Žgaravica simptomi i lečenje

Žgaravica u želucu je veoma neugodan problem,koji sve više pogađa savremenog čoveka. Glavni krivci za to su nepravilna i neadekvatna ishrana,manjak kretanja tj.potpuno odsustvo fizičkih aktivnosti  i konstantan stres kojima smo izloženi. Danas postoje razne terapije kao i tablete za žgaravicu, ali mi  ćemo se ovog puta bazirati isključivo na prirodno lečenje i zdravu ishranu. Soda bikarbona protiv žgaravice daje odlične rezultate,a probleme kao što su žarenje i pečenje u želucu, podrigivanje osim lekova mogu da ublaže prirodni čajevi i začinsko bilje …

ŽGARAVICA SIMPTOMI

Žgaravica, gastritis ili gorušica, stanje koje je u medicini poznato pod nazivom ezofagealni refluksveoma je često oboljenje koje pogađa oko 20 odsto odrasle populacije. Simptomi žgaravice su osećaj peckanja ili žarenja u želucu, koji se postepeno širi kroz jednjak do grla, a posledica je slabosti mišića koji zatvara donji deo jednjaka ili njegovog nepravilnog otvaranja. U tom slučaju, deo kiseline iz želuca vraća se u jednjak, što uzrokuje neprijatan osećaj praćen bolom i žarenjem u grudima prilikom saginjanja,kao i podrigivanje.  Česta je žgaravica u trudnoći a veći rizik od obolevanja imaju i gojazne osobe, zbog pojačanog pritiska na želudac. Preporučljivo je da se oni koje pate od gorušice pridržavaju saveta lekara, ali i da prirodnim metodama lečenja ublažavaju tegobe da bi se izbegle dugoročne ozbiljnije posledice– upala jednjaka, čir ili, u najgorem slučaju, maligna oboljenja. Ukoliko se često konzumira i to u većim količinama  hrana koja se teže vari i da je pri tom hladna , javljaju se žgaravica i podrigivanje  koje prate i bolovi u želucu nakon jela – nimalo prijatno stanje. Sve ovo doprinosi da se sluznica na zidovima želuca upali,otekne i nastaju veoma neprijatni problemi, koji otežavaju normalno varenje hrane. Gotovo uvek se javlja i nadimanje stomaka ,koje ako potraje duže od sedam dana,obavezno se treba javiti gastroenterologu..

ŽGARAVICA UZROCI 

Uzročnici su poznati brza,suva hrana sa malim brojem vlakana,neredovni obroci ,gazirana i alkoholna pića,konstantan stres,pušenje  i dr. Promena ovih životnih navika će gotovo uvek dovesti do poboljšanja ,te će se i žgaravica u želucu smiriti. Određena hrana ili stil života mogu da budu okidač za napade gorušice.soda bikarbona protiv žgaravice Slabljenje mišića jednjaka neretko je posledica psihičke napetosti, pa se savetuje ublažavanje posledica stresa (svakodnevna šetnja u prirodi , masaža, meditacija, aromaterapija). Hranu je neophodno dobro sažvakati i ne gutati je previše  brzo. Hrana protiv žgaravice  na dnevnom nivou treba da se bazira na nekoliko manjih obroka, dok je večeru potrebno konzumirati dva ili tri sata pre odlaska na spavanje, jer za to vreme nivo kiseline znatno opada ,te je naš organizam i puno bolje prihvata. Ukoliko se tokom noći ipak jave tegobe, koje prati  neugodna kiselina u želucu, može se podići uzglavlje kreveta za desetak centimetara da bi gravitacija vratila nakupljenu kiselinu nazad u želudac. Određene vrsta namirnica i napitaka koji opuštaju donji shnkter jednjaka ili stimulišu lučenje kiseline – alkohol, kafa, čaj, sokovi od citrusnog voća, mleko, gazirana pića, čokolada, masna i ljuta hrana, kečap, senf itd., potrebno je izbaciti iz upotrebe ,kako savetuju nutricionisti. Namirnice bogate  skrobom i zdravim ugljenim hidratima kao što su pirinač, hleb i testo vezuju višak želudačne kiseline i tako olakšavaju tegobe.

