Šta je miso pasta i zašto je tako popularna?
Miso pasta je nezaobilazan deo makrobiotike i makrobiotičke ishrane. Ova namirnica se u zemljama poput Kine i Japana od davnina smatrala lekovitom. Miso se dobija fermentacijom soje i daje pozitivne…
Tag Archives: zdravi recepti
Crni dud voće koje zapostavljamo
Za beli i crni dud slobodno možemo reći da su neopravedno zapostavljena suprevoća. Naime, obe vrste su se puno više upotrebljavale ranije u narodnoj medicini, nego što to danas savremena…
Zelena mrena na oku simptomi i prirodno lečenje
Glaukom, povišen očni pritisak ili zelena mrena na oku (kako je još u narodu poznata), često je oftalmološko oboljenje. Svrstava se među najčešće uzročnike slepila u svetu i kod nas….
Ljute papričice u ulju kao lek za zglobove
Ljute papričice su namirnice koje nikako ne biste trebali izostaviti iz vaših jelovnika – evo i zašto. One nas zagrevaju i leče od prehlada preko zime i hladnijih perioda godine. Istovremeno, dobre…
Javorov sirup upotreba za mršavljenje i detoksikaciju
Teško je zamisliti da jedan narod jede palačinke uvek i isključivo sa jednim prelivom – a to je javorov sirup. Ipak, najpoznatiji preliv u Sjedinjenim Američkim državama i Kanadi nije…
Šitake pečurke lekovitost i recepti
Šitake pečurke su izuzetno moćne, to nam govore rezultati najnovijih istraživanja. Ova lekovita gljiva može sprečiti razvoj malignih oboljenja. Oboleli od kancera je upravo zbog toga sve češće koriste kao pomoć u terapiji. Za razliku…
Crna melasa kao lek i zamena za šećer
Slatko kao šećer, tečno kao med, crna melasa je prirodni zaslađivač visoke nutritivne vrednosti. Obiluje antioksidansima i pozitivno utiče na imunitet i celokupno zdravlje. Volite slatko, a znate koliko je…
Kako se sprema keleraba – najbolji recepti
Koliko je često zastupljena keleraba u Vašoj ishrani? Jedete li je uopšte? Trebali bi ste, jer ima mnogo razloga za njenu redovnu upotrebu. Raznolikost minerala i vitamina kojima obiluje ovo…
Crno grožđe popravlja krvnu sliku i ne goji
Već hiljadama godina belo i crno grožđe se gaji širom sveta, a prvi put je kultivisano na području Bliskog istoka. Smatra se da danas imamo oko osam hiljada vrsta i gotovo…
Kako se pravi avokado namaz recept
Avokado namaz je savršen izbor za zdravo mršavljenje koji sadrži minimum kalorija. Jeste li ga već probali? Ako niste sada je pravo vreme za to! Opčiniće vas svojim predivnim ukusom,…
Eterično ulje bergemota upotreba za zdravlje
Ulje bergamota je slatkog i voćnog mirisa sa cvetnom primesom. Najzagonetnije svojstvo eteričnih ulja je upravno njihov neverovatno složen sastav. Samim tim to objašnjava i činjenicu njihovog vrlo raznovrsnog delovanja…
Liker od drenjina sa rakijom i vinom
Biti zdrav kao dren nije bilo nikad jednostavnije od kako postoji liker od drenjina sa rakijom i vinom. Ovaj domaći alkoholni napitak odiše veoma prijatnim mirisom, ali i ukusom i…
Kaki jabuka kako se jede i koristi
Kaki jabuka potiče iz Azije, tačnije iz dalekog Japana. Omiljena je voćka u zemlji izlazećeg sunca, tamo čak postoje stabla koja su stara već više od 500 godina. U Evropi je takođe prisutna, a sve…
Uvećani limfni čvorovi na vratu simptomi i lečenje
Uvećani limfni čvorovi na vratu i pod pazuhom najčešće nisu opasni, ali ponekad mogu ukazivati i na razvoj tumora. Stoga je neohodan pravovremen odlazak lekaru, naročito ako su žlezde bolne na…
Zdrava zimnica bez konzervansa i vinobrana
Domaća zimnica bez konzervansa i vinobrana je recept za kojim traga gotovo svaka domaćica ovih dana. Tradicionalno obezbeđivanje zaliha voća i povrća za zimu u punom je jeku – u…
Domaći hleb bez kvasca po receptu starih Rimljana
Hleb bez kvasca i glutena po receptu starih Rimljana, trenutno je pravi hit na društvenim mrežama. Nedavno smo dobili nekoliko upita i od vas poštovani čitaoci, da postavimo baš ovaj recept. Ovo…
Prepeličja jaja za snažan imunitet i dobro zdravlje
Prepeličja jaja blagotvorno deluju na naš krvotok, nerve, probavu, osnažuju imunitet, te poboljšavaju memoriju. Mogu ih piti gotovo svi -stari i mladi kako u terapijske, tako i u preventivne svrhe. U…
Tahini namaz od susama upotreba i recepti
Tahini namaz je postao pravi hit, sve je traženiji u prodavnicama zdrave hrane zbog njegovog fenomenalnog ukusa koji se uklapa sa skoro svom hranom sa vašeg uobičajenog menija. Ko ga…
Kako koristiti chia seme u ishrani – iskustva
Chia seme se u poslednjih 10-tak godina, sve više pominje na stranim i domaćim portalima, blogovima, i forumima koji se bave zdravom hranom i prirodnim lečenjem. I kod nas se…
Sok od zove kako se pravi najzdraviji recept
Kada čujete za sok od zove, sigurno će vam na pamet pasti detinjstvo i prijatan ukus ovog osvežavajućeg napitka koji su nam spremale naše bake. Reč je o starom narodnom…