Alergijska astma smatra se jednom od najčešćih hroničnih upalnih oboljenja pluća. Podjednako je prisutna kod odraslih i dece.
Ona se ne može u potpunosti izlečiti, ali astmatični napadi se ipak mogu držati pod kontrolom uz pravilnu terapiju. Lekovito bilje svakako doprinosi ublažavnju tegoba. Ponekad, čak i relativno blage infekcije dlsajnlh puteva kod dece ili ljudi u poznim godinama mogu biti okidač za nastanak ove neugodne bolesti.
Kod više od polovine obolelih prvi simptomi alergijske astme javljaju se već u detinjstvu, i to pre 10. godine. Procenjuje se da to oboljenje u Srbiji izaziva tegobe svakom sedmom školarcu i svakoj dvadesetoj odrasloj osobi.
U nastavku saznajte šta je astma i kako se leči prirodnim putem. Naučite disati punim plućima i ublažite tegobe uz izvanredne preparate lekovitog bilja…
Koji su uzroci astme najčešći?
Alergijska astma kod dece i odraslih predstavlja stanje kada su disajni putevi veoma osetjivi na nadražaje, te se bronhije u kontaktu s njima sužavaju više nego što je to uobičajeno.
Bolest se ne može izlečiti, ali se uz pravilno doziranu terapiju, uspešno kontroliše. Najčešće uz redovnu upotrebu inhalatora Ili „pumpica“ koje pomažu kad dode do astmatičnog napada.
Alergija nije jedini uzrok
Najčešće se javlja alergijska astma – oko 90 odsto dece i 50 odsto odraslih astmatičara ima taj oblik oboljenja. Okidači za napad jesu neškodljive supstance, koje imunološki sistem prepoznaje kao opasne po zdravlje.
To mogu biti:
- prašina,
- grinje,
- polen drveća ili korova,
- životinjska dlaka, perje ili pljuvačka,
- izlučevine bubašvaba,
- te sastojci pojedinih namirnica.
Međutim, postoji i nealergijska astma, čiji okidači mogu biti stres, anksioznost, hladan vazduh ili štetni duvanski dim. Ukoliko ste uživalac cigareta ili boravite u prostorijama gde se puši, obavezno promenite navike. Takođe, vašim ukućanima skrenite pažnju da to rade na drugom mestu.
Kod nekih obolelih simptomi bolesti se javljaju samo tokom fizičke aktivnosti ili nakon nje, što je poznato kao astma izazvana vežbanjem. S druge strane, ako se zapuste, neke čak i relativno lake infekcije disajnih puteva kod dece ili odraslih mogu biti okidač za nastanak astme.
Alergijska astma simptomi kod dece i odraslih
Intenzitet i učestalost napada astme razlikuju se kod svakog pojedinca, ali sve obolele muče vrlo slični simptomi. S obzirom da su bronhijalni prolazi suženi, vazduh teško dolazi do pluća i izlazi iz njih. To uzrokuje sviranje u grudima, koje je intenzivnije tokom noći i u ranim jutarnjim časovima.
Alergijska astma kod odraslih je karakteristična po tome jer je prati gušenje i nedostatak vazduha, te osećaj stezanja u grudnom košu. Pored toga, javlja se i astmatični kašalj, najčešće praćen pojačanim lučenjem sekreta, mada može biti i suv. Tegobe mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, čak i dana.
U težim slučajevima disanje može biti ekstremno otežano, puls je ubrzan, a javljaju se i uznemirenost, prekomerno znojenje i zbunjenost. Tada hitno treba potražiti stručnu medicinsku pomoć.
Gojaznost pogoršava simptome astme
Pluća gojaznih ljudi trpe veći pritisak, što može pogoršati simptome astme. Ukoliko ste gojazni, i dijagnostikovana vam je alergijska ili nealergijska astma, najpre morate regulisati vašu telesnu težinu.
Uživaoci cigareta bi trebalo da se odreknu svog poroka, s obzirom na to kako duvanski dim može biti jedan od okidača za astmatični napad. Pasivni pušači nisu ništa manje ugroženi od onih koji dim uvlače direktno u pluća. Stoga se trudite izbegavati zadimljene, ali i zagušljive prostorije.
