Bol u zglobovima ruku i nogu prirodno lečenje

Stiglo je proleće, a s njim i pogoršanje reumatskih tegoba. U ovom periodu najčešće se javlja tup bol u zglobovima i kostima koji mnogima od nas zadaje velike probleme.  Kako biste olakšali postojeće tegobe, isprobajte preparate na bazi đumbira, vrbe i kajenske paprike. Uz njih pripremili smo vam još nekoliko super efikasnih recepata na bazi lekovitog bilja koje morate probati.

Ostanite sa nama i saznaćete kako ublažiti bol u zglobovima ruku i nogu bez upotrebe lekova – potpuno prirodno.

Zašto bole zglobovi i kosti

Sa dolaskom toplijeg vremena, reumatske tegobe značajno se intenziviraju. Zglobovi nam omogućavaju kretanje, ali zbog trenja i pritiska – mogu se lako upaliti. Reumatski artritis je najzastupljenija bolest zglobova, a s godinama se povećavaju šanse za oboljevanje od istog.

Neaktivan način života, međutim, pogoršava stanje, pa čak i kod mladih osoba. Prvi način prevencije jeste izbegavanje nekretanja, to jest sedenja satima na jednom mestu (naročito pred računarom). Hodanje i umereno upražnjavanje sporta (laganim vežbanjem) odličan je način da se zglobovima pruži adekvatna zaštita.

Bol u zglobovima nogu i ruku može itekako narušiti kvalitet života, i u velikoj meri otežati vaše svakodnevne aktivnosti. U slučaju učestalih tegoba, obavezno se javite lekaru, radi postavljanja tačne dijagnoze i terapije.

Važno je skrenuti pažnju i na fitoterapiju, koja može u velikoj meri smiriti bolne zglobove, ali ona neće biti od pomoći, ako ne održavate normalnu telesnu težinu i ne hranite se zdravo.

Pored navedenog za bol u zglobovima i kostima preporučuje se masaža, koja će smanjiti ukočenost i u velikoj meri povećaće pokretljivost zgloba. Uz to, odlično su se pokazale toplo-hladne kupke  i akupunktura.

Reumatski artritis najčešći uzročnik za bol u zglobovima

Aritis je hronična upalna bolest zglobova, koja izaziva ukočenost, otoke, crvenilo i jak bol u zglobovima ruku i nogu, te često onemogućava kretanje.

Postoji preko sto vrsta tog kompleksnog  oboljenja, a pojedini oblici povezani su s drugim poremećajima koji zahvataju zglobove, kosti, mišiće i tkiva. Iako je polovina obolele populacije starija od 65  godina, artritisu su podložne osobe svih uzrasta, uključujući i decu. Najčešći oblici artritičnih poremećaja jesu reumatoidni artritis, giht i osteoartritis.bol u zglobovima i kostima

Prva  vrsta je hronično zapaljenje, autoimuna bolest koja pogađa sve zglobove izazivajući otežano kretanje, otečenost, crvenilo i bol u zglobovima i kostima, a može dovesti i do  oštećenja kosti, hrskavice, ligamenta i tetiva.

Giht je takođe autoimuno oboljenje koje nastaje usled nakupljanja kristala mokraćne kiseline. Najčešće se javlja kao bol u zglobu nožnog palca, ali može zahvatiti i koleno, gležanj, stopalo, ručni zglob i lakat. Najčešći  simptomi su razdražljivost, crvenilo, toplina i  oticanje zglobova.

Osteoartritis nastaje usled oštećenja hrskavice, koja se postepeno stanjuje, i to najčešće na rukama, kuku i kolenima. Takođe uzrokuje bol i  ukočenost zglobova, ali bez pojave crvenila i otoka. Simptomi su lokalizovani samo na zglobovima i ne odražavaju se na ukupan energertski nivo obolele osobe.

U slučaju da se manifestuje neprijatan bol u zglobovima u trudnoći, obavezno se posavetujte sa vašim izabranim lekarom.

Top 7 biljaka protiv bolova u zglobovima

Bez obzira na to o kom tipu artritisa se radi, važno je na vreme obratiti se lekaru radi pravilne dijagnoze i odgovarajućeg lečenja, naročito ako se bol u zglobovima i mišićima pojačava. Izvdvojli smo najefikasnijih 7 biljaka za ovu namenu.

