Znate li šta je pivski kvasac u prahu? To je veoma popularan biološki aditiv za hranu. Pun je korisnih osobina. Ima blagotvoran učinak za funkcionisanje tela u celini. Predstavlja izuzetno skladište minerala, proteina, aminokiselina i belančevina.
Upotrebljava se u medicini kao odlično terapeutsko i preventivno sredstvo. U našem daljem tekstu pročitajte kako se koristi pivski kvasac u lekovite svrhe. Na koji način može oporaviti vlasište i pospešiti novi rast kose, kako deluje na kožu lica i dr..
Šta je zapravo pivski kvasac?
Posredi je jednostanični biljni organizam, koji pripada klasi gljiva u rodu “Saccharomyces cerevisiae”. Dobija se fermentacijom pivske gljive, proizvedene od hmelja i ječmenog slada. Zbog svog jedinstvenog sastava ovaj lekoviti proizvod može nadoknaditi mnoge nedostatke u ishrani.
Činjenica je, da je to proizvod sa visokom biološkom vrednošću.
Kvasac je dobar izvor vitamina B, koji osigurava tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantontenska kiselina (B5), biotin (B7). Pored vitamina B, kao prehrambeni dodatak se uzima zbog veće količine hroma i selena.
Bogatstvo ovih vitamina održava, nervni sistem, pomaže u održavanju mišića, poboljšava varenje i neguje kožu, kosu, oči, usta i jetru.
Tiamin – uključen je u metabolizam kao ugljeni hidrati, mast i amino kiseline koje održavaju funkciju nerava. B1 vitamin i svi vitamini B kompleksa rastvaraju se u vodi.
Riboflavin– ima važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata i proteina. Nedostatak ovog vitamina prouzrokuje oštećenje sluznice usta, očiju i kože.
Niacin– i njegova srodna jedinjenja su od vitalnog značaja za ćelijski metabolizam. Smanjen nivo niacina prouzrokuje problem sa kožom i probavom.
Pantenonska kiselina – uključena je u mnoge enzimske reakcije. Retko se pojavljuje nedostatak. Ali kada se desi, onda su simptomi: slabosti, nelagode u stomaku i osećaj peckanja u nogama. Simptomi se otklone kada se nivo vitamina u organizmu obnovi.
Piridoksin – je bitan za nervni sistem, kožu i krv. Nedostatak kod dece može izazvati konvulzije (grčenje i opuštanje mišića – nekontrolisano trešenje tela), a kod odlraslih anemiju. Veće doze piridoksina mogu biti toksične.
Biotin – je bitan u održavanju nivoa šećera u krvi. Kod biotinske hipovitaminoze javljaju se promene na koži, upala jezika, mučnina, depresija.
Folna kiselina – ima suštinski značaja za razvoj fetalnog nervnog sistema, pa je to jako važan vitamin. Bitan je u sazrevanju crvenih krvnih zrnaca u svima fazama života.
Lekovitost kvasca i glavne prednosti za zdravlje
Zdravstvene prednosti pivskog kvasca ili germe u prahu direktno su povezane sa visokim sadržajem hranljivih materija. Koristi se kao sredstvo za poboljšanje zdravlja, imuniteta, otpornost na stres, anksioznost i depresiju.
Dobro se apsorbuje kroz gastrointestinalni trakt, bez oticanja abdomena ili poremećaja funkcije crevne flore. Kada se konzumira poboljšava se sekretorna aktivnost želuca. Uočen je koristan efekat pivskog kvasa u prisustvu hronične upale debelog i tankog creva.
Emiliše višak želučane kiseline
Pivski kvasac u prahu kiselost želuca veoma uspešno leči. Maksimalan efekat se javlja posle 45-60 minuta nakon konzumiranja.
Efikasan je stimulans sekretorne funkcije želuca.
Kada koristite pivski kvas kao lek, preporučuje se 100 ml pola sata pre obroka. Pod njegovim uticajem poboljšava se apetit, i normalizuje se želudačna kiselina.
Ublažva grčeve
Pivski kvasac protiv grčeva u stomaku je dobra kombinacija proteina i kompleksa vitamina B. Poboljšaće rad creva i bolju asimilaciju prehrambenih proteina.
Osobe koje koriste ovaj blagotvorni napitak, rešiće se grčeva, pulsirajućih senzacija u stomaku i konvuzije (nekontrolisanje grčenja mišća) na telu.
