Našem je organizmu so neophodna, bez nje nema života. U današnje vreme ekološke stvari su od neprocenjive vrednosti. Uopšte nije lako pronaći nezagađene namirnice u ovom toksičnom 21.veku, ali je srećom to još moguće. Upravo takva je himalajska so za zdravlje. Ona je nerafinisana, prirodna i obiluje superzdravim elementima.
Kada jednom počnete koristiti ovu drevnu so u ishrani jako su male šanse da se više ikada vratite kuhinjskoj soli. Za sebe i svoju porodicu želite samo najbolje, tj. najzdravije zar ne? Onda donesite odluku već sada i izbacite običnu, rafinisanu so iz upotrebe.
Do sada ste već morali čuti za lampe od Himalajske soli koje štite od štetnog zračenja. Ali da li znate da postoje i slano kuhinjsko posuđe, jastuci, sapuni, lule… Savršena kristalna struktura natrijum hlorida idealna je za mnogo toga.
Zato u nastavku teksta pročitajte o tome kako ispeći ukusan i zdrav roštilj na slanoj ploči, kako nazdraviti tekilom iz roze čaše sa Himalaja…Donosimo vam još mnogo novotarija…
Šta je Himalajska so?
Himalajska morska so je prirodna, neprerađena sol koja u sebi ne sadrži hemijske dodatke. Smatra se najčistijom na svetu. A kako to? Pa njena priča počinje baš davno. Nastala je pre 250 miliona godina isparavanjem mora. Svašta se tu tokom godina taložilo, a ona sadrži sve te mikročestice praokeana. I sve to u svom prvobitnom obliku, netaknuto, nezagađeno.
Danas se Himalajska kristalna so u vidu kamenih gromada prvo pere, a onda se suši na suncu. Zatim se pakuje i šalje širom sveta. Ranije dostupna samo višim staležima ona danas može biti deo svačije svakodnevne ishrane.
Iako je skuplja od obične kuhinjske, ona ipak nije neki poseban luksuz. Izračunajte to ovako, jedna pakla cigara košta oko 300 dinara, a za te novce možete kupiti skoro pola kilograma Himalajske soli. Razmislite, koja je odluka pametnija?
Za naše telo je dragocena ne samo zbog svog sastava već i zbog njenog svojstva da je telo apsorbuje bez problema. Njena uravnotežena kristalna struktura se lako integriše u ćelije. Zbog toga je Himalajska so za zdravlje toliko posebna.
Drugi po veličini rudnik soli Khewra (Pakistan) ima iz sebe zanimljivu priču. Zamislite, ovo nalazište otkrio je sasvim slučajno jedan konj, 320 godine pre nove ere. Aleksandar Makedonski je stao sa svojom vojskom da odmori uz same obode Slane planine. On je primetio da njegov konj liže stene… I tako je otkriveno ovo dragoceno nalazište Himalajske soli.
Ipak prva ozbiljnija eksploatacija je počela tek u šesnaestom veku. Danas je na tom mestu rudnik koji se sastoji od 300 kilometara tunela. On u svom sastavu ima i slanu džamiju i sobu za inhalaciju za obolele od astme. Ovaj rudnik izveze 350 hiljada tona soli godišnje.
Dragoceni sastav drevne soli
Himalajska so za zdravlje predstavlja neobrađen natrijum hlorid sa oko osamdeset mikroelemenata u tragovima. Te sitne čestice su u stvari usitnjeni sastav praokeana.
Osmotrite Mendeljejevu tablicu…e znajte ova so sadrži čak 94 elementa sa spiska, a od njih 84 učestvuju u metabolizmu čoveka. Zar to nije fascinantno? Kalcijum, magnezijum, cink, brom, gvožđe i još mnogo minerala unećete u organizam zajedno sa kašičicom ove namirnice.
Roze kristali ove soli duguju svoj izgled oksidima gvožđa. Dakle, Himalajska so kao lek protiv anemije je takođe korisnija od rafinisane verzije.