Ne preporučuje se upotreba osveživača vazduha, naročito ne onih jakog mirisa. Korišćenje klima-uredaja takođe nije dobro, jer se nagla promena temperature nakon napuštanja klimatizovane prostorije može negativno odraziti na zdravlje pluća.
Nelečen rinitis prerasta u astmu
Najčešći uzročnici Infekcije gornjih disajnlh puteva i posledićnog akutnog kašlja su virusne infekcije. Akutni kašalj mogu izazvati i ozbiljnija klinička stanja, poput upale pluća, embolije pluća, srčane insufirijencije i alergijskog rinitisa.
Ukoliko kašljete kraće od tri nedelje, bez obzira na to da li pritom izbacujete sekret, ako se zaista ne osećate dobro, neophodno je javiti se svom lekaru opite prakse.
U ova stanja se ubraja i alergijski rinitis, jer je njegovo nepravilno iečenje i zanemarivanje simptoma, glavni rizik za kasnije razvijanje astme. U takvoj situaciji neretko se javljaju kompikacije i samo lečenje je kudikamo skuplje.
Savet plus: Ako vam se javjaju prvi problemi sa nosem ili očima, u istom delu godine, uradite alergotest. Ukoliko se potvrdi osetljivost na određene alergene, prepisuje se ciljana terapija.
Kakva se ishrana astmatičarima preporučuje?
Mada nema univerzalnih smernica u vezi s ishranom astmatičara, pojedine namirnice ili dodaci ishrani mogu biti okidači za astmatične napade. Znajte, to važi samo kada je alergijska astma kod odraslih posredi.
Industrijski prerađeni proizvodi, uključujući i rafinisana ulja, mogu pogoršati stanje. Isto to važi i za visokokalorične namirnice koje dovode do gomilanja kilograma.
Treba izbegavati konzerviranu hranu, jer sulfiti koji se upotrebljavaju za očuvanje namirnica mogu pogoršati upalne procese. Kuhinjsku so ne bi trebali koristiti , jer pogoršava upale, te podstiče zadržavanje vode u bronhijama. Puno bolji izbor su morska i himalajska so.
Mediteranska ishrana ublažava simptome astme
Alergijska astma kod odraslih je puno ređa, ukoliko se primenjuje tkz. mediteranski način ishrane. Ovo potvrđuju brojna istraživanja novijeg datuma. Stoga, umesto crvenog mesa što češće jedite ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama.
Avokado i orašasti plodovi takođe su dobar izbor, a simptome astme bi mogle ublažiti i namirnice bogate magnezijumom i selenom. To su integralne žitarice, zeleno povrće i živinsko meso.
Jelima treba dodavati semenke lana i suncokreta, a obroke je najbolje začiniti ruzmarinom, ali i crnim biberom i kurkumom. Oni su naročito efikasni u kombinaciji s maslinovim uljem.
Posebno je važno piti bar šest do osam čaša tečnosti dnevno. Naime, u slučaju dehidratacije sluz u disajnim putevima postaje gušća, što dodatno otežava simptome koje uzrokuje alergijska astma.
Prirodno lečenje alergijske astme
Kako ublažiti astmatični kašalj pomoću rena i meda
Za ublažavanje napada kod astmatičnog kašlja najbolje je koristiti ren u kombinaciji s medom i sokom od listova bokvice.
Potrebno je iscediti 50 ml soka i pomešati ih s 25 g narendanog rena i pola kg meda. Mešavina se čuva u frižideru, a uzima se drvenom kašikom I to tri puta na dan jedna kašika posle jela. Terapija traje 40 dana.
Alergijska astma kod odraslih se može držati pod kontrolom i uz kobinaciju rena s vinskim sirćetom i medom i to tako što se:
4 kašike narendanog rena prelijte sirćetom. Kuvajte sve dok ren ne postane mekan – koliko je mase u loncu, toliko dodajte meda. Kuva se dok smesa ne zgusne.
Ovaj moćni prirodni lek za alergijsku astmu čuvajte tegli u frižideru, a uzimajte dva puta dnevno po jednu supenu kašiku.