Podelićemo sa vama recept protiv stomačnih grčeva. Potrebno je:
- 25 g suvog kvasca,
- jedna čaša vode,
- 2 kašike đumbira u prahu.
Priprema recepta:
Sve sastojke dobro promešajte i pijte dva, tri puta dnevno po 60 grama.
Upotreba kvasa kod anemije
Pivski kvasac za anemiju koristi se zbog prisustva aminokiselina i vitamina koji su uključeni u formiranju razvoja ćelija krvi. Korišćenjem ovog proizvoda povećava se broj crvenih i belih krvnih zrnaca.
Povećava se apetit, nestaju pojave poremećaja u ishrani tkiva.
Dobar je i protiv upale pluća
Pivski kvasac za upalu pluća se prepisuje kao terapija. Preporučuje se 100- 120 grama dnevno. Pod njegovim uticajem, simptomi hronične upale pluća brže nestaju. Eliminiše se pojava neuhranjenosti, a sluz iz bronhija se lakše iskašljava.
Odličan za za dijabetičare
Pivski kvasac kao lek za dijabetes pomaže u normalizaciji nivoa glukoze u krvi. Veštački insulin je skup. Većina dijabetičara pokušava učiniti sve kako bi ublažila simptome i lečila se drugom – jeftinijom metodom. Smatra se pozitivnim proizvodom koji utiče na tok dijabetesa.
Pored pivskog koristi se i kvas za pečenje
- Pekarski kvas takođe sadrži hranljive materije, ali nije toliko bogat nutricionističkim svojstvima. Iz tog razloga se ne koristi kao dodatak jelima. Više se upotrebljava za dizanje kiselog testa. Bogat je folatima i nekim mineralima. Deluje tako što šećer u testu izlučuje ugljen dioksid i etanol, što dovodi do vazdušastih balončića u testu.
Kakav je pozitivni uticaj pivskog kvasca?
Kvas doprinosi razvoju krvnih ćelija i stabilnoj funkciji jetre, a pomažu u regulisanju ishrane. Drugi aspekt je veoma relavantan za dijabetičare, jer imaju ograničenja u hrani koju jedu.
Tradicionalna medicina preporučuje 2-3 kašičice dnevno, pivskog kvasca.
Recept za dijabetes
- 1 čaša soka paradajza,
- 30 grama pivskog kvasca u prahu.
Priprema:
Razmutite germu u paradajz soku i mešajte dok se ne rastope grudvice. Napitak pijte tri puta dnevno. Na taj način ćete stimulisati telo da proizvede potrebnu količinu insulina.
Recept za hipertenziju
Primenom pivskog kvasca u prahu za povišeni pritisak, držaćete visok pritisak pod kontrolom.
U čašu uspite mleko (100ml) i stavite kašiku pivske germe. Šolju stavite u toplu vodu i ostavite nek se zagreje 15 minuta, dok se mleko sa kvasom zagreva. U drugu šolju uspite oko 100ml tople vode sa 10 kapi triprocentnog vodonik peroksida i 0,5 grama (na vrh noža) jodirane soli i popijte.
Ovako pripremljen napitak pijte 18 dana svaki drugi dan.
Kako pripremiti kašu sa mlekom?
U činiju stavite pahuljice ( zobene, heljda i pirinač) i prokuvajte sa malo mleka. Prvo doručkujte, zatim popijte vodu sa peroksidom i solju sa kvasom i mlekom. To je redosled terapije.
Ako pritisak počinje naglo padati prekinite unos kvasa. Prilikom terapije, obavezno merite pritisak ujurtu i uveče. Kada završite sa tretmanom napravite sedmodnevnu pauzu. Lečenje je završeno, kada stabilizujete pritisak.
Kod uvećane prostate
Pivski kvasac dokazano ublažava prostatitis. Dozira se na sledeći način:
400 grama jagoda,
pola kruške,
1 zrela banana,
1 kašika suvog pivskog kvasca.
Priprema_
Najpre izgnječite jagode i krušku. Isceđen sok stavite u bananu i germu i sve izmiksajte u blenderu. Napitak pijte 3 puta dnevno.
Kako se koristi pivski kvasac za mršavljenje
Suvi pivski kvasac za mršavljenje pomaže u borbi protiv viška kilograma. Snabdeva telo vitaminima, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, obezbeđuje energiju i izdržljivost. To znači više fizičke aktivnosti i mogućnost sagorevanja dodatnih kilograma. Poboljšava pokretljivost probavnog sistema, vrši detoksikaciju i ubrzava se metabolizam.