Maslačak ublažava tegobe

Bogata kalijumom, gvožđem, vitaminima B, C, D i A, ova biljka poseduje snažna protivupana svojstva, pa se široko primenjuje za ublažavanje bola uzrokovanog artritičnim oboljenjima. Efikasno deluje kako protiv simptoma reumatoidnog artritisa i gihta, tako i ostalih hroničnih bolesti zglobova.

Naučnici su ustanovili da maslačak ima sposobnost ispiranja toksičnih materija koje uzrokuju upalu zglobova i mišića. Takođe, snižava nivo mokraćne kiseline u telu, čime se redukuju bolovi u zglobovima, kao i ukočenost, te se poboljšava njihova pokretljivost.

Bela vrba protiv artritisa

Kora ove rasprostranjene vrste vrbe smatra se prirodnim aspirinom i takođe je moćno sredstvo protiv bolova izazvanih artritisom. Sadrži aktivnu materiju salicin, koja snižava temperaturu i redukuje upale blokirajući delovanje prostaglandina. Ove supstance su odgovorne za zapaljenske procese u organizmu, te na taj način ublažava uporan bol u zglobovima .

Napomena: preprati od ove biljke u velikim dozama mogu izazvati stomačne tegobe i ne preporučuju se osobama koje uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi, kao ni onima alergičnim na aspirin.

Kajenska paprika kao lek za artritis

Ova začinska biljka, poznata i kao crvena ljuta aleva paprika, veoma je lekovita zahvaljujući kapsaicinu, prirodnom alkaloidu koji daje Ijutinu njenom plodu. Naučno je dokazano da kapsaicin deluje antiupalno i analgetički, smanjujući koncentraciju supstance koju nervne ćelije koriste za prenos signala bola do mozga.

Kajenska paprika sadrži i salicilna jedinjenja koja takode imaju analgetičko dejstvo, a u tretmanima artritisa pokazala se veoma efikasnom. Ona će ublažiti bol u zglobovima i obnoviće njihovu funkcionalnost i pokretljivost, pri čemu će smanjiti otoke.

Fenomenalna đavolja kandža

Ova biljka poreklom iz Južne Afrike koristi se za lečenje fibromialgije – hroničnog oboljenja koje izaziva bol u potpornim mišićima oko kostiju i zglobova, kao i brojnih simptoma ostalih artritičnih poremećaja. Njen sekundarni koren sadrži antiupalnu supstancu harpagozid, delotvornu poput nekih sintetičkih lekova.

Reumatoidni artritis je često povezan s lošim varenjem, pa se đavolja kandža, zbog gorkih materija koje ulaze u njen sastav, pokazala efikasnom u ublažavanju tegoba. Osim što eliminiše bol u zglobovima i kostima, ova izuzetna biljka će ublažiti neprijatnosti izazvane smanjenim lučenjem želudačne kiseline (hipohloridija).

Napomena: ne preporučuje se osobama koje boluju od čira na želucu ili hiporhloridije (pojačanog lučenja želudačne kiseline).

Đumbir prirodni lek za zglobove i kosti

Ispitivanja su pokazala da je đumbir za zglobove podjednako efikasan kao i lekovi protiv bolova, na primer, ibuprofen. Iako je reč o jednom od najpopularnijih analgetika, istraživanje koje je objavljeno u časopis “Arthritis” pokazuje da on ne smanjuje nivo citokina u telu. Podsećamo to su supstance koje šire upalne procese u telu i povezane su s pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa.

Recept za bolne zgobove:

Dodati četvrt kašičice đumbirovog u prahau šolju tople vode ili čaja i popiti u malim gutljajima.

Neverovatna mačja kandža

Uz đavolju svakako moramo pomeniti i mačju kanžu, podjednako efikasnu kad je bol u zglobovima posredi. Ova biljka ima neverovatno antiupalno dejstvo, stoga se preporučuje obolelima od artritisa. Upotrebljavana je još u vreme starih Inka i tradicionalno se primenjuje za jačanje imunološkog sistema.

Pokazala se efikasnom za ublažavanje otoka u slučaju reumatoidnog aratritisa i protiv bolova izazvanog osteoartritisom.