Jedite smokve i med
Potopite tri suve smokve u čaši vode i ostavite da odstoje preko noći. Ujutru ih pojedite na prazan stomak, a potom obavezno popijte vodu u kojoj su stajale.
Ako niste ljubitelj smokava, saveznika potražite u medu. Tri puta na dan pijte čašu mlake vode u kojoj ste rastvorili jednu kašiku meda.
Cimet i med ublažavaju simptome
Alergijska astma se leči i pomoću jednog proverenog narodnog leka. To je mešavina meda i cimeta.
Pomešajte ih u razmeri 2:1 (jedna kašika cimeta na dve kašike meda). Uzimajte supenu kašiku mešavine svake večeri pre spavanja.
Pored toga, mnogi biljni lekovi mogu biti odlična dopuna terapiji astme, ali imajte na umu kako lekovite biljke ne treba uzimati pre konsultacije s lekarom.
Origanom protiv astme
Divlji origano se smatra za najbolji prirodni lek protiv astme. Pored toga što njime možete začiniti hranu, preporučuje se njegovo korišćenje u kombinaciji s belim vinom.
Uzmite 50 g svežih ili 40 g suvih listova origana i prelijte s 500 ml prethodno zagrejanog (ali ne do ključanja) belog vina. Nakon što odstoji 10 dana, procedite napitak i uzimajte 50 ml svakog dana posle ručka.
Lečenje astme prirodnim putem
Ništa bez inhalacija
Pomešajte 1 supenu kašiku rastavića, majčine dušice i cvetova kamilice, pa mešavinu prelijte litrom ključale vode. Stavite lice nad posudu, prekrijte glavu peškirom i udišite paru svakog dana.
Mada se ponekad eterična ulja biljaka mogu koristiti kao zamena za same biljke, kada je u pitanju alergijska astma to nije preporučljivo. Neki njihovi sastojci zapravo mogu pogoršati disajne tegobe.
Pomažu troskot i bedrenika
Pomešajte 80 g nadzemnog dela troskota, 40 g korena bedrenike, 40 g cveta kadife, 20 g majčine dušice
i 20 g semena pelina. Jednu kašičicu mešavine prelijte šoljom ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Potom procedite i pijte najviše 2-3 šolje tokom dana, u malim gutljajima.
Prirodni lek za astmu – žutilovka
Žutilovka i komorač protiv astme
Pomešajte jednu kašičicu žutilovke i pola kašike samlevenog semena komorača. Prelijte šoljom ključale vode, kuvajte 1-2 minuta i ostavite da odstoji nekoliko minuta van šporeta. Procedite, zasladite medom i uzimajte jednu kašiku čaja na svakih sat vremena.
Ovim čajem ne leči se samo alergijska astma. On je podjednako delotvoran i kod bolova u vratu i prsima, ali i čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu.
U ublažavanju simptoma astme može pomoći i mešavina od:
80 g lista bedrenike, 80 g nadzemnog dela troskota, 40 g korena belog sleza, 20 g majčine dušice, 20 g zrelog semena anisa i 20 g zovinih bobica. Jednu kašiku mešavine preliti jednom šoljom ključale vode i procediti nakon pola sata. Pije se tri puta dnevno šolja čaja.
može se koristiti i samostalno, i to tako što se 2 kašike semena kuvaju 10 minuta u pola litra vode.
Kako ublažiti sviranje u plućima pomoću đumbira
može biti dobar saveznik protiv astme i to ne samo u obliku čaja.
Možete pomešati jednake količine sirupa od đumbira, meda i soka od nara. Jednu kašiku mešavine treba uzimati tri puta tokom dana.
Takođe, jedna supena kašika mlevenog đumbirovog korena moze se rastvoriti u vodi (šolja i po), a uzima se jedna kašika tečnosti uveče pre spavanja.
Kada je posredi alergijska astma kod odraslih, preporučuje se korišćenje đumbira u kombinaciji s cimetom i cvetom karanfila.
Sve sastojke pomešati u jednakim količinama i tri kašike mešavine preliti litrom hladne vode. Zagrevati do ključanja, a potom kuvati na laganoj vatri 10-15 minuta. Zasladiti medom i piti tri šolje dnevno tokom 4-6 nedelja.