Značaj natrijuma u organizmu nije mali. Ljudi koji imaju povišen krvni pritisak ili koje muče problemi sa bubrezima trebali bi korigovati unos Na u telu. Odnosno, trebali bi smanjiti njegov unos. Jedna kašičica soli sadrži 2300 mg Na, ali i to je previše unosa ovog minerala na dnevnoj bazi. Dakle, prilikom konzumacije ipak je potreban oprez.
Ova kraljica soli je popularna od davnina. Ljudi su ranije išli čak do Nepala po Himalajsku so za ishranu, ali i za različite tretmane. Koristili su je u svojim kupatilima za opuštajuče kupke i za pravljenje lekovitih sapuna.
A šta je u stvari onda obična kuhinjska so?
U suštini ona je oko 97 postotni čist natrijum-hlorid uz dodatke raznih hemikalija i aditiva, i nije naročito zdrava. Skoro svi korisni minerali u kuhinjskoj soli su uništeni u procesu rafinisanja. Prekomeran unos je itakako štetan po organizam. Telo se usled preterane konzumacije soli bori da održi dovoljnu količinu tečnosti u organizmu i tako gubi energiju.
Zadržavanje vode i problemi sa krvnim pritiskom samo su neki od problema koje ova so izaziva.
Rafinisana, kuhinjska so je štetna po ljudski organizam. Ona ne sadrži po organizam blagotvorne minerale kao neobrađene soli. U nju se čak dodaje i aluminijum koji je i toksičan, da bi ostala suva. Himalajska so u ishrani je zato mnogo poželjnija. Ali ni sa njom ne treba preterivati, i ona ukoliko se previše koristi dovodi do istih zdravstvenih problema.
Jeste li znali da se obična, kuhinjska so davala samo običnom građanstvu, a da je morska, odnosno Himalajska so bila povlastica vladajuće klase?
Ružičasta himalajska u ishrani je najbolji izbor
Himalajska so za zdravlje normalizuje krvni pritisak i pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem. Jača srce i krvne sudove. Ona je za srčane bolesnike zdravija od ove obične kuhinjske i smanjuje šansu od infarkta i aritmije.
Pomaže razmenu elektrolita u organizmu i reguliše nivo vode u organizmu. Uravnotežuje ph vrednost u krvi.
Himalajska so za sinuse je bezbedan i efikasan način da se rešite nagomilane sluzi. Ispiranje i inhaliranje preparatima na bazi ove soli je pokazalo odlične rezultate. Rastvor za inhalaciju za nos možete napraviti i sami…
Ona je prirodni antihistaminik te pogoduje osobama koja imaju problema sa alergijama. Zato što pre nabavite svoju lampu od Himalajske soli.
Himalajska so sa medom je pravi detoks užitak
Opušta mišiće i revitalizuje ih, a vas ostavlja u stanje potpune nirvane. Slana medena kupka je odličan regulator stresa koji usput izvlači otrove iz vašeg organizma. Usput znajte kako ovaj ritual ublažava i menstrualne grčeve, a jača i libido.
Himalajska so za zdrave kosti je prava terapija. Ona smanjuje mogućnost od osteoporoze i jača koštanu strukturu. Reuma i bolest zglobova imaju mnogo manje šanse ako običnu kuhinjsku so zamenite Himalajskom.
Ima pozitivan uticaj na štitnu žlezdu
Jeste li znali:
U razvijenijim zemljama, bez obzira na svest o zdravom načinu života, bolesti štitne žlezde su najčešće među endokrinološkim oboljenjima. Više od 200 000 000 ljudi u svetu pati od oboljenja štitnjače kao što su Hašimotov sindrom, hipotireoza…
Zbog čega je došlo do slabljenja funkcije štitne žlezde i kako da je ojačam?
Razlog je uglavnom poremećaj autoimunog sistema. Znači to je onaj slučaj kada organizam napada samoga sebe. Jeste li znači da čak i celijaklija može biti okidač za bolesti štitne žlezde? Isto tako čest uzrok ovakvog haosa u organizmu su i preteran unos šećera, paraziti u crevima kao što je kandida itd.
Sadrži li Himalajska so jod?
