Ознака: zdravi recepti

Ukoliko ste već čuli  od nekoga za izraz „sibirska borovnica„, sigurno ste se zapitali kakva je to biljka. U pitanju je aronija, prava superhrana među namirnicama. Puna je hranljivih elemenata, antioksidanasa i vitamina čija kombinacija predstavlja …

Za brži rast noktiju i njihovo jačanje danas ćete pronaći pregršt nimalo jeftinih preparata? Takvi proizvodi za nokte nisu cenovno prihvatljivi mnogima od nas. Opet sigurno se pitate koliko su oni zaista dobri i delotvorni? …

Laneno seme za mršavljenje je prirodni i jednostavan način za skidanje kilograma koji se koristi širom sveta. Semenke lana će vam pomoći da regulišete nivo holesterola u organizmu, da regulišete kilažu, probleme sa zatvorom stolice. …

Kokosova voda je niskokalorični napitak koji osvežava tokom vrelih letnjih dana, a u poslednje vreme je postao izuzetno popularan zbog brojnih pogodnosti po zdravlje. Obzirom da sadrži prirodne masnoće koje sprečavaju loš holesterol i što …

Jeste li ikad čuli za biljku fizalis, kod nas je poznata kao peruanska jagoda. Ne, nije u pitanju obična jagoda, ni po obliku, ali delimično podseća po ukusu. Ova zanimljiva voćkica nam dolazi iz Južne …

Upala uha kod odraslih i dece je veoma česta pojava u letnjim mesecima, ovo oboljenje naziva se još i plivačko uho. Mnogi ljudi jedva čekaju vrele letnje dane da bi sa porodicom ili društvom uživali …

Često curenje krvi iz nosa može biti veoma neprijatno i to svakako nije lep prizor za videti, a kamoli ga osetiti na svojoj koži. Ipak, ne očajavajte, problem je u potpunosti rešiv i brzo se …

Primetili ste kako vam je hrana postala jednolična kada je u pitanju unos ugljenih hidrata. Tipičan srpski ručak se obično sastoji od krompira, testenine ili pirinča. Na svu sreću postoje mnoge druge namirnice koje su …

Malo poznata, ali vrlo lekovita biljka sladić, izuzetno slatkog korena, već hiljadama godina upotrebljava se u tradicionalnoj medicini. Koristi se za lečenje disajnih organa, gastritisa, bubrežnih infekcija, reumatskih oboljenja  i čira na želucu. Nedavno je otkriveno …

Crna rotkva i med deluju kao veoma efikasan prirodan lek protiv različitih oboljenja. Ova kombinacija se najbolje pokazala za podizanje imuniteta i delotvorna je kod brojnih respiratornih bolesti. Sok od crne rotkve najčešće se koristi protiv …

Ništa ne vraća u detinjstvo kao slatko od dunja. Kada degustirate ovaj nekada omiljeni slatkiš setićete se poseta selu i bakine kuhinje koja je uvek odisala toplinom i ljubavlju. Svaki zalogaj podseća na neko bolje …

Suvo grožđe predstavlja veoma popularnu i omiljenu namirnicu mnogima od nas. Sigurno ste često uživali u raznim kolačima i poslasticama kojima ovo sušeno voće daje onaj poseban ukus, čineći ga neodoljivim. Međutim, da li ste …

Miso pasta je nezaobilazan deo makrobiotike i makrobiotičke ishrane. Ova namirnica se u zemljama poput Kine i Japana od davnina smatrala lekovitom. Miso se dobija fermentacijom soje i daje pozitivne efekte na probavni sistem. Deluje blagotvorno …

Za beli i crni dud slobodno možemo reći da su neopravedno zapostavljena suprevoća. Naime, obe vrste su se puno više upotrebljavale ranije u narodnoj medicini, nego što to danas savremena fitoterapija čini. Blagotvorne dudinje mogu …

Glaukom, povišen očni pritisak ili zelena mrena na oku (kako je  još u narodu poznata), često je oftalmološko oboljenje. Svrstava se među najčešće uzročnike slepila u svetu i kod nas. Reč je o stanju u …

Šitake pečurke su izuzetno moćne, to nam govore rezultati najnovijih istraživanja. Ova lekovita gljiva može sprečiti razvoj malignih oboljenja. Oboleli od kancera je upravo zbog toga sve češće koriste kao pomoć u terapiji. Za razliku od reiši gljiva (koje su …

Slatko kao šećer, tečno kao med, crna melasa je prirodni zaslađivač visoke nutritivne vrednosti. Obiluje antioksidansima i pozitivno utiče na imunitet i celokupno zdravlje. Volite slatko, a znate koliko je beli šećer nezdrav? Probajte u …

Koliko je često zastupljena keleraba u Vašoj ishrani? Jedete li je uopšte? Trebali bi ste, jer ima mnogo razloga za njenu redovnu upotrebu. Raznolikost minerala i vitamina kojima obiluje ovo provrće, daje mu  veoma veliku …

Već hiljadama godina belo i crno grožđe se gaji  širom sveta, a prvi put je kultivisano na području Bliskog istoka. Smatra se da danas imamo oko osam hiljada vrsta i gotovo svaka je dokazano lekovita.  Najveći …

Avokado namaz je savršen izbor za zdravo mršavljenje koji sadrži minimum kalorija. Jeste li ga već probali? Ako niste sada je pravo vreme za to! Opčiniće vas svojim predivnim ukusom, a pored toga je veoma …