Vežbe za skidanje sala sa stomaka kod žena
Pravi potezi za eliminisanje viška kilograma su vežbe za skidanje sala sa stomaka i bokova, koje su itekako efikasne. Njih trebate praktikovati svakodnevno da biste ojačalali trbušne mišiće, jer one…
Tag Archives: mršavljenje
Limun dijeta sa vodom iskustva i rezultati
Među brojnim režimima ishrane, limun dijeta je pronašla svoje posebno mesto zbog svoje učinkovitosti i osobine da gubljenje kilograma i mršavljenje bude efikasno i zdravo. Osim što topi masne naslage…
Un dijeta po danima uz jelovnik i recepte
Un dijeta po danima nije tako teška za realizaciju koliko se to većini ljudi čini. Naprotiv, ona je neverovatna, praktična i predstavlja najbolji put ka željenom izgledu i boljem zdravlju….
Alkalna dijeta jelovnik i iskustva
Teško je pobrojati sve režime ishrane u čiju se delotvornost kunu njihovi tvorci i pobornici, a jedna od najkontroverznijih je alkalna dijeta. Naime, sve češće smo u prilici da čujemo…
Kako se pije kozja surutka za mršavljenje
Kozja surutka je zeleno-žuta tečnost koja predstavlja sporedni proizvod u proizvodnji sira, odnosno koagulaciji kazeina. Ovaj tkz. nusproizvod, donedavno su mnoge mlekare smatrale najobičnijm otpadom, a danas se slobodno može reći da…
Čaj od đumbira za mršavljenje priprema
Čaj od đumbira priprema se krajnje lako i jednostavno, veoma je ukusan, naročito uz dodatak prirodnog domaćeg meda ili sa malo limuna, koji će mu još više popraviti ukus, a…
Kefir gljiva za mršavljenje i zdravlje
Kefir gljiva dobila je naziv od turske reči kejif, što bi na našem jeziku značilo “osećati se dobro nakon jela”. U ovoj tvrdnji itekako ima istine jer je poznato da…
Atkinsova dijeta iskustva i rezultati
Atkinsova dijeta se zasniva na minimalnom unosu ugljenih hidrata, što se često preporučuje za mršavljenje. Ideja se zasniva na tome da možete jesti koliko hoćete proteine i masti, ali morate…
Kako pripremiti tikvice za zdravlje
Tikvice, srodnice krastavca i lubenice, potiču iz Centralne i Južne Amerike, a poznato je da se u ishrani koriste već hiljadama godina. Ova kultura proširila se po Mediteranu i Africi…
Sasi voda za mršavljenje i zdravlje
Sintija Sas (Cynthia Sass), nutricionistkinja koji je zapravo ˝izmisliila˝ ovo piće, nazvano sasi voda za mršavljenje u njenu čast, kaže da ovaj magični napitak ima zapanjujući efekat na sistem za varenje,…
Humus namaz od leblebija recept
Humus namaz od leblebija je izvanredan recept koji nam dolazi iz istočnjačke kuhinje. Ovo je svakako jedan od najpopularnijih recepata, koji se koristi širom sveta, slavu nije stekao samo zahvaljujući predivnom ukusu, naime, poznat…
Kako koristiti laneno seme za mršavljenje
Laneno seme za mršavljenje je prirodni i jednostavan način za skidanje kilograma koji se koristi širom sveta. Semenke lana će vam pomoći da regulišete nivo holesterola u organizmu, da regulišete…
15 dana 15 kg manje uz najefikasniju dijetu
Ova petnaestodnevna dijeta je namenjena gojaznim, ali mogu da je koriste i oni koji imaju problema sa probavom ili problema sa bubuljicama. Pokazala se sjajno jer smanjuje apsorpciju masnoće na prirodan…
Hrono ishrana ravan stomak iskustva
Hrono ishrana je u poslednjih nekoliko godina postala pravi hit, takođe i izuzetno popularna hronova dijeta koja se pokazala kao veoma uspešna dijeta za ravan stomak. Za razliku od drugih metoda, ovaj…
Brza dijeta 3 dana 3 kg manje
Da bi skidanje kilograma bilo uspešno, najbolje je ukoliko se odvija korak po korak – postepeno i to bez prevelikih rezova i surovih restrikcija u ishrani. Međutim, postoje i prilike kada ste…