Opekotine od sunca
su prvi pokazatelj da ste vašu kožu preterano izložili sunčevom zračenju. Mnogo puta ste upozoreni da se čuvate jakih sunčevih zraka, sklanjate se u hlad i obavezno koristite kremu za sunčanje. Ali , šta uraditi ako vas sunce ipak prevari pa jako izgorite?
Kako da postupite ako nemate pri ruci odgovarajuću kremu koja može ublažiti teboge?
Opekotine od sunca prate crvenilo kože, bolovi, peckanje, i drugi nimalo prijatni simptomi. Postoji li kakav domaći losion koji će vas rešiti pomenutih muka?
U našem daljem tekstu možete pročitati na koji način možete sami u vašem domu napraviti prirodni lek za opekotine od sunca. Saznajte koliko je opasna alergija na sunce te koji je vid zaštite najefikasniji..
KAKO SE MANIFESTUJU OPEKOTINE OD SUNCA – SIMPTOMI
Preplanula koža zaista izgleda lepo, ali trebate biti svesni i činjenice da je preterano i nesmotreno izlaganje suncu veoma opasno. Razni preparati sa visokim zaštitnim faktorom i suncobran mogu vas samo donekle zaštititi. Ipak, čak i pored njih zna se desiti da jako izgorite. Problem nije samo u bolu koji osećate kada vam koža izgori, već prvenstveno u opasnosti kojoj se pritom izlažete. Naime, preterana izloženost sunčevom zračenju zna prouzrokovati maligni melanom na koži.
Zato naš savet vam je da se vrlo oprezno družite sa direktnim suncem. Ovim tegobama najpodložnije su osobe koje su nešto svetlije puti. U nedavnom istraživanju sprovedenom na američkom institutu došlo se do novih zaključaka. Naime, čak 42 procenta anketiranih ljudi je potvrdilo da su barem jednom godišnje imali bolne opekotine od sunca.
Obično se kao prvi simptom kod opekotina od sunca zna javiti crvenilo kože. Ono može biti različitog stepena boli, koji je srazmeran u obimu trajanja i intezitetu izloženosti.
Drugi simptomi mogu uključiti crvenilo, svrab, osip, mučninu, groznicu, drhtavicu. Ponekad opekotine prati povišena telesna temperatura i opšta slabost organizma. U najtežim slučajevima organizam može dospeti u stanje šoka.
Opekotine mogu biti prvog ili drugog stepena. Manje tegobe obično ne izazivaju ništa više nego blago crvenilo i osetljivost kože koje je zahvaćeno. A u težim slučajevima, znaju se javiti i ozbiljni plikovi. Oni umeju biti toliko bolni da čak znaju zahtevati i bolničko lečenje.
KOJI LEKOVI POJAČAVAJU EFEKAT UV ZRAČENJA?
Opekotine od sunca mogu nastati kod osoba koje uzimaju neke lekove npr. antibiotike iz grupe tetraciklina. Upravo oni pojačavaju efekat UV zraka na kožu, isto tako i retinoidi deluju na kožu. Mogu nastati i kod osoba koje su pre izlaganja u svom jelovniku koristili fototoksične namirnice npr. celer.
Znaju se javiti i kada se koža koja je bila u dodiru sa lišćem paradajza, celera izloži suncu. Tad se prvo pojave crvenilo, pa potom plikovi i na kraju znaju ostati na koži tamne fleke koje veoma teško prolaze.
Bol, toplotu i zategnutost koju osećate na mestu gde su se pojavile opekotine najbolje bi bilo da ublažite stalnom hidratacijom kože. Ali ako je opekotina teža, ne bi smele koristiti nikakve masne i teške kreme jer znaju izazvati infekciju.
Istraživanja su pokazala da samo jedan plik nastao usled opekotina u detinjstvu ili u adolescentnom dobu može napraviti vrlo ozbiljne probleme. . Naime, tada postoji više nego duplo veća šansa za razvoj melanoma kasnije u životu.
Rizik osobe za melanom takođe udostručuje ako je on ili ona imala više pomenutih tegoba u bilo kom uzrastu. Najčešća mesta bazalnih ćelija karcinoma i skamoznih i tumora karcinoma ćelija su izložene oblasti kao što su: uši, ruke, lice.
