Sigurno ste već mnogo puta čitali o tome kako se koristi kokosovo ulje za lice, kosu i telo. O blagodetima ovog dragocenog sastojka najluksuznijih krema i losiona se naveliko raspredalo u medijima. I to sa razlogom!
Dovoljno je znati kako ga prelepe holivudske dive, kao što je recimo Eva Mendez, koriste svakodnevno za svoje beauty rituale. Zato, ko ga ne bi poželeo na svojoj polici?
Bilo da je u pitanju upotreba u kozmetici ili u ishrani ono je multifunkcionalno i nudi razne mogućnosti upotrebe. Sa njim možete pripremati ukusne i zdrave obroke, kolače, kekse i energetske napitke. A kada su u pitanju nega kože kokosovo ulje za lice i telo je neprevaziđeno.
U svetu kozmetike retko koje ulje mu može parirati. U nastavku teksta pročitajte sve o ovom dragocenom ulju i kako ga koristiti za razne namene…
Koje sve lekovite sastojke sadrži dragoceno kokosovo ulje
Preko 90 posto čine zasićene masne kiseline, pretežno dugolančane. Njih jetra pretvara u energiju, a ne u telesne masnoće odnosno u masno tkivo. Zato je ovo idealna namirnica za mršavljenje. Takođe, ono prirodno smanjuje apetit.
Upravo keton koji se u tom procesu stvara utiče na redukciju želje za hranom.
Ono topi masti posebno u predelu stomaka. idealno bi bilo konzumirati ga u ishrani i pritom raditi vežbe za trbušne mišiće. Stomačno masno tkivo će se istopiti u vrlo kratkom periodu.
Sadži laurinsku kiselinu koja ubije bakterije, viruse i gljivice, zato je kokosovo ulje za lice jako korisno.
U sastavu ima i kaprilnu kiselinu koja je odličan fungicid. Pokazao se kao jako uspešan u borbi protiv uporne kandide u crevima.
Vitamin C kojeg sadrži je odličan antioksidans. Sprečava nastanak bora i daje licu mladalački sjaj i energiju.
Ako želite elastičnu i hidriranu kožu koristite kokosovo ulje za lice. Ono obiluje vitaminom E koji rešava probleme grube, suve i krute kože. Intenzivno vlaži kožu i odličan je za podmlađivanje.
Sadrži i vitamin K koji će ukloniti tamne podočnjake i nadutost ispod očiju. Blagotvorno deluje i na kapilare ojačavajući ih.
Takođe sadrži važne minerale – gvožđe i cink.
Zanimljivost:
Stanovnici Pacifičkih ostrva skoro su pa imuni na srčana oboljenja. Razlog tome leži u ishrani, a to potvrđuju i istraživanja. Glavna namirnica u gotovo svim njihovim obrocima jeste kokos. Čak ga i grickaju između obroka. Naučno je dokazano da ishrana polinežanskih naroda pozitivno utiče na zdravlje srca i krvnih sudova.
Ulje kokosa lek je za mnoge zdravstvene tegobe
Lečenje kokosovim uljem je prirodno i veoma efikasno.
- Sprečava taloženje masti u jetri.
- Rastvara na prirodan način kamenje u bubrezima i pomaže njihovo brže izbacivanje.
- Kaprilna kiselina iz kokosovog ulja ubija kandidu u crevima.
- Doprinosi normalnoj funkciji štitne žlezde.
- Ulje kokosa lek je i za aterosklerozu.
- Dobro je za rad srca i zdravlje krvnih sudova.
- Kontroliše nivo šećera u krvi.
- Ima antivirusno delovanje i ojačava imunitet, te je dobro za ishranu kod dijabetesa.
- Deluje antikancerogeno i sprečava nastanak maligniteta i najtežih bolesti.
- Leči kožne bolesti i ožiljke. Kokosovo ulje za lice ima fantastična regenerativna svojstva. Stoga je odlično za bore.
- Sprečava bolesti desni jer dezinfikuje usnu duplju. Odlična je prirodna prevencija za gingivitis i paradentozu.
