Naša kičma sastavljena je od pršljenova, između kojih se nalaze posebni delovi nalik na pločice želatinaste strukture. To su diskovi, čija je uloga da štite kičmeni stub od spoljašnjih uticaja, koji bi mogli uzrokovati oštećenje.
Međutim, oni se s godinama troše to jest oštećuju, i mogu iskliznuti van svog ležišta u međupršljenske otvore. Tada vrše pritisak na okolne nerve, izazivajući bol, a to stanje poznato je kao diskus hernija.
Najčešće se javlja između 35. i 45. godine, a Izloženiji su joj gojazni ljudi, s obzirom na to da su njihovi diskovi puno opterećeniji. Takođe, oni koji rade teške fizičke poslove lakše je dobijaju. O tome šta je diskus hernija i kako se leči saznajte u nastavku teksta…
Kako otkloniti bol u kičmi i leđima za 7 dana
Koji su uzroci hernije diska?
Diskus hernija se u najvećem broju slučajeva javlja kao posledica različitih degenerativnih promena na kičmi, a puno ređe nastaje usled nekih težih povreda. U drugom slučaju je često udružena s dislokacijom pršljenova ili kompleksnim prelomima.
Poznato je kako prilikom stajanja povećavamo pritisak u samim diskovima, dok ako naslonjeni sedimo ili odmaramo ležeći, značajno ga smanjujemo. Stoga stoji konstatacija, da fizički radnici često obolevaju od hernije diska, jer su konstantno izloženi ovim pritiscima. Osim njih gojazniji ljudi koje se slabo kreću, pušači i osobe koje imaju nepravilno držanje tela, takođe spadaju u rizične grupe.
Osim toga diskus hernija nastaje i usled arterioskleroze, te čestih sithih povreda diska usled prepoterećenja.
- Naprezanjem i podizanjem težeg tereta, kada je kičma povijena gotovo uvek oštećujemo disk, a neretko dolazi i do pucanja fibrinoznog prstena. Tada se u njemu cepa fina mrežica i dolazi do gubitka vode unutar mekog jedra. U tom slučaju dolazi do smanjenja otpornosti diska na bilo kakvo opterećenje.
Ako je posredi aterioskleroza, na nju je intervetebralni disk posebno osetljiv. Smanjuje se količina vode unutar njega, fibrinozni prsten se cepa i on se pomera iz svog položaja. Prvi simptom je uklještenje nerva, jer diskus hernija tada pritiska sva okolna tkiva..
Tegobe se svakako pogoršavaju sa starošću, jer funcije diska s godinama slabe, kičma više nije elastična i fleksibilna kao pre, te se lakše oštećuje.
Koji su simptomi diskus hernije?
Mada postoje vratna i grudna diskus hernija, iskliznuće diska u 90 odsto slučajeva javlja se u donjem delu leđa i to usled povrede ili nepravilnog podizanja tereta. U tom slučaju ispoljava se oštar bol u lumbalnom delu, koji se širi duž jedne noge, sve do stopala, mada se može javiti i tup bol, čiji se intenzitet polako pojačava.
Bolovi su jači noću, posle dužeg stajanja ili sedenja, ali i duže šetnje, a pojačava se i prilikom kijanja, kašljanja ili smejanja. Pri pojačanim fizičkim aktivnostima njihov intenzitet se takođe pojačavaja, dok mirovanje i ležanje u većini slučajeva pomaže.
Lumbalna diskus hernija se ređe manifestuje preko bolova u stopalima praćena slabošću , tako da oboleli ne može hodati na prstima ili petama. U najtežim oblicima dolazi do nemogućnosti kontrole mokrenja, čak i stolice, potencije, te oba stopala padaju.
S druge strane, iskliznuće diska u predelu vrata prepoznaje se po bolu u vratu, koji se može širiti duž ramena, ruke, sve do prstiju, a mogu se javiti i ukočenost ili utrnulost ruke.
Ono po čemu se diskus hernija vratne kičme karakteriše jeste to što se simptomi mogu dosta razlikovati. Stoga ukoliko se međupršljenski disk pomerio ka centralnom delu kičme, dolazi do slabosti u nogama (usled pritiska na kičmenu moždinu). Sa druge strane ako je došlo do pomeranja ka bočnom delu kičmenog kanala, javljaju se bolovi u vratu, slabost u rukama praćena trnjenjem
Kako lečiti diskus herniju medikamentima?
Važno je napomenuti kako se diskus hernija na samom početku treba lečiti neoperativno. Oboleli međupršljenski disk mora se zaštititi dok se njegov pomereni deo ne osuši (fibrozira). Samo tako će smanjiti svoju masu i oslobodiće nerve od pritiska.