KAKO SE ZAŠTITITI OD ŠTETNOG SUNČEVOG ZRAČENJA
Treba izbegavati boravak na suncu onda kada je zračenje najjače -između 10 i 16 sati. Ipak, intenzitet zračenja preciznije se izražava UV indeksom, koji se objavljuje u medijima.
Ako je viši od 4 savetuje se zaštita pri boravku na suncu dužem od 30 minuta, a ako je 9, moramo se zaštititi već posle 15 minuta.
Da bi ste najpre sprečili opekotine od sunca može vam pomoći nošenje šešira sa širokim obodom, kao i adekvatne odeće. Osim specijalnih materijala koji se danas proizvode u ove svrhe, preporučuje se gusto tkani pamuk ili lan tamnijih boja.
Naravno, obavezno je i nanošenje krema za zaštitu s visokim UV faktorom širokog spektra, što podrazumeva zaštitu od UVA i UVB zraka.
Kreme za zaštitu od UV zračenja nanose se 30 minuta pre izlaganja, a potom na svaka dva sata tokom boravka napolju. A ukoliko se boravi u vodi, onda ih treba nanositi i češće..
KAKO IZABRATI PRAVU KREMU ZA SUNČANJE
Neka to bude krema za zaštitnim faktorom najmanje 30. Nažalost, ne postoji preparat koja odbija 100 odsto zračenja, tako da oznake na pakovanju nisu srazmerne stepenu zaštite.
Naime, zaštitni faktor 15 štiti od 93 odsto zračenja, onaj od 30 čuva vas od 97 odsto. Sa druge strane faktor 50 štiti od oko 98 odsto zračenja, i to samo ukoliko ih nanesete u dovoljnoj količini. Deci, osobama koje imaju osetljivu kožu ili neko kožno oboljenje, kao i onima sklonim alergijama – preporučuju se zaštitne kreme bez alkohola, dodatih aroma ili aditiva. One trebaju biti bazirane na mineralima titanijum-di-oksidu ili cinkovom oksidu.
Kako se prepoznaje alergija na sunce i koliko je slična opekotinama
Alergijske promene na koži obično se javljaju neposredno nakon izlaganja suncu. Uglavnom su u vidu crvenila i osipa koji je praćen svrabom, a mogu se širiti i na neizložene delove kože.
Sunčevo zračenje može biti jedini uzrok ovakvih alergija. Ipak, nastanku često doprinose uzimanje pojedinih lekova, nanošenje pojedinih preparata za lečenje ili negu kože pre izlaganja suncu. Uzrok može biti i postojanje određenih oboljenja.
Opekotine od sunca pak javljaju se više sati nakon izlaganja, isključivo na izloženim delovima kože, a praćene su osećajem bola.
Da li osobe koje pate od alergije na sunce moraju u potpunosti lzbegavati sunčanje?
Na ovo pitanje teško je odgovoriti zbog toga što se „alergijom na sunce“ žargonski smatraju brojna različita stanja kože nastala nakon boravka na suncu.
Neke „alergije“ mogu se izbeći postupnim izlaganjem, kada se koža privikne i više ne reaguje osipom. Generalni savet za sve, a naročito za pojedince koji su osetljivi na UV zračenje, jeste da izbegavaju direktno izlaganje suncu. Takođe, izuzetno je važno sprovoditi već pomenute zaštitne mere.
Kako sunčevo zračenje utiče na nastanak raka kože?
Nevidljivo UV zračenje može izazvati pojavu maligniteta kože na dva načina.
- Direktnim oštećenjem genetskog materijala ćelija kože
- Imunosupresijom.
To znači da naša koža sve „pamti“, sva nastala oštećenja se sabiraju i dovode do pramena koje organizam ne može popraviti. Koža brže stari, nastaju fleke i duboke bore. Ipak kao najozbiljnija posledica prekomernog izlaganja suncu javlja se rak kože.
Kako se sprovodi samopregled s ciljem ranog otkrivanja eventualnih malignih promena na koži?
S ciljem prepoznavanja zloćudnih promena na koži, koje neretko krvare spontano ili na najmanju povredu, formulisana su ABCDE pravila. Ona predstavljaju akronim najčešćih karakteristika malignih tumora.
- Asimetrije,
- nepravilnih ivica (borders),
- prisustva više boja (color),
- većeg dijametra (prečnik veći od 6 mm)
- i evolucije ili elevacije, tj. razvoja i izdizanja promene na koži.