Moćna tinktura od repuha
Repuh se obično koristi u obliku tinkture, koja se pravi tako što se:
50 g listova biljke prelije s 250 g rakije. Procedi se nakon što 2 nedelje odstoji na tamnom mestu. Uzima se 20 kapi rastvorenih u čaši vode ili na kocki šećera, sat vremena pre obroka, 3 puta dnevno.
Taj narodni lek najefikasniji je u borbi protiv alergijske astme.
Koristite bokvicu i ruže
Pomešajte 100 g latica ruže čajevke i 50 g iseckanih, najbolje svežih, listova bokvice. Prelijte čašom hladne vode i zagrejte mešavinu skoro do ključanja. Potom sve sipajte u litar crnog vina, dodajte 2 kašike meda, sve dobro izmešajte i zagrevajte na tihoj vatri.
Sklonite sa šporeta pre nego što proključa i ostavite mešavinu nek odstoji 1 dan u zatvorenoj boci. Potom procedite i uzimajte 5 puta dnevno po 1 supenu kašiku (za decu treba smanjiti dozu – ne bi im trebalo davati vise od 1/3 kašike 5 puta dnevno).
Čaj za astmu od podbela
Podbel se vekovima u raznim oblicima koristi protiv plućnih bolesti, naročito kada je alergijska astma u pitanju . Najčešće se primenjuje u formi čaja, koji se pravi tako što se:
1 mala kašika lista i cvetova biljke prelije sa 250 ml ključale vode. Procedi se nakon što odstoji nekoliko minuta i pije 3 puta dnevno, a efikasniji je ako se podbelu doda malo orahovog lišća.
S druge strane, pomaže i mešavina jednakih delova lista i cveta podbela, korena belog sleza i cveta i lista divizme.
Jednu kašiku mešavine preliti sa 300 ml ključale vode, a nakon što poklopljen čaj odstoji 20 minuta, procediti i piti dnevno tri puta pre obroka po jednu solju. Može se koristiti i sveže cedeni sok od listova podbela. Najbolje je pomešati 2-3 kašičice soka sa 1 šoljom toplog mleka ili sok dodati pilećoj supi.
Alergijska astma se može držati pod kontrolom ako se redovno inhalirate, potrebno je samo 3 kašike cvetova i lišća podbela preliti proključalom vodom, a paru udisati s peškirom preko glave.
Ruzmarin i kopriva ublažavaju astmatične napade
Sitno iseckajte 25 g ružmarina i 15 g lista koprive. Pomešajte biljke i prelijte iih litrom ključale vode. Ostavite nek odstoji dva sata, potom procedite i pijte pola šolje 5-6 puta na dan.
Ta čajna mešavina naročito je delotvorna kada je tek dijagnostikovana alergijska astma.
Ne zaboravite plućnjak
Kada je alergijska astma već dijagnostikovana, čaj od plućnjaka može itekako pomoći. Pravi se tako što se:
2 kašičice suvog lišća biljke preliju šoljom ključale vode. Nakon što poklopljen čaj odstoji 15 minuta, procedi se i pije 1 šolja – 3 puta u toku 24h.
Plućnjak se može koristiti i u kombinaciji s belim vinom
Šaku suvog lišća preliti sa 500 ml belog vina, a potom zagrejati na tihoj vatri. Skloniti mešavinu sa šporeta pre ključanja, a kada se ohladi, ostaviti nek odstoji 3 dana u poklopljenoj posudi. Potom dobijeni lek za astmu procediti i čuvati u frižideru. Uzimajte 25 ml svake večeri pre spavanja.
Alergijska astma se može ublažiti i pomoću ovog čaja
Čaj od miloduha odličan je saveznik u borbi protiv disajnih tegoba. Priprema se tako što se:
Jedna kašika lista i cveta biljke prelije sa 300 ml ključale vode. Nakon što odstoji pola sata, procedi se i pije tri puta tokom dana po jedna šolja pre obroka.
S druge strane, lavanda je najefikasnija ako se koristi za inhalaciju pluća
Tri kašike biljke prelije se litrom ključale vode, a para se udiše dok je glava prekrivena peškirom.
Ako se koristi u obliku čaja, najbolje ju je pomešati u jednakim delovima s kamilicom.
