Категорија: top-recepti

kus kus priprema

Kus kus najbolji recepti na jednom mestu

Primetili ste kako vam je hrana postala jednolična kada je u pitanju unos ugljenih hidrata. Tipičan srpski ručak se obično sastoji od krompira, testenine ili pirinča. Na svu sreću postoje mnoge druge namirnice koje su …
mimoza salata kako se pravi

Kako se pravi mimoza salata – recepti

Mimoza salata je ruski klasik koji će ukrasiti vašu trpezu i razigrati je bojama. Danas  skoro svi ruski restorani sa ponosom služe ovu salatu. U našim krajevima je doživela mnoge promene i sada samo liči …

Kako se pravi zdrava pizza za decu

Margarita, kaprićoza, kvatro stađoni, to su samo neke od najpoznatijih vrsta pica, koje su deci uvek među najomiljenijim jelima. Znate li kako se pravi zdrava pizza koja ne goji i da pritom nije ni najmanje štetna po vašu liniju, …
sušene grožđice za zdravlje

Kako se koristi suvo grožđe u ishrani

Suvo grožđe predstavlja veoma popularnu i omiljenu namirnicu mnogima od nas. Sigurno ste često uživali u raznim kolačima i poslasticama kojima ovo sušeno voće daje onaj poseban ukus, čineći ga neodoljivim. Međutim, da li ste …

Šta je miso pasta i zašto je tako popularna?

Miso pasta je nezaobilazan deo makrobiotike i makrobiotičke ishrane. Ova namirnica se u zemljama poput Kine i Japana od davnina smatrala lekovitom. Miso se dobija fermentacijom soje i daje pozitivne efekte na probavni sistem. Deluje blagotvorno …
Manuka med bez glutena

Manuka med blago sa Novog Zelanda

Jeste li već čuli za manuka med sa Novog Zelanda i njegova lekovita svojstva? Poznato je da su ga koristili i domoroci Maori kao lek. Danas ga koriste najpoznatije holivudske zvezde poput Gvinet Paltrou i …
domaći sok od malina recept

Sok od malina kako se pravi recept

Leto se polako približava ali i svi oni momenti uživanja u svežem, slatkom i mirišljavom sezonskom voću. Maline su svakako idealne letnje voćke koje nikako ne trebate propustiti. Kao sveže su izuzetne, u sladoledu, kao …
ajsberg salata skida kile

Iceberg salata za zdravlje recepti

Već neko vreme je iceberg salata izuzetno popularna u Srbiji i zato je neretko možete videti u supermarketima. Njena prednost u odnosu na zelenu salatu jeste ta što može ostati sveža znatno duže. Ona sadrži …
pistacije koliko su zdrave

Pistaći za zdravlje i zdravo mršavljenje

Pistaći su izuzetno zdrave grickalice, ukusne i prosto neodoljive našem nepcu. Kada bi morali izdvojiti njihove 3 glavne prednosti za zdravlje to bi bilo sledeće: Ubrzavaju metabolizam, snižavaju loš holesterol i usporavaju starenje organizma. Koriste …
zacini za kuvanje vina se procede na kraju kuvanja

Kuvano vino kao lek za prehladu i grlobolju

Jeste li znali da  možete spojiti dva savršena zadovoljstva u jednu čašu toplog lekovitog napitka? Sezona gripe i dosadnih prehlada je  počela, zato se dobro naoružajte tzv. bakinim savetima i primenite ih na vreme. Neka …

Morske alge za jelo kako se spremaju

Morske alge smatraju se hranom budućnosti. Upravo nam ovi zdravi morski plodovi detoksikuju telo, popravljaju pH vrednost krvi i obnavljaju ćelije! Mnogima od vas  su nazivi: hlorela, vakame, dulse, afa, spirulina potpuno nepoznati. Čak štaviše …
sirup od crne melase za svaki dan

Crna melasa kao lek i zamena za šećer

Slatko kao šećer, tečno kao med, crna melasa je prirodni zaslađivač visoke nutritivne vrednosti. Obiluje antioksidansima i pozitivno utiče na imunitet i celokupno zdravlje. Volite slatko, a znate koliko je beli šećer nezdrav? Probajte u …
Namaz od avokada za doručak

Kako se pravi avokado namaz recept

Avokado namaz je savršen izbor za zdravo mršavljenje koji sadrži minimum kalorija. Jeste li ga već probali? Ako niste sada je pravo vreme za to! Opčiniće vas svojim predivnim ukusom, a pored toga je veoma …