Loše varenje jedno je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog čoveka. Mnoštvo je uzročnika koji dovode do problema sa varenjem, kao što su nezdrava i neredovna ishrana, stres, pušenje i slično. Znaci koji ukazuju na loše varenje …
Primećujete li kako vam fali energije, niste raspoloženi i osećate se letargično? Možda neretko osetite grčeve ili bolove u mišićima. Ako je na bilo šta od ovog vaš odgovor potvrdan onda je magnezijum hlorid heksahidrat …
Praziluk je izvanredna namirnica jer sadrži folate, koji održavaju nivo homocisteina u ravnoteži, a on je jedan od najznačajnijih faktora rizika kad je reč o srčanim oboljenjima. Pored toga bogat je i alicinom, koji blagotvorno deluje na …
Čaj od smilja je omiljen recept u našoj narodnoj medicini. Smilje poput ostalih gorkih biljčica podstiče lučenje žuči i ubrzava rad usporenog metabolizma. Osim što deluje na pojačavanje želudačnih sokova, pomaže pokretanju pankreasa. Koristi se …
Imate problema sa probavom? Nadimanje stomaka, loše varenje, neredovna ili prečesta stolica mogu poprilično zakomplikovati svakodnevni život. Pored toga, mislite kako ne postoji jednostavno rešenje koje može otkloniti sve ove tegobe. Neki preparati se koriste …
Sintija Sas (Cynthia Sass), nutricionistkinja koji je zapravo ˝izmisliila˝ ovo piće, nazvano sasi voda za mršavljenje u njenu čast, kaže da ovaj magični napitak ima zapanjujući efekat na sistem za varenje, i značajno smanjuje nadutost stomaka. …
Njegovo latinsko ime Hypericum potiče od grčkog hyper eikona „koji tera duhove“. U srednjem veku su ga zvali Fuga doemonium, jer se smatralo da odgoni demone i veštice. Naročito je cenjen kantarion čaj u engleskoj …
Čaj od komorača za dojilje je pravi spas kako za mame tako i za bebe. On podstiče bolju laktaciju, a pored toga što mleka više ima, ono je i puno kvalitetnije. Ovaj blagi napitak treba da …
Ako je vaš izbor zdrava ishrana, grozite se aditiva i svega veštačkog onda su organske pšenične klice prava stvar za vas. One se zaista bomba hranljivih sastojaka namenjenih odžavanju pravilnih funkcija imunološkog sistema. Možete ih …
Nema žene koja bar jednom u životu nije držala neku od svetski poznatih dijeta. Jedno vreme je bila popularna dijetalna ishrana sa kupusom. Već sledeći mesec svi su se zaklinjali u onu sa limunom, pa …
Vrlo verovatno još od malih nogu znate za blagodeti čaja od nane. Ovaj napitak je toliko rasprostranjen u celom svetu i nalazi se na policama u kuhinjama svačijeg doma. Razlog tome nije samo njegov jedinstven …
Pistaći su izuzetno zdrave grickalice, ukusne i prosto neodoljive našem nepcu. Kada bi morali izdvojiti njihove 3 glavne prednosti za zdravlje to bi bilo sledeće: Ubrzavaju metabolizam, snižavaju loš holesterol i usporavaju starenje organizma. Koriste …
Jeste li znali da je slačica glavni sastojak senfa? Arheolozi tvrde kako je upravo ovaj začin među najstarijima na svetu. Nađeni su recepti za senf u spisima starim oko četiri hiljade godina. Pored specifičnog ukusa …
Upala debelog creva poslednjih nekoliko godina poprima epidemijske razmere. Pogađa sve mlađu populaciju, najčešće osobe između 15 i 35 godina i smatra se veoma teškim obolenjem. Simptomi bolesti uključuju pojavu proliva, s krvlju ili bez …
Lan se kao kulturna biljka gajio i koristio u ishrani još od praistorije. A već 6000 godina ova biljka koristi se u proizvodnji dragocenog ulja od lanenih semenki. Ono se pokazalo kao izuzetno lekovito i …
Stalna trka za novcem i boljim životom dovodi do velikog stresa, koji je često praćen i ozbiljnim nuspojavama. Mnogi ljudi se baš iz tih razloga okreću prirodnim, sigurnim i jeftinim alternativama za pomoć protiv depresije …
Jeste li znali da reč amarant znači besmrtan? Nije bez razloga ovoj super namirnici dat baš taj epitet. Ona u sebi krije izuzetnu snagu i moć. Hranljivi sastojci sakriveni u samom jezgru biljke su brojni, …
Ghee maslac primenjuje se u ljudskoj upotrebi već hiljadama godina. Poreklom je iz Jugoistočne Azije, a najviše se upotrebljava u Indiji i Pakistanu. Nezamenjiva je namirnica za osobe koje su osetljve na laktozu ili su …
Probiotik podrazumeva hranljive, svarljive, žive mikroorganizme (dobre bakterije) koji utiču na pravilan rad našeg digestivnog trakta. Njih nalazimo u jogurtu, kefiru i ostalnim mlečnim proizvodima, dostupni su nam i kao suplementi u kapsulama. S druge …
Pivo od đumbira je bezalkoholno gazirano piće, blago ljutkastog ukusa i savršeno je izbor za nadolazeće tople dane. Preporučuje se za konzumaciju osobama koje imaju problema sa varenjem. Đumbirov koren se u narodnoj medicini koristi …
