Alternativa najbolji recepti i saveti – alternativna medicina
Sezonska zimska depresija sve češće pogađa stanovništvo naše regije, ali generalno i stanovnike severne zemljine polulopte. Savremena fitoterapija, homeopatija, kao i fototerapija nude nam odlična rešenja kako pobediti depresiju bez lekova, o čemu će biti reči…
Ulje tamjana se u poslednje vreme spominje kao moćno sredstvo u borbi protiv kancera i drugih teških bolesti. Poznato je da je tamjan kao lek kroz istoriju sveprisutan i u…
Mnogi od nas (koji vode računa o zdravom životu) žele saznati kako meditirati pravilno i to u sopstvenom domu, bez odlaska na grupne seanse. Naime, lagana meditacija kod kuće je itekako delotvorna protiv…
Mnogi stručnjaci upozoravaju na to da musli za doručak nije toliko idealan kako se u prvi mah čini. Naime, jedna od omiljenih namirnica za početak dana uglavnom obiluje šećerom i nezdravim…
Izbor zdravih masti kao što su omega 3 masne kiseline, dostupne u masnoj morskoj ribi i lanenim semenkama, umesto zasićenih koje se nalaze u crvenom mesu i mlečnim proizvodima, može…
Ukoliko ste već čuli od nekoga za izraz “sibirska borovnica“, sigurno ste se zapitali kakva je to biljka. U pitanju je aronija, prava superhrana među namirnicama, koja je puna hranljivih elemenata,…
Neplodnost kod žena i muškaraca problem je sa kojim se poslednjih godina susreće sve veći broj ljudi, Partneri koji vode ljubav makar dva puta nedeljno, bez zaštite, u 75 odsto slučajeva…
Nedostatak magnezijuma u našem organizmu može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe, stoga treba da ga uzimate u dovoljnim količinama, a to ćete najbolje postići ukoliko jedete zdrave namirinice poput spanaća, blitve i…
Kurkuma i med su savršena kombinacija za dobro zdravlje i to bukvalno u svakom smislu. Ovo nije samo neko puko nagađanje, već predstavlja zvaničan stav većeg broja svetski priznatih fitoterapeuta i lekara…
Oticanje nogu leti veoma je česta pojava, ponajviše zbog toplog vremena i temperatura iznad 30 stepeni, što je u ovim mesecima sasvim normalo i uobičajeno. Upravo u tom periodu godine mnogi ljudi imaju…
Kozja surutka je zeleno-žuta tečnost koja predstavlja sporedni proizvod u proizvodnji sira, odnosno koagulaciji kazeina. Ovaj tkz. nusproizvod, donedavno su mnoge mlekare smatrale najobičnijm otpadom, a danas se slobodno može reći da…
Čaj od đumbira priprema se krajnje lako i jednostavno, veoma je ukusan, naročito uz dodatak prirodnog domaćeg meda ili sa malo limuna, koji će mu još više popraviti ukus, a…
Kefir gljiva dobila je naziv od turske reči kejif, što bi na našem jeziku značilo “osećati se dobro nakon jela”. U ovoj tvrdnji itekako ima istine jer je poznato da…
Kajsija osim što osnažuje organizam, čuva oči i doprinosi zdravlju kostiju, stoga se maksimalno potrudite da iskoristite sezonu sazrevanja ovog dragocenog voća. Smatra se da vodi poreklo iz Kine, a poznato je da…
Sintija Sas (Cynthia Sass), nutricionistkinja koji je zapravo ˝izmisliila˝ ovo piće, nazvano sasi voda za mršavljenje u njenu čast, kaže da ovaj magični napitak ima zapanjujući efekat na sistem za varenje,…
Humus namaz od leblebija je izvanredan recept koji nam dolazi iz istočnjačke kuhinje. Ovo je svakako jedan od najpopularnijih recepata, koji se koristi širom sveta, slavu nije stekao samo zahvaljujući predivnom ukusu, naime, poznat…
Laneno seme za mršavljenje je prirodni i jednostavan način za skidanje kilograma koji se koristi širom sveta. Semenke lana će vam pomoći da regulišete nivo holesterola u organizmu, da regulišete…
Što se tiče zdrave hrane, brusnica (latinski naziv: Vaccinium macrocarpon) je na vrhu liste zbog njenog odličnog sadržaja hranljivih materija i antioksidanata, tako da se naziva i super hranom. Da…
Masaža tela je drevna terapeutska veština koja se primenjuje na svim kontinentima . Najčešće vrste masaže koje se danas primenjuju su klasična ,švedska, sportska, relaksaciona i masaža stopala. Pored odlaska u neki centar…