- Ulje kokosa je je prirodni lek za giht. Sprečiće nakupljanje i taloženje mokraćne kiseline u zglobovima.
- Ova namirnica pokazala je odlične rezultate i u lečenju opadanja kose, tj. ćelavosti kod oba pola.
- Blagotvorno deluje i na bolne hemoroide.
Nekoliko kapi kokosovog ulja i psorijaza će nestatiPsorijaza
je hronična upalna bolest kože koja se najčešće manifestuje pojavom crvenih pečata koji mogu svrbeti i boleti.
Kokosovo ulje za psorijazu pokazalo se efikasnim u lečenju ove bolesti jer u najmanju ruku umanjuje vidljive fleke na koži. Ono će sprečiti isušivanje kože te će ublažiti negativne efekte ljuspavice, ekcema i dermatitisa.
Ukoliko ga nanesete na crvene pečate, stvorićete zaštitni sloj i time sprečiti dalje širenje infekcije. Njegovo antimikrobno svojstvo smanjuje mikrobne aktivnosti na koži i uklanja ljuspe prisutne na koži zahvaćenoj psorijazom.
Sadrži ferulinsku i kumarnu kiselinu, koje pomažu u borbi sa slobodnim radikalima. Ukoliko vaša koža ne ispoljava nikakve negativne reakcije na ulje, možete ga nanositi na ta područja.
Na početku primenjujte ulje kokosa dva puta nedeljno, a kasnije i češće.
Ako želite sjajnu i bujnu kosu morate probati
Za zdravu i bujnu kosu i brži rast jako je bitno da je vlasište odnosno teme zdravo. To ćemo omogućiti higijenom temena i pravilnom prehranom. Poznato je za žene Pacifičke regije kako svoju predivnu dugu kosu duguju upravo ovoj namirnici.
Kokosovo ulje za kosu je dobro za rast folikula, ispucale vrhove vlasi i protiv peruti. U kombinaciji sa eteričnim uljem čajevca odlično je prirodno sredstvo protiv vaški.
Kako se koristi ulje kokosa za kosu nije tajna. Možete ga dodati u bilo koju masku za kosu, regenerator ili šampon. Sa bilo kojim sastojcima koji su dobri za vaše vlasi, slobodno ga udružite i nećete pogrešiti.
- Njegovo antimikrobno dejstvo je jako bitno za zdravo teme. Stoga ga ponekad utrljate u vlasište pred spavanje i ostavite na glavi u toku noći. Protiv opadanja kose ono je idealno.
- Hranljivi sastojci će hidrirati i nahraniti dlaku, zagladiti kutikulu i podariti joj elastičnost. Negovana kosa je zdrava kosa.
- Ovo ulje možete koristiti i kao bazu za neke od prirodnih farbi, recimo kanu.
- Takođe ono sadrži i SPF 6 pa će vam usput i štititi kosu od sunca.
Kako koristiti kokosovo ulje za kosu koja opada
Kada je u pitanju gubitak kose, odnosno ćelavost najbolje je poraditi na prevenciji.
Kosa može opadati iz raznih razloga. U pitanju mogu biti hormoni, neki zapalljenski procesi, neadekvatna ishrana, korišćenje lekova itd. Zato održavajte skalp glave zdravim.
U manjoj šerpici na tihoj vatri pristavite 3 kašike kokosovog ulja i 2 kašike žalfije. Mešajte neko vreme, dok žalfija ne pusti svoje sokove.
Ovom smesom namažite glavu i stavite kapu za tuširanje, prenoćite sa njom na glavi. Ujutru isperite. Ova maska je jako dobra i u prevenciji seboreje vlasišta.
Univerzalna maska za kosu sa kokosovim uljem
Sastojci:
banana,
kašika meda
par kašika kokosovog ulja.