ŽGARAVICA U TRUDNOĆI POMOĆ

žgaravica u trudnoći soda bikarbonaŽgaravica u ranoj trudnoći pogađa mnoge buduće mame, i to je opšta pojava sa kojom se bori velik broj trudnica. Retke su osobe koje nemaju ovaj problem i rekli bi smo da su one prave sretnice. Nešto oštriji kiselkasti ukus u usnoj duplji, peckanje i žarenje grla i jednjaka,peckanje u želucu najbolje opisuju ovo nelagodno stanje. Neretko se javljaju bolovi u želucu nakon jela i to gotovo odmah,ali umeju da se jave i u ležećem položaju. Napad gorušice najćešće traje svega par minuta,mada se dešava da se produži i na par sati – u najgorem slučaju. Pomenute tegobe obavezno morate pomenuti i vašem lekaru,koji prati vas i bebicu kroz trudnoću. Nemojte ništa činiti na svoju ruku,bez konsultacija sa stručnjakom. Znajte da vam tablete protiv žgaravice može prepisati samo lekar. Najvažnije je da prilagodite vašu ishranu kako bi se žgaravica i nadutost doveli  u red i ublažile tegobe. Ponekad ,ezofagealni refluks  ume da izazove i snažan pritisak na želudac.Potrudite se da nosite komotnu odeću koja vas neće stezati u području stomaka,kada se saginjete nemojte to da činite sa vašim prednjim delom tela,već lagano čučnite. Dobar savet je da ne ležete najmanje pola sata nakon obroka,jer i tada se želučana kiselina može vratiti u jednjak i da ponovo  pokrene neugodna žgaravica i mučnina.

KAKO UBLAŽITI ŽGARAVICU PRIRODNIM PUTEM

U nastavku pročitajte i više odličnih recepata protiv žgaravice ,koje smo pripremili…

ŽGARAVICA I SODA BIKARBONA

U čaši mlake vode razmutiti kašičicu sode bikarbone. Čim se pojave mehurići, popiti u malim gutljajima.

Soda bikarbona protiv žgaravice postiže odlične rezultate jer smanjuje gotovo sve postojuće tegobe.Ona ima bazni karakter pa će ubrzo neutralisati želudačnu kiselinu.

ČAJ PROTIV ŽGARAVICE 

Sa 2 dl kipuće vode preliti 5 g osušenih listića bosiljka, ostaviti da odstoji oko 10 minuta i procediti. Piti tokom dana najmanje dve šoljice.

Bosiljak se pokazao kao odličan prirodni lek protiv ove vrste želučanih tegoba.

JABUKOVO SIRĆE PROTIV GASTRITISA 
Jabukovo sirce razređuje želudačnu kiselinu, a vitamini i minerali iz ovog preparata stvaraju alkalno okruženje koje uništava bakterije.

Kašika sirćeta pomeša se sa 2 dl vode a napitak se konzumira tokom obroka i ujutru na prazan stomak.

KURKUMA ZAČIN I KISELINA U ŽELUCU

Ovaj začin ubrzava prolazak hrane kroz probavni trakt i smanjuje količinu kiseline. Najbolje je da se jelu doda prstohvat kurkume, čime će se sprečiti neprijatan osećaj u želucu nakon obroka.

ČAJ OD KIMA I ANISA SPREČAVA ŽGARAVICU

U šolju ključale vode sipati po dve kašičice semenki kima i anisa. Po želji, dodati cimeta ili kardamoma. Ostaviti da sve da se natapa 10 minuta, procediti i popiti.

Cimet i kardamom poznati su po tome što “hlade” stomačnu sluzokožu.

ČAJ OD BELOG SLEZA PROTIV ŽGARAVICE

Koren ove biljke proizvodi biljnu sluz, koja oblaže i štiti sluzokožu jednjaka i ublažava osećaj pečenja.

Kašiku praha od korena belog sleza sipati u solju hladne vode, razmutiti i polako popiti. Piti tri do četiri puta dnevno.

Nadamo se da smo vam pojasnili šta je žgaravica u želucu,te da će vam naš članak koristiti,slobodno ga podelite i putem društvenih mreža…

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori