Категорија: alternativa

Zeleni i crveni konjski balzam su već duže vremena pristni u našim apotekama i prodavnicama zdrave hrane. Reč je o apsolutno prirodnim proizvodima za ublažavanje bolova u mišićima, kostima i zglobovima. Oba gela su pogodna …

Svinjska mast je stari narodni lek koji se koristi u ishrani već vekovima. Hleba, masti i paprike, bio je pravi delikates u detinjstvu brojnih generacija. Brza poslastica kojom bi se nadokanadila energija i nastavilo sa igrom.  Ali, …

Pucanje kapilara na nogama većinom predstavlja estetski, ali ponekad  i ozbiljan zdravstveni problem. Najčešće se javljaju kod žena, tokom puberteta, za vreme trudnoće, kao i sa  ulaskom  u menopauzu, ali se rizik dodatno povećava usled korlšćenja kontraceptivanih pilula. Postoje brojni lekovi i …

Ulje žutog noćurka (jagorčevine) ima brojne terapeutske i lekovite kvalitete, pa ga travari preporučuju za produžavanje mladalačkog izgleda, ali i za prevenciju različitih oboljenja. U toku su brojna istraživanja ove lekovite biljke i njene značajne uloge u fitoterapiji. Poznato je …

Kantarionovo ulje je moćno sredstvo za negu kože, dokazano deluje protiv stija, bora, akni i celulita. Osim toga, dobar je prirodni lek za mnoge druge zdravstvene probleme. Proizvod je cveta gospine trave, čiji je latinski naziv Hypericum perforatum. Kantarion je …

Spelta žitarica, poznata pod nazivom krupnik ili pir, ponovo se vraća na naše trpeze. Pomalo zaboravljena, godinama nezasluženo zapostavljena zbog pšenice, danas se sve više traži. Slobodno je mogu koristi deca, odrasli, trudnice i starije …

Chia seme se u poslednjih 10-tak godina, sve  više pominje na stranim i domaćim portalima, blogovima, i forumima koji se bave zdravom hranom i prirodnim lečenjem. I kod nas se sve vise koristi u ishrani, …

Indijski oraščić je izuzetan dar prirode, ugodnog mirisa i nežnog slatkastog ukusa kojem malo ko odoleva. Najveći značaj ovog orašastog ploda, ogleda se u njegovoj moći da snižava holesterol,  krvni pritisak pa čak i rizik od …

Brazilski orah je pravi rudnik selena, dragocenog minerala koji ima velik uticaj na celokupno zdravlje. Samo jedan orašasti plod, nadonkadiće sve vaše dnevne potrebe.  Slobodno ge uzimajte sirovog svaki dan, jer osim mineralima, on je prebogat …

Jod u hrani je izuzetno važan i bitan, to su nam potvrdila brojna istraživanja i naučne studije, ali koliko nam je ovog minerala zaista potrebno? Poznata je činjenica da nedostatak joda izaziva ozbiljne zdravstvene poremećaje, stoga ga je itekako važno unositi u dovoljnim …

Drhtanje ruku, poznato kao i esencijalni tremor je stanje u kojem je došlo do nervnog poremećaja , te za posledicu ima nekontrolisano  podrhtavanje ovog dela tela. On se može javiti i u nogama, glavi, grkljanu, jeziku …

Ukoliko ste zainteresovani za uzgoj avokada, postoji nekoliko načina na koje to možete da izvedete kod vaše kuće. Za sve ljubitelje botanike, ova biljka će sigurno predstavljati prelep ukras u bašti, dvorištu ili kući, a …

Crveni čeri paradajz bogatiji je likopenom  i vitaminom C od drugih poznatih sorti. Zato je veoma zahvalan za gajenje u saksiji. Stoga ako želite da budete sigurni da jedete najzdraviji mogući plod, morate ga sami posaditi …

Piknogenol se dobija iz kore posebne vrste bora (Pino pinaster) koji raste u atlantskoj oblasti Francuske, tačnije na obalama Biskajskog zaliva. Još od 1987. priznat je kao „prirodni antioksidans koji je u stanju da neutralizuje reaktivnost …

Ulje tamjana se u poslednje vreme spominje kao moćno sredstvo u borbi protiv kancera i drugih teških bolesti. Poznato je da je tamjan kao lek kroz istoriju sveprisutan i u medicinskoj praksi. Koristio se da …

Mnogi od nas (koji vode računa o zdravom životu) žele saznati kako meditirati pravilno i to u sopstvenom domu, bez odlaska na grupne seanse. Naime, lagana meditacija kod kuće je itekako delotvorna protiv nervoze i stresa i svakako …

Mnogi stručnjaci upozoravaju na to da musli za doručak nije toliko idealan kako se  u prvi mah čini. Naime, jedna od omiljenih namirnica za početak dana uglavnom obiluje šećerom i nezdravim masnoćama, te puno nas greši ukoliko …

Izbor zdravih masti  kao što su omega 3 masne kiseline, dostupne u masnoj morskoj ribi i lanenim semenkama, umesto zasićenih koje se nalaze u crvenom mesu i mlečnim proizvodima, može itekako pomoći telu da poveća …

Neplodnost kod žena i muškaraca problem je sa kojim se poslednjih godina susreće sve veći broj ljudi, Partneri koji vode ljubav makar dva puta nedeljno, bez zaštite, u 75 odsto slučajeva postaju roditelji u prvoj godini …

Nedostatak magnezijuma u našem organizmu može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe, stoga treba da ga uzimate u dovoljnim količinama, a to ćete najbolje postići ukoliko jedete zdrave namirinice poput spanaća, blitve i belih semenki. Magenzijum je jedan …