Priprema maske:
Pomešajte sastojke koje ste prethodno izblendirali u kašu i nanesite na opranu kosu. Prilikom nanošenja izbegnite teme. Utoplite peškir i stavite ga na glavu. Masku držite minimum pola sata. Ova kombinacija sastojaka učiniće vašu kosu jako mekanom na dodir. Biće nahranjena, hidrirana i sjajna.
Kosa će vam biti zahvalna!
Savet plus:
Koristite blage šampone koji ne sadrže sulfate i ostale štetne hemikalije. Uz to koristite maske sa kokosovim uljem i kosa će vam povratiti stari sjaj, biti bujna i meka.
I da, još nešto kokos razbija celulit!
Nema žene koja se bar jednom u životu nije susrela sa problemom pomarandžine kore. Uporni celulit se najvise pojavljuje u predelu butina, zadnjice i stomaka, ali se zna pojaviti i na listovima i podlakticama.
Kokosovo ulje celulit razbija zajedno sa svojim saveznicima: kofeinom i natrijum-hloridom.
Skuvajte jednu detoks kokos kavicu…i pripremite se da objavite rat Pomarandžinoj kori!
Recept za prirodni piling protiv celulita:
Sastojci:
šoljica mlevene kafe – jer kofein pokreće cirkulaciju!
Ulje kokosa koje će nahraniti i hidrirati kožu.
Malo morske soli- radi bolje eksfolijacije…
Postupak izrade:
Prespite šoljicu mlevene kafe u staklenu posudu i dospite morsku so. Otopljeno ulje dospite u smesu, uspite tek toliko dok ne dobijete srednje gustu smesu. Kada je takva lako ćete je razmazati po telu.
Istuširajte se, a zatim uradite piling regija zahvaćenih celulitom. Nežnim kružnim pokretima masirajte kožu kako bi pokrenuli cirkulaciju. Zatim isperite. Nakon toga poželjno je u kožu utrljati i neki tretman protiv celulita.
Ako želite možete koristiti i običnu zelenu glinu radi detoksikacije. Ps. Znajte da je i za strije kokosovo ulje odlično rešenje.
Upotreba kokosovog ulja za lice – priručnik
U par koraka pokazaćemo vam kako koristiti kokosovo ulje za lice i telo.
Saznajte:
• Kako očistiti lice uljem kokosa?
• Na koji način se pravi hidratantna kremu i balzam za usne?
• Kako negovati trepavice i obrve?
• Kako da se rešite sitnih dlaka sa nausnica na prirodan način?
Prenosimo vam pozitivno iskustvo Maje (23) iz Novog Sada:
Od dvanaeste godine imam problema sa aknama. Probala sam razne preparate, uključujući i proizvode sa salicilnom kiselinom.
Bila sam i kod dermatologa više puta i na njhovu preporuku koristila čak i antibiotike. Onda sam otkrila da mi prija ulje kokosa za lice i redovno ga koristim u kombinaciji sa uljem čajevca. Ten mi se pročistio u roku od mesec dana.
Kokosovo ulje za lice je dobro za bore, ožiljke, akne, mitisere i još mnogo toga. Odlično je i kao kao losion za telo, ili kao skidač šminke. A može vam poslužiti i kao krema za brijanje.
Maska za lice od kokosovog ulja i meda je jako zdrava za vašu kožu.
Savršeno će vam poslužiti i za masažu tela.
Zašto ne biste napravili sami svoje ulje kokosa
Kokos, odnosno kokosov orah presecite satarom na pola. Vodu koja je unutra slobodno popijte, jako je zdrava. Nožem izdubite meso kokosa, koru bacite ili ostavite za dekoraciju. Može vam poslužiti kao saksija za cveće.
Kokos koji ste odvojili od kore izblendirajte i prelijte toplom vodom. Kada tu smesu procedite kroz gazu iscureće kokosovo mleko koje trebate ostaviti preko noći . Kada se na površini mleka stvori beličasta smesa prespite je u vruću tavu i mešajte par minuta. Dobićete devičansko kokosovo ulje.