Da, i zato je Himalajska so kao lek za štitnu žlezdu od izuzetnog značaja. Dragoceni jod je inače poznat kao čistač otrova iz organizma. Obavezno uvrstite ovu zdravu namirnicu u svakodnevnu ishranu.
U terapijama alternativne medicine se preporučuje i konzumacija belog luka, kupanje u sodi bikarboni, unošenje vitamina i minerala, posebno selena i magnezijuma.
Savet plus: u obližnjoj apoteci ili online nabavite svoj Lugolov rastvor, tako ćete biti sigurni da ćete uneti dovoljnu količinu joda u organizam.
Jodirana so nije dobro rešenje za štitnjaču
Obična kuhinjska so je jodirana, ali nije pravo rešenje za štitnu žlezdu. Već smo vam donekle objasnili negativne posledice konzumacije. Uostalom ona sadrži jako male količine joda, a uz to je i hemijski prerađena. Upravo zbog toga insistiramo da se u ishranu uvede Himalajska so za štitnu žlezdu. Ona je prirodna i nezagađena i blagotvorno će delovati na njeno izlečenje. Preporučena dnevna doza joda je 150 mikrograma.
Jeste li znali da su rak dojke, jajnika i prostate povezani upravo sa nedostatkom joda u telu?
Ukoliko trudnica za vreme trudnoće ne unosi dovoljno ovog minerala u organizam to nije dobro za bebinu štitnjaču. Ako je smanjen unos joda kod dece u prvih par godina života može doći i do intelektualne zaostalosti.
Ako ne znate da li patite od deficita ovog minerala uradite test zasićenja jodom.
Ako vaše telo pati od nedostatka ovog važnog minerala javiće se razni propratni simptomi. To su lomljivi nokti, suva koža i kosa, hronični umor i još mnogi drugi. Deficit može dovesti čak i do neplodnosti, toliko nam je važan. Zato obavezno konzumirajte i ostale namirnice bogate jodom. To su pasulj, brusnice, maline, banane, morski plodovi, mladi orasi i još mnogo toga…
Isprobajte moćan napitak za mršavljenje (VIDEO)
So sa Himalaja i prednosti za mršavljenje
Imate spor metabolizam, muči vas celulit i nikako da smršate? Na tržištu postoje mnogi biljni čajevi i dijetetski proizvodi namenjeni ovom problemu. Ali jeste li znali da je jako dobar prirodni lek za mršavljenje upravo fiziološka otopina Himalajske soli? Dodajte po želji i kašičicu meda.
Ovaj slani sok pomaže sagorevanje masnoća i čisti telo od otrova. Ali nemojte preterivati i piti ga baš svaki dan, nekada ga zamenite čašom limunade sa đumbirom. Ona ima slične efekte a uz to je i superzdrava.
Verovatno ste primetili kako ni jedna priča o mršavljenju ne može proći bez naših stalnih ubeđivanja o fizičkoj aktivnosti. Dijeta bez vežbanja ne daje zadovoljavajuće rezultate. Svi mi u krajnjem slučaju želimo biti vitki, ali i zategnuti. E tu opet nastupa Himalajska so za mršavljenje.
Za vas smo pripremili recept za odličan dijetetski napitak koji će istovremeno nadoknaditi elektrolite…
Ako ste baš krenuli teretanu imamo jedan jako koristan savet, odnosno recept za Vas. Pre nego što pođete na rekreaciju pripremite sebi osvežavajući napitak za trening kojim ćete nadoknaditi soli u telu.
Osvežavajući napitak za rehidrataciju bez šećera
pola šolje soka od narandže,
četvrtina šolje limunovog soka,
na vrh kafene kašičice Himalajske soli,
2 šolje vode, ili još bolje kokosove vode,
2 kašičice meda ili javorovog sirupa.
Način pripreme je jednostavan.. Pomešajte sve sastojke i dobićete ukusan sok za osveženje. On će dodatno pospešiti mršavljenje.
Kako zaustaviti glavobolju za nekoliko minuta?