Redovnim unosom pivskog kvasca u prahu, možete i te kako podstaći brže mršavljenje. Pod uslovom da se pridržavate jednostavnih pravila ishrane, rezultat će biti više nego dobar.
Kako bi efekat kvasa bio bolji, izbegavajte sledeće grupe namirnica:
- Dimljena, pržena i masna jela,
- Slatko maksimalno smanjite, smete ga jesti najviše jednom nedeljno u manjim količinama.
- Ne pijte tečnost dok jedete, već samo između obroka.
Upotreba kvasa u prahu za debljanje
Osim za skidanje viška kg, kvas je veoma efikasan u rešavanju problema nedostatka težine. Uspešno se koristi kao vitaminski i imunomodulatorni dodatak.
Kako pivski kvas u prahu pomaže u povećanju telesne težine?
Kompleks vitamina, minerala, proteina, vlakana i glukoze provećavaju našu težinu. Upotrebom kvasca povećaće se funkcija probavnog sistema i normalizovati rad hormona. Apetit će se povećati, metabolizam će se poboljšati i rad mnogih organa će se stabilizovati.
Pomaže u održavanju nivoa holesterola u granicama normale, ojačava imunitet, smanjuje zamor i nervozu. Vitamini i minerali doprinose popunjavanju rezervi energetskih ćelija. Zbog insulina i glukoze poboljšava se varenje.
Pod uticajem biološkog napitka telo je očišćeno. Tada ono obnavlja energetsku ravnotežu, proteini se stvaraju, a masti se tope. Postepeno se težina povećava. Najbrži način povećanja telesne težine jeste kad jedete raznovrsnu hranu, sa visokim stepenom kalorija, ali ne štetnu.
Ishrana pri upotrebi pivskog kvasca za gojenje.
- Posebnu pažnju posvetite doručku, koji bi trebao biti obilniji.
- Ne unosite previše masti, soli i šećera,
- Dnevno pijte 2-3 litre vode,
- Uz ovakvu ishranu pijte pivsku germu najmanje 3 meseca, 3 puta dnevno,
- Ubacite redovne fizičke vežbe i ojačajte mišiće. Obavezno odmorite telo 2-3 dana, pa nastavite.
- Sportisti i bodibilderi pivski kvasac uzimaju kao biološki aditiv za bolju mišićnu masu i bolji rezulat.
Upotreba pivskog kvasca za kosu i kožu
Kvasac je dragoceni sastojak kozmetologije, koji poboljšava kožu, jača koren kose, a takođe ima pozitivan učinak na telo kao celinu. Možete ga koristi za unutrašnju i spoljnu upotrebu.
Kako bi ojačali kosu, nokte i popravili stanje kože, preporučuje se pivski kvasac u tabletama. Uzimajte po 2 pre obroka 3 puta dnevno. Za spoljašnju upotrebu i pravljenje maski koristite prirodnu pivsku germu.
Obratite pažnju! Najbolji učinak je kombinovanje unutrašnje i spoljne upotrebe leka.
Pivski kvasac za kosu je jednostavno sredstvo koje pomaže jačanju korena. Poboljšava rast i obogogaćuje vlasi vitaminima, mineralima i drugim hranjivim materijama.
Prednosti pivskog kvasca za jačanje kose
Osnova pivskog kvasca je sastav mikroskopskih gljiva koje su izvor velikog broja hranjivih materija. Oni imaju pozitivan učinak na telo uopšteno, a na kosu posebno..
Glavni razlog gubitka kose je manjak biotina u ljudskom telu. Njegov odličan izvor je pivski kvas. Vitamin B7 obavlja funkciju konstrukcije u formiranju stanica kose. Nedovoljno biotina u telu smanjuje brzinu regeneracije kose.
Jaka i kosa puna volumena ne može bez vitamina B2, koji se nalazi u pivarskom kvascu. U njegovom sastavu je vitamin B5, koji je odgovoran za aktivnost lojnih žlijezda i prema potrebi, smanjuje prekomernu masnoću kože.
Pivski kvasac je neprocjenjiv za rast kose. Vitamin B1 može aktivirati cirkulaciju krvi u dubokim slojevima epiderma i povećati protok krvi u folikula dlake, čime se osigurava hranjivim materijama.
Obogaćuje telo proteinima i pomaže ne samo povećanju rasta dlake, već i uklanjanju raznih kožnih bolesti: perut, alergija ili iritacija.