Napomena: budući da stimuliše aktivnost imunološkog sistema, može pogoršati simptome reumtskog artritisa, pa se u vezi s upotrebom biljke prethodno treba posavetovati s lekarom. 

Nezaobilazna kurkuma

Lekovita svojstva ove začinske biljke ispoIjavaju se zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume, snažnog antiupalnog dejstva, koji dokazano ublažava bol u zglobovima ujutru i eliminiše otoke.

Zbog loše stabilnosti i crevne apsorpcije, kurkumin se u terapiji obično kombinuje s bromelinom (enzimom u sastavu ananasa, efikasnim protiv osteroartritičnih tegoba). Pored toga treba gakombinovati sa  piperinom (glavnim sastojkom bibera) i fosfatidilholinom (lecitinom koji se prirodno nalazi u organizmu).  Pokazalo se da 1200 mg kurkumina deluje protiv artritisa isto kao 300 mg antinflamatornog leka fenilbutazona.

Izdvajamo još nekoliko biljaka koje mogu ublažiti bol u zglobovima ruku i nogu, a to su: anđelika, beli luk, ren, aloja, artičoka, različak, kamilica, žalfija, kopriva, rosopas, troskot, lavanda, nana, ružmarin, zeleni čaj, majoran, celer, divizma i eukaliptus.

Upala zglobova prirodno lečenje lekovitim bljem

Pripremili smo vam 7 izvanrednih receptata koji će ublažiti bol u zglobovima ruku i nogu, a preporučuje ih narodna medicina

Đumbirov čaj

Jednu kašičicu đumbira preliti sa 2,5 dl ključale vode. Sačekati da se čaj malo ohladi, pa ga piti u malim gutljajima.

Maslačak

U litar vode staviti 2 do 3 korena maslačka i kuvati dobrih sat vremena u poklopljenoj posudi. Čaj piti tri puta dnevno pre jela.

Kopriva protiv reume

 Dva-tri struka sveže koprive preliti s 3 dl hladne vode, pa kad provri, kuvati još 2 do 3 minuta. Ostaviti da se hladi  sa strane nekih 15 minuta i piti tri puta na dan.

Čajna mešavina eliminiše bol u zglobovima i kostima

Tri kašike mešavine zove, kukuruzne svile i metvice preliti litrom vrele vode i ostaviti da odstoji 10 minuta. Piti po šolju čaja tri puta dnevno između obroka.

Mešavina broj dva

Pomešati po 20 g kore vrbe, lista breze i po 10 g cveta zove i lipe, lista koprive i rastavića. Jednu kašiku mešavine preliti s 2 dl vode i kuvati 5 minuta u poklopljenoj posudi. Ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti i piti topao čaj.

Lekovita kupka

Pomešati po 200 g pupoljaka belog bora i 100 g majčine dušice, pa poklopljeno kuvati 3 min u 5 I vode. Procediti kroz gazu i sipati u kadu s toplom vodom.

Melem za bolne zglobove

Na pari zagrejati 2 dl nevenovog ulja, pa u njemu istopiti 10 g pčelinjeg voska. Skinuti s vatre, mešati 1 minut, pa dodati po 30 kapi eteričnog ulja ružmarina i kleke i 20 kapi eteričnog ulja bibera. Smesu sipati u suvu teglu koja se dobro zatvara, i ostaviti je da se ohladi i stegne. Melemom masirati zglobove dva-tri puta dnevno.

Već nakon 7 dana od primene terapije,  bolovi u zglobovima i kostima počeće da slabi i potpuno će isčeznuti,

Sok od višnje protiv osteoartritisa 

Antocijanini iz višnje pomažu u borbi s hroničnim upalama, posebno onim povezanim s osteoartritisom. To potvrđuju i naučnici s Univerziteta za zdravlje i nauku u Portlandu (Sjedinjene Države). Naime, oni su pripisali ovom voću rekordan sadržaj protivupalnih molekula.

Dovoljno je piti sok od višnje dvaput dnevno tokom tri nedelje da bi se smanjio bol u zglobovima ruku i nogu. Ovaj tretman pokazao se posebno efikasnim za žene. Druge eksperimentalne studije pokazale su efikasnost višnje i u borbi s upalama tankog, a posebno debelog creva.

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori