kako napraviti zelenu salatu kod kuće

Zelena salata za zdravlje kako se priprema

Zelena salata, toliko uobičanjena na našim trpezama, krije brojna lekovita svojstva. Njen latinski naziv je Lactuca Saliva i već se vekovima priprema kao obavezan deo menija u kuhinjama širom sveta. Smatra se kako vodi poreklo iz dalekih …

Jod u hrani i namirnice koje ga sadrže

Jod u hrani je izuzetno važan i bitan, to su nam potvrdila brojna istraživanja i naučne studije, ali koliko nam je ovog minerala zaista potrebno? Poznata je činjenica da nedostatak joda izaziva ozbiljne zdravstvene poremećaje, stoga ga je itekako važno unositi u dovoljnim …
medveđi luk recepti

Kako koristiti sremuš kapi kao lek

Skoro smo pročitali jedan odličan reklami slogan “sremuš kapi za medveđu snagu”, i verujte da on itekako ima smisla. U pitanju je izuzetno lekovita i naročito delotvorna biljka koja pomaže u otklanjanju umora i iscrpljenosti, ali i u borbi …
zašto se tresu ruke

Kako smiriti drhtanje ruku kod mladih osoba

Drhtanje ruku, poznato kao i esencijalni tremor je stanje u kojem je došlo do nervnog poremećaja , te za posledicu ima nekontrolisano  podrhtavanje ovog dela tela. On se može javiti i u nogama, glavi, grkljanu, jeziku …
Bolovi u peti pri hodanju

Šta je petni trn i kako se leči

Petni trn je izuzetno neprijatna pojava, zahvata naša stopala i zadaje brojne muke. Dugotrajno stajanje, a neretko i sedenje, mogu nepovoljno uticati na zdravlje nogu. Osobe koje su najpodložnije ovom zdravstvenom problemu mogu biti žene koje nose štikle …

Sirup od agave ukusni nektar iz prirode

U poslednje vreme sladokusci su sa oduševljenjem na našem tržištu otkrili sirup od agave. Njegov prijatan ukus u sebi krije gomilu zadovoljstva, ali i lekovitih svojstava, poguduje osobama koje su intolerantne na gluten. Verovatno ste …
kako gajiti avokado

Uzgoj avokada u tegli iz koštice

Ukoliko ste zainteresovani za uzgoj avokada, postoji nekoliko načina na koje to možete da izvedete kod vaše kuće. Za sve ljubitelje botanike, ova biljka će sigurno predstavljati prelep ukras u bašti, dvorištu ili kući, a …
uzgajanje cherry paradajzića

Čeri paradajz gajenje u saksiji na balkonu

Crveni čeri paradajz bogatiji je likopenom  i vitaminom C od drugih poznatih sorti. Zato je veoma zahvalan za gajenje u saksiji. Stoga ako želite da budete sigurni da jedete najzdraviji mogući plod, morate ga sami posaditi …
neuropatija nogu usled dijabetesa

Dijabetičko stopalo simptomi i prirodno lečenje

Ukoliko vam je dijagnostikovan  dijabetes, pod povećanim ste rizikom od razvoja komplikacije poznate kao dijabetičko stopalo, koja je medu najčešćim razlozima hospitalizacije osoba obolelih od šećerne bolesti. Visoke vrednosti šećera u krvi tokom dužeg perioda …
koliko traje groznica na usnama u trudnoći

Kako ukloniti herpes na usni za dva dana

Herpes na usni je pojava koju najčešće povezujemo sa padom odbrambenih sposobnosti organizma. Specifična stanja poput zamora, oporavka posle bolesti ili povišene temperature  karakteristična su upravo za njega. Osim toga on nastaje i usled fizičkog ili snažnog mentalnog stresa, jakih …
kako smanjiti obim struka

Najbolja masaža stomaka za skidanje sala

Masaža stomaka vam možda neće mnogo pomoći da se rešite dubokih masti, ali je veoma korisna za skidanje nagomilanih potkožnih naslaga, koje umnogome povećavaju obim struka. Pokreti rukama u kombinaciji s dejstvom aktivnih supstanci u …
jačanje imuniteta kod odraslih

Prirodni sirup za imunitet za decu i odrasle

Prva asocijacija na zimu i niske temperature jeste prehlada, kada nam je prirodni sirup za imunitet prosto neophodan, da bi smo se uspešno odbranili od sezonskih tegoba. Međutim, skloni smo da verujemo da su gotovo svi topli napici dobra zaštita …
kako smanjiti stomak vežbanjem

Vežbe za skidanje sala sa stomaka kod žena

Pravi potezi za eliminisanje viška kilograma su vežbe za skidanje sala sa stomaka i bokova, koje su itekako efikasne. Njih trebate praktikovati svakodnevno da biste ojačalali trbušne mišiće, jer one uspešno transformišu masne naslage u …
najjači antioksidans iz prirode

Šta su piknogenol kapsule i kako se koriste

Piknogenol se dobija iz kore posebne vrste bora (Pino pinaster) koji raste u atlantskoj oblasti Francuske, tačnije na obalama Biskajskog zaliva. Još od 1987. priznat je kao “prirodni antioksidans koji je u stanju da neutralizuje reaktivnost …
dijeta kod gihta

Šta je giht i kako se leči prirodno

Giht je bolest koja danas pogađa sve više ljudi širom planete. Kako se pretpostavlja, ishrana ima značajan uticaj kako na razvoj, tako i na lečenje mnogih oboljenja, pa i ovog. Kada je ovo oboljenje zglobova u pitanju, čak …
jela od praziluka

Praziluk kao lek za probavu i srce

Praziluk je izvanredna namirnica jer sadrži folate, koji održavaju nivo homocisteina u ravnoteži, a on je jedan od najznačajnijih faktora rizika kad je reč o srčanim oboljenjima. Pored toga bogat je i alicinom, koji blagotvorno deluje na …
zašto beba ima grčeve

Grčevi kod beba šta pomaže najbolje

Grčevi kod beba nisu nimalo bezazlena pojava kako za same mališane, tako i za njihove roditelje. Iskustvo pokazuje da oko polovine novorođenčadi prolazi kroz fazu stomačnih kolika, što teško pada i njima ali i samim mamama i …
čaj od anisa priprema recepta

Biljka anis kao lek za probavu

Zbog svoje specifične arome i slatkastog ukusa, ovaj začin često se koristi kao dodatak ukusnim jelima, a van fitoterapije, manje je poznato da anis kao lek uspešno sprečava nadimanje stomaka, ojačava zid želuca i pospešuje …