Ojačajte kosu i aktivirajte njihov rast na dva načina:
Ako ga planirate piti, znajte da je dostupan pivski kvasac u kapsulama. Možete ga koristiti kao prašak, ali on nije tako zgodan.
Tečni ili suvi može biti glavni sastojak za pripremu prehrambenih maski za kosu. Pored tableta, možete izraditi razne regenerišuće maske.
Kako se prave maske od kvasca za jačanje kose
Za jačanje korena kose trebaće vam:
50g pivskog kvasca,
5 kašičica maslinovog ulja,
4 kafene kašike meda,
200 ml šampona od koprive.
Priprema maske:
U keramičkoj posudi, pomešajte sve sastojke i nanesite ih na kosu. Za početak, stavite na koren ,a zatim namažite dobijenu smesu duž cele dužine. Pokrijte alu folijom i zamotajte u peškir. Držite 20-30 minuta. Isperite toplom vodom i šamponom.
Recept od kvasca za rast kose
Za aktiviranje rasta dlake, trebat će vam:
1 veliki luk,
kašičica pivskog kvasca,
kašičica tople vode,
pola kafene kašike ulja ricinusa,
pola kafene kašike čičkovog ulja.
Priprema
Luk dobro izblendirajte neka ispusti svoj sok, zatim ga procedite na cediljku. Dodajte ostale sastojke, sjedinite i nanesite na glavu. Prekrijte glavu najlonskom kapom i pokrijte peškirom. Pričekajte 30 minuta. Masku temeljno isperite toplom vodom i šamponom.
Efikasna maska protiv peruti
Trebaće vam
10 grama pivskog kvasca,
100 ml kefira.
Recept:
U topli kefir stavite kvasac i ostavite neka fermentira 30-40 minuta. Zatim nanesite penušavu smesu na kosu i sve prekrijte folijom. Pričekajte pola sata i isperite toplom vodom.
Prirodne maske za lice
Kada se leče akne na licu, važan vam je dobar izbor namirnica. Stoga biste trebali voditi više računa o ishrani? Mnogi proizvodi nepovoljno deluju i na želudac. Trebali bi izbaciti: sodu, prženu hranu, proizvode u kojima ima brašna. Upravo oni utiču na pojavu akni. Zahvaljujući mikroelementima koji se nalaze u ovom proizvodu boja kože postaje ravnomerna, glatka i elastična.
Evo nekoliko recepata za kožu lica.
Maska za masnu kožu
Mnoge žene imaju problem sa masnom kožom, rešile su svoje probleme sa sledećom maskom:
- 10 grama pivskog kvasca u prahu otopite u 2-3 kašičice soka od kupusa. Nanesite na kožu, držite oko 10 minuta, operite toplom vodom. Sok od kupusa se ponekad zamenjuje sokom jabuke.
Maska za suvu kožu
Izmešajte 10 grama kvasca, meda (čajnu kašičicu i 1-2 kašičice soka od luka. Mešajte dok maska ne postane homogena. Stavite na lice, pa isperite nakon 15 minuta.
Recept 2
- Obogatite suvu kožu vitaminima i osvežite ga pripremom maske pivskog kvasca (10 grama) i sok od bobica planinskog pepela (2 kašike). Namažite lice, držite 15-20 minuta i ispire.
Maska za problematičnu kožu
Pomešajte 10 grama pivskog kvasca sa čašom jogurta, stavite na lice i držite 20-30 minuta. Na kraju isperite toplom, pa hladnom vodom.
Kako prirodno povećati grudi pomoću pivskog kvasca
Želim velike grudi!
Ko među ženskom populacijom ovo nije rekao? Verovatno one srećnice koje im je priroda dodelila luksuznu trojku ili četvorku. Ali šta drugo mogu učiniti da bi doprinos bio privlačniji i zavodljiviji.
Veličina žilastih ćelija kod žena zavisi o mnogim faktorima: strukturi tela, načinu ishrane, težini i načinu života. Koristite pivski kvasac za povećanje grudi i uverite se da proširenje mlečnih žlezda bez operacije moguće.
Želite povećati grudi pivskim kvascem? Sa ovom metodom povećavate dojke, ali i telesnu težinu. Možete ga koristi ukoliko želite i koji kg više. U proseku za svaki novi kilogram težine, mlečne žlezde dobijaju 20g masnog tkiva.
Povećajte dojke masažom. Masiranje dojki poboljšava cirkulaciju krvi. Svakodnevna masaža po nekoliko minuta sa kontrastnim tušem toplo-hladno, uz upotrebu masažnog ulja, daje odlične rezultate.