Samopregled se savetuje jednom mesečno, a tada treba obratiti pažnju na sve delove kože koristeći pomoć ogledala ili druge osobe. Pri tome moramo imati na umu ABCDE pravila. Novonastala promena na koži, ili promena u izgledu postojećih mladeža, ne mora biti maligna. Ipak preporučuje se konsultacija s dermatologom.
OPEKOTINE OD SUNCA LEČENJE PRIRODNIM PREPARATIMA
Bolne opekotine od sunčanja znaju se javiti čak i za 15 minuta ako ste izloženi jakom suncu. Nakon samo pola sata koža postaje crvena, ali najčešće se crvenilo javlja od 2 do 6 sati nakon izloženosti.
Bol je najekstremnija od 6 do 48 h nakon izlaganja. Ovi problemi obično traju od 1 do 3 dana. Nakon toga javlja se uporan svrab i svima dobro poznato ljuštenje kože koje nekad zna potrajati i po nekoliko nedelja. Ako spadate u onu grupu ljudi koji svake godine izgore na suncu, onda je ovaj naš tekst kako izlečiti opekotine od sunca kao poručen za vas.
KAKO UBLAŽITI BOLOVE OD OPEKOTINA
- Koristite obloge– Nakon opekotina koža je upaljenja, a hladna voda može samo da joj pomogne. Možete da koristite običnu vodu iz slavine ili da dodate nekoliko kockica leda u vodu u jednu krpu i stavite je na bolno mesto. Postupak ponavljajte svakih nekoliko minuta dok se tkanina ne zagreje. Nanosite par puta dnevno oko 10-15 minuta.
- Dodajte jednu šolju sirćeta u kadu da uspostavi ravnotežu ph kože (alkalna i kisela). Jabukovo sirće smiruje upalu i sprečava da se pojave plikovi. Najbolje bi bilo da u mlakoj vodi rastvorite 3 šolje sirćeta. Nakon ove kupke, nemojte da se bišete peškirom,pustite svoju kožu da se sama osuši.
- Koristite kreme koje sadrže aloe vera i umiruju kožu. Neki proizvodi sadrže u sebi aloe lidokain, anestetik koji može pomoći da se oslobodite boli od opekotina.
- Kreme koje u sebi imaju kotizon takođe mogu smanjiti otok, bol i svrab kod opekotine od sunca.
- Popijte jedan aspirin da bi se oslobodili boli i ublažili upalu.
- Nanesite hladno mleko čistom gazom na vašu kožu. Mleko će da stvori proteinsku zaštitu na vašoj koži koja će da olakša neprijatnosti od opekotina od sunca.
- Bolne delove kože možete rashladiti ako ih trljate komadićima ohlađenog krastavca, koji, istovremeno i hidrira kožu. Krastavci imaju prirodni antioksidans i analgetična svojstva. Možete da ga izmiksate u blenderu i koristite za opekotine od sunca na licu.
- Nosite uvek pamučnu odeću, pogotovo kada su velike vrućine.
PRIRODNI MELEM ZA OPEKOTINE
Maslinovo i lavandino
dejstvo na kožu od davnina je dokazano koriste se kao provereno sredstvo za lečenje opetina od sunca. Oni obavezno treba da su deo vaše terapije. Visok procenat vitamina E i A , nezasićenih masnoća regenerišu i stimulišu obnovu kože na prirodan način. Naravno u svom lekovitom svojstvu, ne zaostaje ni ulje od lavande koje se preporučuje da koristite u koncentisanom obliku.
Par kapi eteričnog nerazređenog ulja stavite direktno na vašu kožu i neće doći do bilo kakvih iritacija. A možete i da pomešate 60 ml destilovane vode, 9 kapi eteričnog ulja od lavande i 2 kapi ulja od nane. Vatu umačite u ovu tinkturu i nežno prelazite po oštećenoj koži.
Neven
je odličan lek za ublažavanje opekotine od sunca. Zahvaljujući karotinoidima, flavonoidima, saponinima, eteričnim uljima koje poseduje vrlo brzo oporavlja kožu. Oblogu možete da pripremite tako što ćete dve šake cveta nevena preliti sa jednom litrom ključale vode. Pričekajte neka se čaj u popunosti ohladi, pa ga potom procedite i natopite gazu.
Kantarionovo ulje za opekotine od sunca
Koristi se za lečenje mnogih oboljenja, a jedna od njih su i lečenje opekotina.
