dijeta sa kiselim mlekom domaćim

Kako napraviti kiselo mleko za mršavljenje

Danas se u svetu, domaće kiselo mleko uzima kao jedna od najpopularnijih zdravih namirnica, tako da nas ne iznenađuje činjenica da se baš ona koristi u raznim recepturama domaće kuhinje. Njegova primena se dosta razlikuju od zemlje …
nega lica zimi je veoma zahtevna

Kako negovati lice zimi prirodnim putem

Niske temperature, vetar i suv vazduh tokom zimskih meseci negativno utiču na kožu koja postaje iritirana, gruba i bez sjaja, peruta se, javlja se pojačano crvenilo, a neretko i ekcem, te nam nega lica zimi …
najbolja meditacija za opuštanje

Kako meditirati pravilno kod kuće

Mnogi od nas (koji vode računa o zdravom životu) žele saznati kako meditirati pravilno i to u sopstvenom domu, bez odlaska na grupne seanse. Naime, lagana meditacija kod kuće je itekako delotvorna protiv nervoze i stresa i svakako …
netolerancija na gluten simptomi

Bolest celijakija simptomi i lečenje ishranom

Bolest celijakija pogađa velik broj ljudi širom planete, a ono što je najkarektističnije kod nje je svakako činjenica da joj medikamenti nikako ne mogu stati na put. Stoga je ishrana bazirana na bezglutenskim namirnicama jedino rešenje da …
dijeta sa muslijem

Kako napraviti musli za doručak koji je zdrav

Mnogi stručnjaci upozoravaju na to da musli za doručak nije toliko idealan kako se  u prvi mah čini. Naime, jedna od omiljenih namirnica za početak dana uglavnom obiluje šećerom i nezdravim masnoćama, te puno nas greši ukoliko …
upotreba aktivnog kiseonika

Tečni kiseonik za lice i kosu upotreba

Tečni kiseonik  je izvanredan preparat koji je svoju primenu našao u više od jednoj grani medicine, a to su: stomatologija, hirurgija i dermatologija. Statistički gledano, najširu primenu ima u kozmetici što je donekle i logično …
najbolji prirodni afrodizijak za muškarce

Kako se koristi muškatni orah kao lek

Muškatni orah potiče iz ostrva u Indoneziji, tačnije Indije. Prve primene ovog oraha su počele još u jedanaestom veku i koristile su za dodavanje arome pivu. Kao začin u hrani nalazi primenu tek u 16. …

Kardamom začin upotreba i lekovita svojstva

Kardamom začin osim što svojom aromom obogaćuje jela širom sveta, on vrlo dobro poboljšava varenje, te pomaže u lečenju bolesti disajnih i urogenitalnih organa.  Svrstava se u porodicu đumbira, i najviše se koristi na Indijskom poluostrvu, ali …
Podmlađivanje kože lica prirodnim putem

Prirodna maska za zatezanje lica i kože

Želite da imate savršeno glatku kožu, a ne možete sebi priuštiti redovne tretmane u kozmetičkom salonu? Evo dobre vesti – na lak, brz i jeftin način možete izgledati  besprekorno, i to bez ičije pomoći. Saznajte …
napravite hleb od heljdinog brašna

Kako se pravi hleb od heljde bez glutena

Hleb od heljde danas je sve češće tražena namirnica zbog jedne veoma važne činjenice – ne sadrži gluten! Osobe koje pate od simptoma celijakije biće oduševljene, jer konačno mogu da odahnu i uživaju u pecivu …
najbolji recepti un dijete

Un dijeta po danima uz jelovnik i recepte

Un dijeta po danima nije tako teška za realizaciju koliko se to većini ljudi čini. Naprotiv, ona je neverovatna, praktična i predstavlja najbolji put ka željenom izgledu i boljem zdravlju. Ukoliko se pridržavate svih pravila …
ishrana kod pankreatitisa i dijeta

Upala pankreasa simptomi i lečenje pankreatitisa

Upala pankreasa najčeće nastaje kao posledica nelečenih žučnih kamenaca, ali i usled zloupotrebe većeg broja medikamenata i alkoholnih pića. Pankreas (gušterača) žlezda je smeštena u trbušnoj duplji – iza stomaka, a uz kičmu. Zahvaljujući njoj, održava …
koji su simptomi kronove bolesti najčešći

Kronova bolest simptomi i lečenje biljem

Kronova bolest, koja najčešće pogađa osobe od 15 do 35 godina, iziskuje potpunu promenu životnih navika, ali ju je sa adekvatnim lečenjem moguće držati pod kontrolom. U Srbiji se na nedeljnom nivou otkrije po jedan slučaj …
prvi znaci i simptomi nedostataka magnezijuma

Nedostatak magnezijuma simptomi i lečenje

Nedostatak magnezijuma u našem organizmu može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe, stoga treba da ga uzimate u dovoljnim količinama, a to ćete najbolje postići ukoliko jedete zdrave namirinice poput spanaća, blitve i belih semenki. Magenzijum je jedan …
kurkumin začin kako koristiti

Kurkuma i med upotreba i recepti

Kurkuma i med su savršena kombinacija za dobro zdravlje i to bukvalno u svakom smislu. Ovo nije samo neko puko nagađanje, već predstavlja zvaničan stav većeg broja svetski priznatih fitoterapeuta i lekara širom planete, od istoka ka …
imate otekle noge rešenje za brzo lečenje

Oticanje nogu kod starijih osoba i trudnica leti

Oticanje nogu leti veoma je česta pojava, ponajviše zbog toplog vremena i temperatura iznad 30 stepeni, što je u ovim mesecima sasvim normalo i uobičajeno. Upravo u tom periodu godine mnogi ljudi imaju problem s oteklim stopalima ili …
najefikasnije lečenje jetre surutkom

Kako se pije kozja surutka za mršavljenje

Kozja surutka je zeleno-žuta tečnost koja predstavlja sporedni proizvod u proizvodnji sira, odnosno koagulaciji kazeina. Ovaj tkz. nusproizvod, donedavno su mnoge mlekare smatrale najobičnijm otpadom. Danas se slobodno može reći  da je u dijetoterapiji namirnica …