recepti od prosa

Proso za bubrege priprema i upotreba

Proso žitarica je malo, žuto i veoma zdravo zrno koje ima višestruke koristi po vaše zdravlje. Ono je, pre svega, prebogato hranljivim materijama koje su neophodne telu kako bi pravilno funkcionisalo. Veoma je ukusno i …
kikiriki puter kalorije

Puter od kikirikija za mršavljenje i zdravlje

Puter od kikirikija je namaz koji ćete sigurno zavoleti ukoliko ste ljubitelj ukusne namirnice od koje se pravi. On je najpopularniji u Sjedinjenim Američkim Državama. U poslednje vreme rado ga kupuju i potrošači u Evropi, Australiji i …

Ishrana dijabetičara tipa 2 jelovnik i recepti

Ishrana dijabetičara tipa 2 bazira se na strogo određenim principima i ključna je za izlečenje kod ovog oblika šećerne bolesti. Pre svega, dijabetes se ne može držati pod kontrolom, ako ne vodite računa o tome šta jedete, …
majoneza kalorije i sastav

Kako napraviti domaći majonez kod kuće

Iskoristite namirnice i začine iz kuhinje i napravite najbolji domaći majonez kod vaše kuće. Recepti koje vam ovom prilikom preporučujemo su puno bolja i zdravija opcija od kupovnog (industrijskog) namaza prepunog aditiva. Ovako napravljena majoneza kalorije …
kako protiv masne kose delovati

Najbolji šampon za masnu kosu i maske

Ako vam je kosa masna već nakon dan ili dva posle pranja, imate velik problem. Prirodno, skalp luči ulje koje je održava zdravom. A vlasište koje se brzno masti je rezultat prekomerne proizvodnje ulja. Međutim, …
uređenje stana po feng shui

Feng šui pravila i saveti za uređenje stana

Feng šui pravila za uređenje stana uče nas kako najbolje organizovati svoj životni prostor.  Ova antička kineska umetnost omogućiće Vam nesmetan protok vitalne energije či. Nered i preterano nagomilavanje stvari, utiču u velikoj meri na naše životne …
krema od svinjske masti

Svinjska mast za hemoroide i ženske bolesti

Svinjska mast je stari narodni lek koji se koristi u ishrani već vekovima. Hleba, masti i paprike, bio je pravi delikates u detinjstvu brojnih generacija. Brza poslastica kojom bi se nadokanadila energija i nastavilo sa igrom.  Ali, …

Najbolja zaštita kože od sunca i uv zračenja

Zaštita kože od sunca i štetnog uv zračenja predstavlja pravi mali izazov za svakog od nas. U današnje vreme, o negativnim posledicama sunčevih zraka priča se i zna više nego ikada, ponajviše zahvaljujući TV-u i internetu. Osim toga, tržište …
uklanjanje kapilara na nogama

Pucanje kapilara na nogama kako sprečiti

Pucanje kapilara na nogama većinom predstavlja estetski, ali ponekad  i ozbiljan zdravstveni problem. Najčešće se javljaju kod žena, tokom puberteta, za vreme trudnoće, kao i sa  ulaskom  u menopauzu, ali se rizik dodatno povećava usled korlšćenja kontraceptivanih pilula. Postoje brojni lekovi i …
žuti noćurak za policistične jajnike

Ulje žutog noćurka za lice i kosu upotreba

Ulje žutog noćurka (jagorčevine) ima brojne terapeutske i lekovite kvalitete, pa ga travari preporučuju za produžavanje mladalačkog izgleda, ali i za prevenciju različitih oboljenja. U toku su brojna istraživanja ove lekovite biljke i njene značajne uloge u fitoterapiji. Poznato je …
pasta od susama za zdravlje

Tahini namaz od susama upotreba i recepti

Tahini namaz je postao pravi hit, sve je traženiji u prodavnicama zdrave hrane zbog njegovog fenomenalnog ukusa koji se uklapa sa skoro svom hranom sa vašeg uobičajenog menija. Ko ga jednom proba voleće ga zauvek. …

Kantarionovo ulje kao lek za lice i kosu

Kantarionovo ulje je moćno sredstvo za negu kože, dokazano deluje protiv stija, bora, akni i celulita. Osim toga, dobar je prirodni lek za mnoge druge zdravstvene probleme. Proizvod je cveta gospine trave, čiji je latinski naziv Hypericum perforatum. Kantarion je …
Prvi predznaci srčanog udara

Kako prepoznati srčani udar simptomi i prevencija

Srčani udar ili infarkt  je odumiranje manjeg ili većeg dela srčanog mišića zbog nedovoljnog snabdevanja krvlju. Najčešći uzročnik je začepljenje krvnim ugruškom jedne od koronarnih arterija. Preduslov za nastanak ovakvog začepljenja je razvijena ateroskleroza krvnih sudova. …
hleb od spelte

Žitarica spelta za najzdraviji hleb

Spelta žitarica, poznata pod nazivom krupnik ili pir, ponovo se vraća na naše trpeze. Pomalo zaboravljena, godinama nezasluženo zapostavljena zbog pšenice, danas se sve više traži. Slobodno je mogu koristi deca, odrasli, trudnice i starije …