Himalajska so za glavobolju i za miran san funkcioniše tako što nadoknađuje organizmu sve neophodne materije koje mu mu fale za opuštanje. Dokazano je kako nizak nivo natrijuma u telu ima za posledicu smanjenje volumena krvi. Organizam tada izlučuje adrenalin iz nadbubrežne žlezde. Zato nedostatak ovog važnog minerala u organizmu neretko izaziva nesanicu ili nemiran san.
Himalajska so i limun protiv glavobolje (migrene) recept
Pošajte 2dcl limunovog soka sa 2dcl vode i u to dodajte 2 kašike prirodne Himalajske soli. Po želji narendajte i malo limunove korice, ukoliko je limun iz organskog uzgoja. Ovaj napitak i nije nešto prijatnog ukusa ali je zato izuzetno zdrav. Preporučljivo je popiti ga odjednom.
Himalajska so i med protiv nesanice recept
Potrebno:
- 6 kašika meda
- 1 kašika Himalajske soli
Priprema recepta:
Med i so pomešati u čaši. Ovu mešavinu treba staviti pod jezik pola sata pred spavanja i pustiti da se otopi. Dovoljna će biti jedna čajna kašičica. Količinu soli u receptu možete i povećati ako vam prija. Ova izvandredna mešavina vitamina i minerala pozitivno utiče na opuštanje tela. Takođe podiže nivo serotonina i čini vas spremnim za miran san. Ovu smesu možete čuvati i van frižidera.
Himalajska so za lice definitivno briše godine
Možda to zvuči pomalo kontradiktorno ali najbolji preparat za suvu kožu je upravo prirodna Himalajska so za lice. Njen sastav uravnotežuje ph vrednost kože i reguliše lučenje sebuma. Korisitite piling i sapun na bazi ove drevne soli i zaboravite na perutanje i svrbež kože, a iritacije izlečite slanim oblogama. Završite negu nekim od prirodnih ulja kao što su kokosovo, laneno ili ricinusovo ulje koje će dodatno zaštititi vaše lice.
Slane obloge pomažu i kod problema kao što su herpes, psorijaza itd. Terapeutski efekat koji ima odraziće se i na mladolikost lica. Ono će zablistati novim sjajem i svežinom.
So sa Himalaja podstiče cirkulaciju i razbija nagomilani celulit
Himalajska so protiv celulita se pokazala kao najefikasnija u vidu raznih pilinga. Grublja struktura soli pomešana sa nekim od biljnih ulja idealna je za masažu kože.
Maslinovo ulje je recimo odlčan izbor. Jednim udarcem ubićete dve muve, što bi se reklo. Uklonićete ružne neravnine i ispolirati kožu te če ona biti sjajna i glatka. Uz to biće hidrirana i nahranjena. Isto tako je dobra i Himalajska so za mršavljenje jer podstiče metabolizan na intenzivniji rad.
Piling sa Himalajskom solju i eteričnim uljima recept
jedna šolja Himalajske soli,
pola šolje ekstra devičanskog kokosovog ulja,
10 kapi esencijalnog ulja lavande i pet kapi esencijalnog ulja limuna ili mente.
Priprema ne može biti jednostavnija.
Samo spojite sastojke nek se ravnomerno sjedine i vaš rozi piling je gotov. Himalajska so za kožu tela je savršeno sredstvo za eksfolijaciju. Nanesite ga kružnim pokretima na vlažnu kožu lica ili tela i na kraju isperite mlakom vodom. Koža će biti glatka i meka i prijatno će mirisati.
Ovaj blagi piling hidrira kožu, deluje protivupalno i antifugalno. A ako ga budete redovno utrljavali u lice možete zaboraviti na duboke bore i stvaranje novih.
Za šta je dobra lampa od himalajske soli?
Ova lampa zagrevanjem kristala soli jonizuje vazduh i štiti od negativnog zračenja uređeja kao što su kompjuter ili televizor. Ona je takoreći prirodni jonizator. Znači pored toga što je izuzetno lep detalj u vašem stanu ona vas i leči, odnosno blagotvorno deluje na zdravlje. Posebno je korisna za eliminaciju stresa.