Dve kašike mešavine treba preliti s pola litra ključale vode, a nakon što čaj odstoji 10 minuta, treba ga procediti i piti u gutljajima, 3 puta dnevno po jednu šolju.
Aloja dobra saveznica disajnih organa
O lekovitosti aloje vere pisali svo nekoliko puta, a kada je alergijska astma posredi izvdvajamo sledeći recept:
Samleti 300 g svežih listova aloje, dodati 250 g cikorije, 400 g meda sa saćem, 700 ml crnog vina i 500 ml čistog alkohola. Sve dobro promešati i ostaviti nek odstoji u začepljenoj boci 5 dana, na mračnom i hladnom mestu.
Prvih pet dana uzimajte samo jednu kašičicu 3x dnevno pre jela, a nakon toga, najviše dva meseca, uzimati po jednu kašiku tri puta tokom dana pre obroka. Osim za lečenje astme, ovaj izvanredni lek može se koristiti i protiv kardiovaskularnih tegoba, glavobolje i kostobolje.
Luk je prirodni lek za alergijsku astmu
Beli luk poznat kao izuzetan prirodni antibiotik, pomaže kod stanja koje uzrokuje alergijska astma..
Preliti 7 kašika sitno iseckanog belog luka litrom rakije. Držati zatvoreno u toploj sobi 20 dana, uz svakodnevno mućkanje. Potom procediti i piti jednu čašicu pre doručka, ručka i večere tokom 20 dana.
Beli luk se može koristiti i u kombinaciji s mlekom, i to tako što se
100 g luka prokuva u 11 mleka. Kuva se na tihoj vatri 1 sat, kada se ohladi, lek se sipa u teglice. Jede se kao dodatak šupama ili čorbama, po 50 g pre doručka, ručka i večere tokom 10 dana.
je takođe lek protiv astme i to u kombinaciji s medom
Pola kilograma sitno iseckanog crnog luka kuvati sat vremena u litru vode. Potom dodati 1,5 kg meda, dobro promešati i kuvati pola sata. Uzimati najviše 2-3 supene kašike leka 3 puta dnevno pre obroka, tokom deset dana.
Najefikasnije čajne mešavine protiv astme
Fitoterapeuti nam nude još nekoliko fenomenalnih čajnih mešavina, koji ublažavaju tegobe i simptome, koje nam alergijska astma uzrokuje. Izdvojili smo i naredna 4 recepta:
- Uzeti 2 supene kašike sitno iseckanog lista i cveta kičice i po 1 kašiku sitno iseckanog lista bokvice, cveta zove i lista plućnjaka. Sve sipati u litar ključale vode, a nakon što odstoji 2 sata, procediti, zasladiti bagremovim medom i piti tokom dana. Terapija astme traje 15 dana.
- 2 kašike sitno iseckanog lista i cveta hajdučice sa1 kašikom sitno iseckanog lista i cveta izopa, lista i cveta podbela i cveta divizme promešati. Sve sipati u 1 l ključalog vina, a nakon što odstoji 2 sata, procediti, zasladiti bagremovim medom i piti 50 ml na svakih sat vremena. Koristiti ukupno 5 dana.
- Dve kašike sitno iseckanog zrelog ploda lobelije i po 1 kašiku sitno iseckanog cveta i lista vidovčice, lista matičnjaka i lista i cveta majčine dušice promešati. Mešavinu sipati u litar ključale vode, ostaviti nek odstoji 2 sata, procediti i zasladiti bagremovim medom. Piti po 100 ml na svaka 2 sata tokom 20 dana.
- Uzeti po 1 kašiku sitno iscekanog lista i cveta očajnice, lista bršljana, lista i cveta dobričice, lista i cveta vidovčice i cveta bagrema. Sve sipati u litar proključalog belog vina. Nakon što odstoji 2 sata, procediti, zasladiti bagremovim medom i piti 5 dana, po 50 ml na svakih sat vremena.
Verujemo da ste saznali šta je alergijska astma kod odraslih, kako nastaje i kojim prirodnim lekovima možete ublažiti tegobe. Preporučujemo vam naš raniji tekst najbolji domaći recepti protiv bronhitisa.