Za razliku od ekstra devičanskog koje je 100 organsko i bez aditiva postoji i rafinisano kokosovo ulje. Ono se pravi od sušenog kokosovog oraha iz koga se ekstrahuje, zatim izbeljuje i dezodoriše. Na taj način mu se oduzima jako puno zdravstvenih benefita. Kada ispred epiteta devičansko stoji i reč ekstra to podrazumeva kako se ulje dobijalo iz kokosa bez upotrebe toplote.
Kada pročitate na etiketi organsko kokosovo ulje , onda znajte da se u izradi koristio organski kokos. A šta znači hladno ceđeno? Radi se o ulju koje je dobijeno iz svežeg kokosovog oraha ili kopre.
Kako temeljno očistiti lice kokosovim uljem?
Postupak je jednostavan…
Naparite lice pre čišćenja ili jednostavno uzmite peškir i natopite ga vrućom vodom i stavite na lice. Cilj nam je otvoriti pore radi što temeljnijeg čišćenja.
Ako želite intenzivnije i detaljnije čišćenje lica uradite piling. On će ukloniti izumrli, površinski sloj ćelija i dopustiće koži bolje disanje. Najbolje je da se opredelite za sastojke koji će usput i dezinfikovati kožu. Recimo neka to budu soda bikarbona ili morska so u kombinaciji sa ovim dragocenim uljem.
Kokosovo ulje za lice iz ovog pilinga će je učiniti mekšom.
A možete i jednostavno napariti lice i jednostavno vatom natopljenom uljem kokosa kružiti po licu i skidati nečistoće. Jedan od benefita ovakvog načina čišćenja lica je i masaža lica, odnosno pokretanje cirkulacije…
Odlično je čak i za masnu kožu zbog svoje sposobnosti što reguliše lučenje sebuma. Zato je kokosovo ulje za lice savršeno ako vas muči sjaj T-zone.
Savet plus:
Mućkajte, mućkajte, mućkajte! Dok izvodite sve ove rituale lepote jako je korisno usput očistite vašu usnu duplju. Ono će je dezinfikovati, sprečiti pojavu karijesa i ukloniti loš zadah. Razmutite otopljeno ulje kokosa u čaši vode i mućkajte u ustima bar 15 minuta. Obavezno ispljunite!
Rešite se akni i bubuljica sa par trikova
Kao što smo već napomenuli kokosovo ulje za lice je savršena stvar upravo zbog svog sastava.
Laurinska i kaprilna kiselina dezinfikuju kožu.
Vitamin A sprečava oksidiranje ćelija.
Vitamin E omogućuje hidrataciju i koži daje zdrav sjaj.
Ulje kokosa prodire duboko u kožu i tamo deluje antibakterijski. Takođe kontroliše i lučenje sebuma, pa uz njega nećete imati onaj mastan sjaj na licu…
Kako se rešiti akni kokosovim uljem?
Najednostavnije je na vatu naneti malo istopljenog ulja kokosa koje ćete potom premazati po celom licu. Postupak je potrebno ponavljati svakog dana.
Drugi način je pravljenje maske za akne koju ćete nanositi svako veče pred spavanje.
Pomešajte kašiku istopljenog ulja kokosa i kašiku kurkume u prahu. Pomešajte i nanesite na celo lice. Ostavite nek odstoji petnaestak minuta.
U borbi protiv akni pomoći će vam i piling sa sodom bikarbonom.
Rastopite ulje kao u prethodnim receptima i dodajte kašiku sode bikarbone. Dobro istrljajte lice, a zatim ostavite smesu na licu još desetak minuta.
Kokosovo ulje za lice hidrira i zaglađuje bore
Napravite sami svoju kremu od prirodnih sastojaka.
Neće vam trebati puno vremena ni novca. Sve što vam je potrebno jesu ulje kokosovog oraha i neko od eteričnih u zavisnosti od tipa kože.
Uzmite čistu staklenu teglicu i pomešajte sastojke. Na pola šolje otopljenog ulja kokosa dodajte i 20 kapi eteričnog.
Ako imate akne kokosovo ulje za lice pomešajte sa lavandom ili čajevcem, pa čak i limunom.
Savet plus:
- Za mešovitu i masnu kožu preporučuju se čajno drvo, lavanda i ruzmarin. Za suvu: sandalovina, argan i lešnik, za zrelu: neroli i šargarepa. Ukoliko imate normalnu kožu odličan su izbor ruža, jojoba i geranijum.
Ako želite lice bez bora, meko i blistavo primenite sledeći recept za hidratantnu kremu sa pčelinjim voskom…
Na pari otopite sledeće sastojke:
četvrtinu šoljice destilovane vode,
polovinu šoljice kokosovog ulja,
2 kašike gela od aloje,
kašičica pčelinjeg voska.
Priprema:
U smesu dodati neko od esencijalnih ulja, pa kad se sve lepo prohladi umutiti kremu štapnim mikserom. Po želji u kremu dodajte kapsulu vitamina E koji deluje kao konzervans.
Kokosovo ulje za bore oko očiju je jako dobro jer omekšava kožu i ona se manje gužva. A vitamin K sprečava nadutost i crne krugove – podočnjake. Ovaj recept može Vam poslužiti i kao dnevna i noćna krema.
Sredite usne ali ne zaboravite i na nausnice
Recept za domaći balzam za usne sa kokosovim uljem
Pomešajte po malu kašičicu: ši putera, lanolina, pčelinjeg voska i meda. Dodajte supenu kašiku ulja kokosa i promešajte. Stavite u malu ambalažu, što se kaže za poneti. Ukoliko želite da vam usne izgledaju senzualnije dodajte malo jestive boje po želji, najbolje crvene.
Depilacija šećernom pastom sa kokosovim uljem
1 šolja šećera,
2 kašike vode,
1,5 kašike jabukovog sirćeta.
Recept:
Sastojke zagrejte na nižoj temperaturi. Mešajte drvenom kašičicom dok se šećer ne otopi. Smesa treba biti gusta kao sirup i zlatne ili braonkaste boje. Još vruću, ali ne vrelu smesu uzmite među dlanove i valjajte je. Nanonosite pastu na telo i skidajte dlake u smeru suprotnom od njihovog prirodnog rasta.
Više o bezbolnom depiliranju šećernom pastom.
Da li ste znali?
Jako dobar preparat za brži rast i negu obrva i trepavica je upravo kokosovo ulje…
Šta je lepše od belih zuba i osmeha
Nikada se nemojte prestati smejati, čak i kada ste tužni, jer se neko može zaljubiti u vaš osmeh.
G.G. Markes
Otkrićemo vam par tajni lepog osmeha.
Ne zaboravite na redovno ispiranje usta. Kao što smo napomenuli trebate izvojiti bar petnaset minuta dnevno za ritual mućkanja vode sa kokosovim uljem. U stvari nije teško izdvojtiti malo vremena za ovu aktivnost.
Očistiti usta od bakterija možete i dok se tuširate, umivate, držite masku na licu ili čak dok kuvate ručak.
Ako želite belje zube nakon što ih operete redovnom pastom nanesite na četkicu ulje kokosa i sodu bikarbonu.
Četkajte bar deset minuta, soda će uraditi piling, a zajedno sa kokosom će dezinfikovati i iznegovati desni. Ako želite, radi lepšeg mirisa dodajte i eterično ulje peperminta i osigurali ste lep zadah iz usta.
Belji zubi sa pastom od aktivnog uglja.
Za ovu pastu za izbeljivanje zuba potrebno vam je:
2 supene kašike otopljenog ulja kokosovog oraha,
1 kašika sode bikarbone,
5 kapsula aktivnog uglja,
Kako se priprema pasta:
Spojite sastojke i uspite ih staklenu činiju. Za čišćenje zuba zagrabite manju količinu. U ovu pastu stavite i malo eteričnog ulja limuna ili mente radi lepšeg mirisa. Zubi će vam posle ovog tretmana zagarantovano zablistati.
Ova pasta za zube od kokosovog ulja je ujedno i prirodan način borbe protiv karijesa.
Kokos u kuhinji kao dodatak jelima i napicima
Sme li se kokosovo ulje koristiti za prženje hrane?
Da, kao i recimo palmino ulje ono je odlično je za prženje hrane zbog visoke temperaturne granice. Za razliku od recimo maslinovog ulja koje pri visokim temperaturama otpušta slobodne radikale. Probajte ga u raznim varijantama, u tiganju sa piletinom, krompirićima..
Kako se koristi kokosovo ulje u ishrani osim za spremanje glavnih obroka?
Ako ne znate kako se konzumira kokosovo ulje, odnosno pije daćemo vam par predloga…
- Ubacite kašiku ove supernamirnice i u omiljeni smuti. Na taj način ćete ga učiniti još zdravijim i ukusnijim…
- Možete ga staviti i u kafu. Ukus će biti fantastičan.
- Napravite ukusan kolač sa kokosovim uljem ili kremastu poslasticu u vidu pudinga…
Koristite ga što više u kuhinji. Pored toga što je ukusno, ono je i zdrava hrana za probavu. A masne kiseline iz njega imaju antimikrobno dejstvo te će pomoći u borbi protiv bakterija. Za jelo ono je jako zdravo i blagotvorno.
Recept za zdravi smuti za podizanje energije.
U blenderu smiksajte sledeće namirnice:
300 ml kokosove vode ili zelenog čaja, po želji.
2 kašike spiruline u prahu.
1 kašika kokosovog ulja + 1 kašika čia semenki.
1 kašika polenovog praha ili kakao praha, po želji.
Zasladite medom, agavinim sirupom ili stevijom.
Mere opreza i moguća neželjena dejstva kokosovog ulja
Kokosovo ulje kalorije nije da nema. No kako preko 90 posto čine zasićene masne kiseline oprez se ipak savetuje.
Prekomeran unos uticaće ne samo na vašu kilažu već i na vaše zdravlje. Kao i sa uostalom svakom namirnicom, budite umereni.
Smem li koristiti kokosovo ulje u trudnoći?
Ne samo da je sigurno već je i preporučljivo. Ono nas štiti od bakterija i virusa te je jako korisno koristiti ovu zdravu namirnicu u trudnoći.
Možete spremati ukusne obroke, ali ga i koristiti u kozmetičke svrhe. Svakako će pomoći u prevenciji protiv strija. A kad se beba rodi znajte ulje kokosa je odlično za dečiju kožu i u slučaju osipa.
Alergija na kokos je retka, ali svakako budite oprezni. Kokosovo ulje za lice nekad je nepredvidivo. Nemojte se začuditi ako vam nakon korišćenja izbiju sitne bubuljice. Ne mora značiti da je u pitanju alergija. To se samo koža čisti i prilagođava se ulju kokosa.
Cena i gde kupiti ulje kokosa
Kokosovo ulje za lice, telo i naravno za kuvanje je ista stvar. Možda će vas zbuniti konzistencija. Na višim temperaturama ono je tečno, na nižim se zgusne. Tada najviše podseća na svinjsku mast. Sve u svemu sve je to ista stvar.
Najpoznatiji proizvođači kod nas su Granum Food, Lučar, Primed, Beyond…
Možete ga nabaviti u svim bolje opremljenim supermarketima, apotekama, prodavnicama zdrave hrane i online.
Cena kokosovog ulja je okvirno oko 1000 dinara za količinu od 500 grama, sve zavisi od proizvođača.
Nadamo se da smo vam bar malo pomogli da saznate za šta je sve dobro kokosovo ulje. Zapamtite lepa žena je negovana žena. Ova supernamirnica će učiniti da vaše lice, telo i kosa zablistaju! A ako ga uvrstite u ishranu učinićete mnogo za svoje zdravlje!
Ako vam se svideo ovaj tekst o nezi lica i tela pročitajte i Kako negovati lice i kosu jojobinim uljem…