Himalajska so za sinuse i disajne organe je prirodni lek. Bronhitis, astma i ostale respiratorne bolesti se uspešno leče ovim zdravim isparavanjima kristala soli. Pored toga pozitivno utiče na kvalitetniji san i relaksaciju čitavog tela.
Slane pećine i zašto su toliko zdrave
Slana pećina i njene slane sobe su nešto što je u poslednje vreme postalo hit. I to ne bezrazložno. Blagotvorna isparavanja pogoduju osobama obolelim od astme i bronhitisa. A boravak u ovim prostorijama i Himalajska so za inhalaciju godiće i potpuno zdravim osobama….
Boravak od oko pola sata koštaće vas oko 300 dinara. Jednu takvu pećinu imate i u Senti na Glavnoj ulici. A na licu mesta možete kupiti i širok spektar proizvoda od Himalajske soli. Izgled pećine je zadivljujuć, lepota roze kristala naglašena je zanimljivim osvetljenjem. Slane cigle i grumeni soli su svuda oko vas, a na određenim mestima i hodate po krupnije samlevnoj soli.
Ostali ali ne manje važni proizvodi sa himalajskom soli
U prodaji možete pronaći sapun od Himalajske soli sa raznim dodacima (krastavac, žalfija, limun…). Minerali iz njega se lako apsorbuju kroz kožu. Ovaj sapun nešto naročito ne peni, posle njega kosa ostaje glatka kao svila.
Ako ne znate kako se rešiti bubuljica eto vam odgovora. Ovaj sapun ne samo što neguje kožu i uspostavlja normalnu ph vrednost on i zaceljuje sitne ranice i sprečava pojavu novih nepravilnosti. Koristi se i u borbi protiv celulita.
U ishranu uvrstite začine sa Himalajskom solju umesto vegete koja u sebi krije mnoštvo emulgatora. Možete napraviti i sami svoju mešavinu.
- Iseckajte povrće na sitno i isušite u rerni. Kada se ohladi pomešajte sa Himalajskom solju i dobili ste ukusan i zdrav dodatak jelima.
Jeste li znali da ukusan roštilj možete pripremiti i na slanoj ploči?
Slana ploča je pravi novitet. O njoj se još uvek dovoljno ne priča. Srećom, dostupne su informacije na internetu,a možete je kupiti i online. Internet prodavnica VremeJeNovac ima je u svom asortimanu proizvoda (20x10x2,5 cm, košta oko 300 dinara).
Šta je zapravo slana ploča?
Izgleda kao nekakva roza mermerna ploča debljine oko dva santimetra. U stvari je to ploča od Himalajske soli koja služi za zdravo pripremanje hrane.
Kada je zagrejete na njoj možete pripremati skoro svu hranu. Ona drži temperaturu još trideset minuta kada se skine sa šporeta, odnosno roštilja. Hrana spremljena na ovaj način će upiti sve dragocene sastojke soli u sebe. Kako je veoma dekorativna na njoj možete posluživati i hranu.
Slana ploča ne služi samo za pripremanje hrane. Možete je zagrejati na radijatoru ili na niskim temperaturama na ringli ili u rerni i držati je tako toplu ispod stopala. Ovo je jako dobar vid detoksikacije organizma.
Još neki proizvodi od Himalajske soli koji se mogu nabaviti u prodavnici VremeJeNovac su:
- slana lula oko,
- slana cigla,
- slana čaša za tekilu, posude za salatu i ostalo slano posuđe,
- Himalajska lampa i svećnjaci,
- sapun,
- Himalajska so za ishranu i ona za kupanje, a možete kupiti i so u grumenima,
- slani jastuk,
- rastvori za ispiranje nosa, usta i grla ali i oni koji se koriste za negu lica.