Ukoliko je povećanje grudi vaš sledeći prioritet, preporučujemo vam i članak o piskavici.
Doziranje i upotreba praha, tableta i granula
Mnogi se pitaju kako se koristi pivski kvasac? Danas je kvas dostupan u tabletama, prahu i granulama. Nema neke velike razlike pri njegovoj primeni. Jedino je dosta lakši način u tabletama, jer prah morate rastvoriti u vodi i mešati. A, tabletu ili kapsulu jednostavno popijete uz čašu vode.
Pivski kvasac u tabletama uzimajte nakon obroka. Preventivno trajanje terapije je oko trideset dana, a maksimalno tri meseca. Ako imate neke kontraindikacije odmah prekinite – mada su to retki slučajevi. Posavetujete sa lekarom oko doziranja. Odraslima je potrebno 1 gram tri puta dnevno.
Upotreba pivskog kvasca za decu
Pivski kvasac za decu uzrasta 7 – 12 godina daje se 0,5 g dva puta dnevno. Mališanima od 3-7 godina 0,25 mg dva puta u toku dana. Nije namenjen deci mlađoj od tri godine. Ako se pridržavate dnevne doze neće biti nikakvih problema. Uglavnom se daje zbog gubitka apetita.
Kako se dozira u trudnoći
Pivski kvasac u trudnoći i ženama koje doje, toplo se preporučuje, baš zbog velike količine vitamina B. Drugo stanje često prati osip, gubitak kose, krti nokti. Mnoge žene ne žele uzimati hemiju pa problem rešavaju sa pivskim kvascem.
Uvek preporučujemo konsultacije sa stručnim licem pre upotrebe bilo kakvih suplemenata naročito kod trudnica i dojilja. Pivski kvasac se upotrebljava i spolja u vidu maski za kosu i kožu.
Uzrokuje li nuspojave i koje su mere opreza
Kod pivskog kvasca nema neželjenih dejstava, pod uslovom kada se upotrebljava umereno. U retkim slučajevima preterane upotrebe, može doći do određene alergijske reakcije kao što su osip ili svrab kože. Kontraindikacije jesu retkost ali uvek trebate biti na oprezu. Nadutost, gasovi i grčevi takođe mogu biti simptomi preterane konzumacije. U takvim situacijama prekinite tretman.
Sme li se koristiti uz druge lekove
Tokom perioda uzimanja lekova, pivski kvasac može dodatno smanjiti njihovu aktivnost. Svakako, nije na odmet razgovor sa lekarom pre unosa medikamenata i ovog pivskog napitka.
Ako uzimate antidepresive, bilo bi poželjno izbegavati ga, jer velika količina tiamina može stupiti u inerakciju sa lekovima. Takva kombinacija može uzrokovati povišen krvni pritisak.
Iako je kvas generalno dobar za dijabetes, trebali bi voditi računa o količinama. Ako ga pijete uz lekove za snižavanje šećera ne činite dobru stvar, zato jer nivo glukoze može spasti ispod normalnog.
Cena pivskog kvasca i gde ga nabaviti
Pivski kvasac za kosu u tabletama možete naći u apotekama, ali i online. Cena ovog proizvoda u pakovanju od 30 tableta je oko 330 dinara. Doziranje je uglovnom napisano na kutijama, ali možete se uvek dodatno konsultovati i sa farmaceutima.
Pivski kvasac u prahu je nešto jeftiniji, takođe se kupuje u apotekama, prodavnicama zdrave hrane i preko globalne mreže. Za pakovanje od 200 g trebate izdvojiti oko 250 dinara.
Iskustva korisnika sa kvasom
Redovno pijem pivski kvasac za opšte zdravstveno stanje. Paketić od 50 grama podelim u četiri čaše sa toplom vodom, 2 kašike šećera, poklopim i ostavim da uskisne. Dobro izmešam i popijem. Meni je super ukus, kao boza. Kilograme držim pod kontrolom, a što je najvažnije pokrenula sam svoj uspavan metabolizam i lenja creva.
Radmila, Zrenjanin
Pivski kvas je definitivno najbolji u borbi protiv akni i bubuljica. Koristim ga i za unutrašnju i spoljašnju upotrebu. Pijem ga u obliku kapsula 2x nedeljno, izmrvim ga, ugrejem na pari i držim na licu 10 minuta. Koža mi je oporavljena i prosto sjaji. Rado preporučujem masku za lice i svojim prijateljicama.
Nevena, Futog
