoroci Maori kao lek. Danas ga koriste najpoznatije holivudske zvezde poput Gvinet Paltrou i …
Ako je vaš izbor zdrava ishrana, grozite se aditiva i svega veštačkog onda su organske pšenične klice prava stvar za vas. One se zaista bomba hranljivih sastojaka namenjenih odžavanju pravilnih funkcija imunološkog sistema. Možete ih …
Jeste li već probali zdravac čaj? Ako niste vreme je da se uverite u njegovu izvanrednu lekovitost. Iako su mnogi samo čuli za ovu magičnu biljku, nisu u potpunosti upućeni u njene brojne dobrobiti za …
Morske alge smatraju se hranom budućnosti. Upravo nam ovi zdravi morski plodovi detoksikuju telo, popravljaju pH vrednost krvi i obnavljaju ćelije! Mnogima od vas su nazivi: hlorela, vakame, dulse, afa, spirulina potpuno nepoznati. Čak štaviše …
Osećate konstantan nedostatak energije i malaksalost? Jutarnji umor postao je svakodnevna pojava i ne znate kako povratiti energiju? Muče vas letargija, nesanica i apatija pa čak i neprijatni bolovi u mišićima. Sve su to simptomi …
Čuli ste sigurno da orasi i med deluju kao snažan afrodizijak. Pomažu kod problema sa erekcijom i pojačavaju seksualnu želju i daju organizmu neophodnu energiju. Oni su od davnina u mnogim kulturama deo svadbenih rituala. …
Sirova hrana već više od stotinu godina privlači pažnju nutricionista širom sveta. Ona ima izvanredne učinke po zdravlje. Uz nju vaš će šporet konačno dobiti zasluženi odmor. Lepota ove metode pripremanja obroka je u tome što ne zahteva …
Pčelinji polen sadrži gotovo sve zdrave hranljive materije neophodne za rast, razvoj i zdravlje ljudskog organizma. Upravo zbog toga ga je i Svetska zdravstvena organizacija proglasila supernamirnicom. U nekim razvijenim zapadnoevropskim zemljama kao što su, recimo, Nemačka i …