Himalajska so iskustva korisnika
Gospođa Kristina iz Novog Sada ispričala nam je svoje iskustvo…
Imala sam stalne bolove u ramenima dok nisam otkrila slani jastuk s Himalajskom soli. Najgore mi je bilo noću, nikako nisam uspevala da se namestim u pravi položaj. U ramenima sam uvek osećala nekakvu tupu bol. Sada pred spavanje ugrejem jastuk na radijatoru i stavim na na vratni deo i ramena. Dok gledam omiljenu tv seriju pred spavanje osećam kako se oslobađam napetosti. Sada utonem u san sa lakoćom, a bolovi su u potpunosti nestali.
A teta Marija iz Šida se oduševila slanim rastvorom od himalajske soli…
Ceo život imam ozbiljnih problema sa sinusima. Koristila sam kapi sa morskom soli povremeno, uglavnom kad bi zaradila gadnu upalu. Sada sam promenila terapiju. Sama pravim svoj rastvor od Himalajske soli za sinuse u koji dodam i par kapi eteričnog ulja mente. Čim osetim bilo kakve tegobe naparim se nad ovom mešavinom. Više gotovo da nemam nikakvih problema.
Negativni efekti, doziranje i nuspojave
Preporučeni unos soli je 6 grama dnevno, ovde govorimo i o Himalajskoj, i o morskoj i kuhinjskoj soli. Preterivanje sa bilom kojom vrstom može dovesti do niza zdravstenih problema. Najčešće su to povišen krvni pritisak, zadebljanje arterija, rak želuca, pogoršanje simptoma astme…Ovakav način ishrane opteretiće i vaše bubrege. Oni će se dodatno naprezati kako bi nadoknadili manjak vode. Sve to dovodi do niza nimalo ugodnih tegoba.
Pravilno doziranje Himalajske soli je jako bitno jer preterivanje može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Zato u ovoj celoj priči govorimo u stvari samo o važnosti pravilnog doziranja natrijuma. Pročitajte na ambalaži koliko kg soli sadrži kalijuma i izračunajte koliko ga u stvari unosite.
Himalajska so za bebe i decu je naravno bezbedna ukoliko se pridržavate pravilnog doziranja. Ipak o svemu se morate konsultovati sa pedijatrom.
Trudnice imaju povećane zahteve za mineralima te se Himalajska so u trudnoći itekako preporučuje. Posebno zbog prisustva elemenata kao što su jod i gvožđe. Štoga je što pre uvedite u vašu svakodnevnu ishranu.
Gde se može kupiti i koja je cena
Jeste li znali:
U srednjem veku so je bila toliko skupa da su je nazivali belim zlatom. Do dvadesetog veka so je bila glavna valuta u Etiopiji…
Skuplja je od obične ali sa razlogom!
Kada je u pitanju Himalajska so cena se kreće oko 400 dinara. Cena naravno zavisi od proizvođača te imate i skuplje i jeftinije verzije…
Internet prodavnica Bio špajz u ponudi ima Himalajsku so u grumenu (750 dinara košta kilogram soli). Takođe, pronaćićete njenu sitnu so, belu i rozu. Kilogram košta oko 400 dinara, međutim česti su i online popusti i do 50 odsto.
Kako smo najzanimljivije proizvode pronašli na internet prodavnici VremeJeNovac navešćemo neke od cena…Lampa od Himalajske soli od 3 kilograma košta oko 1600 dinara, kao i slana lula, sapun 240 dinara….
Kilogram him.soli za ishranu košta 360 dinara što je ceoma povoljno. kilogram him.soli za kupanje 450 dinara.
Na kraju „da rezimiramo“
Jeste li primetili da smo vam ponudili jako puno razloga ZA a retko koji PROTIV?
Dakle ono na šta treba da obratite pažnju jeste razuman unos, odnosno doziranje. Ova so je bezbedna i za mlađu populaciju, a oprez se savetuje samo osobama s povišenim pritiskom i bubrežnim bolesnicima.
Ako se i odlučite za običnu jodiranu so u ishrani isprobajte bar ostale proizvode, lampa od Himalajske soli je nešto što morate probati. A slani jastuk vam može rešiti gomilu problema, kao što su reuma, osteoporoza i napetost u mišićima.
Ako vam se svideo ovaj članak obavezno bacite pogled i na tekst o morskoj soli...
