Ознака: zdravi recepti

Uvećani limfni čvorovi na vratu i pod pazuhom najčešće nisu opasni, ali ponekad mogu ukazivati i na razvoj tumora. Stoga je neohodan pravovremen odlazak lekaru, naročito ako su žlezde bolne na dodir. Takođe, danas o krvotoku …

Hleb bez kvasca i glutena po receptu starih Rimljana, trenutno je pravi hit na društvenim mrežama. Nedavno smo dobili nekoliko upita i od vas poštovani čitaoci, da postavimo baš ovaj recept.  Ovo i ne čudi s obzirom …

Prepeličja jaja blagotvorno deluju na naš krvotok, nerve, probavu, osnažuju imunitet, te poboljšavaju memoriju. Mogu ih piti gotovo svi -stari i mladi kako u terapijske, tako i u preventivne svrhe.  U Kini i Japanu poznata su njihova …

Tahini namaz je postao pravi hit, sve je traženiji u prodavnicama zdrave hrane zbog njegovog fenomenalnog ukusa koji se uklapa sa skoro svom hranom sa vašeg uobičajenog menija. Ko ga jednom proba voleće ga zauvek. …

Chia seme se u poslednjih 10-tak godina, sve  više pominje na stranim i domaćim portalima, blogovima, i forumima koji se bave zdravom hranom i prirodnim lečenjem. I kod nas se sve vise koristi u ishrani, …

Kada čujete za sok od zove, sigurno će vam na pamet pasti detinjstvo i prijatan ukus ovog osvežavajućeg napitka koji su nam spremale naše bake. Reč je o starom narodnom leku za brojne bolesti, što …

Indijski oraščić je izuzetan dar prirode, ugodnog mirisa i nežnog slatkastog ukusa kojem malo ko odoleva. Najveći značaj ovog orašastog ploda, ogleda se u njegovoj moći da snižava holesterol,  krvni pritisak pa čak i rizik od …

Zelena salata, toliko uobičanjena na našim trpezama, krije brojna lekovita svojstva. Njen latinski naziv je Lactuca Saliva i već se vekovima priprema kao obavezan deo menija u kuhinjama širom sveta. Smatra se kako vodi poreklo iz dalekih …

Jod u hrani je izuzetno važan i bitan, to su nam potvrdila brojna istraživanja i naučne studije, ali koliko nam je ovog minerala zaista potrebno? Poznata je činjenica da nedostatak joda izaziva ozbiljne zdravstvene poremećaje, stoga ga je itekako važno unositi u dovoljnim …

Crveni čeri paradajz bogatiji je likopenom  i vitaminom C od drugih poznatih sorti. Zato je veoma zahvalan za gajenje u saksiji. Stoga ako želite da budete sigurni da jedete najzdraviji mogući plod, morate ga sami posaditi …

Mušmula latinskog naziva Mespilus germanica je u narodu još poznata i kao divlja kruškica jer može da se kalemi na krušku i dunju. Drvo  može da poraste i preko 7 metara u visinu, dok se cvetanje …

Ulje tamjana se u poslednje vreme spominje kao moćno sredstvo u borbi protiv kancera i drugih teških bolesti. Poznato je da je tamjan kao lek kroz istoriju sveprisutan i u medicinskoj praksi. Koristio se da …

Danas se u svetu, domaće kiselo mleko uzima kao jedna od najpopularnijih zdravih namirnica, tako da nas ne iznenađuje činjenica da se baš ona koristi u raznim recepturama domaće kuhinje. Njegova primena se dosta razlikuju od zemlje …

Bolest celijakija pogađa velik broj ljudi širom planete, a ono što je najkarektističnije kod nje je svakako činjenica da joj medikamenti nikako ne mogu stati na put. Stoga je ishrana bazirana na bezglutenskim namirnicama jedino rešenje da …

Mnogi stručnjaci upozoravaju na to da musli za doručak nije toliko idealan kako se  u prvi mah čini. Naime, jedna od omiljenih namirnica za početak dana uglavnom obiluje šećerom i nezdravim masnoćama, te puno nas greši ukoliko …

Muškatni orah potiče iz ostrva u Indoneziji, tačnije Indije. Prve primene ovog oraha su počele još u jedanaestom veku i koristile su za dodavanje arome pivu. Kao začin u hrani nalazi primenu tek u 16. …

Hleb od heljde danas je sve češće tražena namirnica zbog jedne veoma važne činjenice – ne sadrži gluten! Osobe koje pate od simptoma celijakije biće oduševljene, jer konačno mogu da odahnu i uživaju u pecivu …

Kajsija osim što osnažuje organizam, čuva oči i doprinosi zdravlju kostiju, stoga se maksimalno potrudite da iskoristite sezonu sazrevanja ovog dragocenog voća. Smatra se da vodi poreklo iz Kine, a poznato je da su Evropljani koristili sveže kajsije u …

Alergija na gluten kod dece i odraslih nije lako uočljiva u svojim ranim fazama jer se teško dijagnostikuje ,čak i sa standardnim medicinskim testiranjem (test na gluten). Najveći problem je u tome što se simptomi celijakije,počesto mešaju sa znacima nekih drugih bolesti ,te se …