Čaj od kantariona i njegovo ulje možete da dobijete tako što ćete 3 kašike kantariona preliti sa 200 grama biljnog ulja i ostaviti da odstoji oko 3 nedelje u dobro zatvorenoj staklenoj posudi. Povremeno posudu mućkajte. Nakon 3 sedmice dobijeni ekstrat procedite kroz gazu.
Izgoreloj koži prijaće i dobar stari i isprobani recept:
Namažite bolno mesto hladnim kiselim mlekom, koje ćete isprati nakon 15 minuta sa kože.
JOGURT PROTIV OPEKOTINA OD SUNCA
Kada se pije on je poznat kao probiotik koji ne samo da ublažava tegobe gastrointestinalnog trakta, već blagotvorno deluje na kožu. Posebno je efikasan u borbi protiv bubuljica, akni i ekcema. Međutim, treba voditi računa da se konzumira jogurt sa malo masnoće i nimalo šećera, jer šećer može naškoditi vašoj koži. Zbog toga se preporučuje grčki jogurt za opekotine od sunca. On sadrži gotovo dvostruko više hranljivih materija nego obična mlečna prerađevina.
Za opekotine od sunca koristite čaj od kamilice
Kamilica je jedna od biljaka koje se najčešće koristi kod opekotina. Ako želite da vašoj koži pomognete obloga sa čajem od kamilice biće pun pogodak.
Jednu kašiku kamilice dodajte u šolju vrele vode i ostavite da odstoji oko pola sata.
Tinkturu od čaja možete dodati u bilo koju masnu i vitaminsku kremu.
1 kašiku suvog cveta kamilice prelijte čašom vode i kuvajte pet minuta, ostavite nek odstoji oko sat vremena.
Ljuštenje kože znači obnavljanje
Kada koža počne sa ljušćenjem, to znači da se obnavlja. Odumrli sloj nemojte skidati sami, već kožu pustite nek sama zaceli. Ako pak dobijete opekotine od sunca, prvo i najvažnije pravilo je da narednih dana dok ih ne zalečite ne izlažete kožu suncu.
Najbolji lek je prevencija. Uvek koristite kremu za sunčanje, nosite pamučnu odeću i šešir, svetle boje odeće su najefikasnije i izbegavajte direktno izlaganje suncu. Nanosite kremu za sunčanje i posle plivanja ili znojenja , pa čak i kada je oblačno. Ostanite u svojim domovima kada su zraci sunca najjači od 10h do 16h. Nosite obavezno naočare sa UV zaštitom.
Kora banane me spasila od fleka na koži – iskustvo čitateljke
55 mi je godina i rođena sam u okolini Novog Pazara. Ceo život sam provela kupajući se i sunčajući na obali reke Raške. To je veoma hladna reka, te se malo ko usudi kupati u njoj čak i tokom najvrelijih letnjih dana. Ja još uvek mogu, ali mi sunčanje više ne prija. Koža mi je veoma osetljiva na sunce i dobijam po celom telu velike tamne fleke. Najpre se jave na nadlakticima. Nema koju kremu za opekotine i fleke nisam probala ali nije bilo rezultata. Smatrala sam da ću morati prestati da se izlažem suncu. Srećom, pre izveznog vremena koleginica mi je ponudila jedno neobično rešenje – koru od banane. Od tada svako veče pojedem jednu zreliju bananu, a korom obložim deo tela na kom je sunce napravilo fleke. Jako je važno postaviti untrašnjost kore na obolelo mesto. Da bi mi se kora održala na željenom mestu (nadlakticama), koristila sam deo unihop čarapa. Navlačila ih na nadlaktice na kojima je postavljena kora, tako će vam bez pomeranja potrajati celu noć.Moja iskustva su više nego dobra, ponavljala sam postupak tačno mesec dana i sve fleke su izbledele. Koža mi je ponovo postala čista. Uvek sam bila pobornik prirodnih recepata i alternative, što je potvrdio i ovaj jednostavni recept. Pre nego počnete kupovati skupocene preparate (pune hemije) isprobajte koru od banane, ništa vas ne košta.
Vesna N.P.
Objašnjenje
U kori banane se nalaze antioksidansi koji sprečavaju da sunčeva svetlost ošteti kožu. Naročito je bogata vitaminima B6 i C koji je važan za zdravlje kože. Takođe, ona hidrira i hrani kožu. Pogodna je čak i za tretman težih oboljenja, poput ekcema, pa čak i psorijaze.
