Ketogena dijeta definitivno spada među najpopularnije metode mršavljenja danas. Masovno se primenjuje širom planete na svim kontinentima. Obožavaju je žene, ali pri tom sve više je praktikuju i muškarci. Pod pojmom keto ishrana podrazumeva se …
Sintija Sas (Cynthia Sass), nutricionistkinja koji je zapravo ˝izmisliila˝ ovo piće, nazvano sasi voda za mršavljenje u njenu čast, kaže da ovaj magični napitak ima zapanjujući efekat na sistem za varenje, i značajno smanjuje nadutost stomaka. …
Među brojnim režimima ishrane, limun dijeta je pronašla svoje posebno mesto. Zbog svoje delotvornosti i osobine da gubljenje kilograma i mršavljenje bude efikasno i zdravo. Osim što topi masne naslage veoma brzo, ona čisti telo …
Teško je pobrojati sve režime ishrane u čiju se delotvornost kunu njihovi tvorci i pobornici, a jedna od najkontroverznijih je alkalna dijeta. Naime, sve češće smo u prilici da čujemo kako je jedan od glavnih …
Dijeta sa suvim šljivama se smatra za jednu od najbržih metoda mršavljenja. Preporučuje se zdravim osobama koje žele da za veoma kratko vreme izgube višak kilograma. Iskustva ispitanika nam pokazuju da za dva do tri …
Citrus dijeta je jedna od najefikasnijih režima ishrane koji su bazirani na voću, a zbog svojih fenomenalnih rezultata postala je pravi hit u svetu. Iako zahteva posvećenost, jaku volju i istrajnost, zahvaljujući njoj možete oslabiti …
Brzo se zamarate, zbunjeni ste, imate vrtoglavice, javljaju vam se iznenadne glavobolje, ponekad vam i zuji u ušima? Poznati su vam ovi simptomi? Vrlo je moguće da je u pitanju visok pritisak – hipertenzija. Sa ovim …
Laneno seme za mršavljenje je prirodni i jednostavan način za skidanje kilograma koji se koristi širom sveta. Semenke lana će vam pomoći da regulišete nivo holesterola u organizmu, da regulišete kilažu, probleme sa zatvorom stolice. …
Većina vas je sigurno čula kako je dobro koristiti jabukovo sirće za mršavljenje. Zapravo, svako od nas ga upotrebljava za pripremu brojnih jela, a najčešće su u pitanju salate. Ono daje prepoznatljiv blago kiselkast ukus …
Nema žene koja bar jednom u životu nije držala neku od svetski poznatih dijeta. Jedno vreme je bila popularna dijetalna ishrana sa kupusom. Već sledeći mesec svi su se zaklinjali u onu sa limunom, pa …
Potrebno vam je brzo i jednostavno rešenje kako da skinete višak kilograma, a nećete na dijetu? Imate tvrdokorni celulit na butinama koji biste najradije sakrili od znatiželjnih pogleda? Verujte nam, na dobrom ste mestu. Zdravi recepti za …
Montignac dijeta isključuje iz ishrane sve loše ugljene hidrate i preporučuje namirnice sa niskim glikemijskim indeksom. Ovom efikasnom metodom skinućete višak kilograma, pri čemu možete jesti gotovo sve (sir, meso, čokoladu, vino). Ukoliko planirate smršati na zdrav način …
Un dijeta po danima nije tako teška za realizaciju koliko se to većini ljudi čini. Naprotiv, ona je neverovatna, praktična i predstavlja najbolji put ka željenom izgledu i boljem zdravlju. Ukoliko se pridržavate svih pravila …
Atkinsova dijeta se zasniva na minimalnom unosu ugljenih hidrata, što se često preporučuje za mršavljenje. Ideja se zasniva na tome da možete jesti koliko hoćete proteine i masti, ali morate izbegavati hranu koja sadrži ugljene …
Tikvice, srodnice krastavca i lubenice, potiču iz Centralne i Južne Amerike, a poznato je da se u ishrani koriste već hiljadama godina. Ova kultura proširila se po Mediteranu i Africi zahvaljujući slavnom moreplovcu Kristoferu Kolumbu, …
Ova petnaestodnevna dijeta je namenjena gojaznim, ali mogu da je koriste i oni koji imaju problema sa probavom ili problema sa bubuljicama. Pokazala se sjajno jer smanjuje apsorpciju masnoće na prirodan način i samim tim čini …
Hrono ishrana je u poslednjih nekoliko godina postala pravi hit, takođe i izuzetno popularna hronova dijeta koja se pokazala kao veoma uspešna dijeta za ravan stomak. Za razliku od drugih metoda, ovaj način skidanja kilograma ne zahteva nikakva …
Da bi skidanje kilograma bilo uspešno, najbolje je ukoliko se odvija korak po korak – postepeno i to bez prevelikih rezova i surovih restrikcija u ishrani. Međutim, postoje i prilike kada ste prinuđeni da za dosta kratko …