Pravilna dijagnoza od ključnog je značaja za delotvornost terapije i obično se postavlja rendgenskim pregledom. U lečenju najčešće se koriste lekovi protiv bolova i upala, ali i oni koji ublažavaju grčenje mišića. Medikamenti se trebaju uzimati oralnim putem, ali se mogu i nanositi na obolelo mesto u vidu masti ili gela. Postoje i injekcije koje se daju u leda i drže simptome pod kontrolom nekoliko meseci.
Ukoiliko je posredi vratna diskus hernija, bolovi se šire ka rukama i lečenje se započinje isključivo mirovanjem uz uzimanje analgetika, miorelaksantina, antiinflamatornih lekova (naproksen, ibuprofen), oralnih steroida (poput deksazona). Čim dođe do popuštanja bolova, obolelelom se vrat treba imobilisati okovratnikom, a pomažu
i terapije istezanja glave…
Kod slabinskih (lumbalnih) diskus hernija početak terapije je obavezno mirovanje, daju se analgetici, mikroleksanati i kortikosteroidi. Kada se simptomi ublaže, dozvoljene su aktivnosti ali veoma umerene. Preporučuje se upotreba lumbosaralnih midera, kako bi se zaštitila kičma.
Veoma je važno započeti fizioterapiju, jer je jačanje trbušnih, paravertebralnih i vratnih mišiča presudno za potpuni oporavak. Nakon što ojačaju mišići, mider više nije potreban u terapiji.
Obavezne su vežbe za diskus herniju
Terapija lekovima obično se dopunjava laganim vežbama, što znači da, osim u komplikovanim slučajevima, treba izbegavati neprestano ležanje. Intenzitet i trajanje vežbanja određuje fizijatar, a cilj je da se smanji pritisak na nerve i ojačaju mišići leda, vrata ili stomaka.
Obično se primenjuje lagano istezanje uz savijanje tela, ali vežbe za diskus herniju ne treba raditi na svoju ruku, jer neadekvatni pokreti mogu pogoršati stanje.
Operacija hernije diska nije uvek neophodna
U 90 odsto slučajeva hirurška intervencija kod diskus hernije nije neophodna. Njoj se pribegava ako nijedna neoperativna metoda nije dala rezultate, ili ukoliko dode do komplikacija poput nemogućnosti kontrole mokrenja ili kontrakcije mišića koji se nalazi u predelu analnog otvora. Najteža za lečenje je grudna hernija diska, jer je u tom slučaju neophodno otvaranje grudnog koša.
Vratna diskus hernija operiše se ukoliko je došlo do slabosti u nogama, tada se mikrohirurškom metodom disku prilazi spreda i on se uklanja u celosti. Nakon toga se ugrađuje zamenski – titanjumski implant koji se ispunjava veštačkom kosti. Posle operacije dva pršljena srastaju i gubi se pokretljivost u tom segmentu. Oštećenja kičmene moždine prilikom ove intervencije su gotovo minimalna, jer se operacija obavlja iznad same ovojnice.
Slabinska tj. lumbalna diskus hernija se mora operisati ukoliko oboleli već ne može kontrolisati mokrenje, stolicu, potenciju i padaju mu stopala. Disku se mora prići sa zadnje strane leđa i uklanja se najpre iz kičmenog kanala, a zatim i iz međupršljenskog prostora. Dakle ne uklanja se u celosti već jedan deo.
Operacija diskus hernije u oba slučaja ne traje duže od 45 min. pa do sat vremena. Ipak, da biste izbegli hiruršku intrervenciju, pridržavajte se saveta lekara, a pomoć nakon konsultacije s njim možete potražiti i u preparatima na bazi lekovitog bilja.
Koliko traje oporavak nakon operacije diskus hernije
Oporavak i život posle operacije su izuzetno važni za svakog obolelog, te se moraju pridržavati navedenog. Odmah po otpuštanju iz bolnice, ograničava se fizička aktivnost u prvih nekoliko sedmica, kako bi rana zarasla. Kompletan mišićni tonus mora se dobro oporaviti nakon hirurške intervencije.
Diskus hernija se nikako ne sme podceniti u ovom periodu, u proseku ova faza traje od 14-21 dana. Sledi fizikalna terapija u trajanju od 30 dana, koja je obavezna. Već nakon nje moguće je vratiti se svakodnevnim aktivnostima, ali uz korišćenje zaštitnih položaja uz obavezne vežbe jačanja mišićnog tonusa.
Vratna diskus hernija koja se leči operativnim putem daje nešto bolje rezultate od lumbalne u periodu oporavka. Naime kod gotovo 30 procenata koji su operisali slabinski deo kičme, vraća se hronični bol, a uzroci za to su brojni. Razlozi mogu biti degenerativne promene i ostale bolesti kičmenog stuba, oštećenje nervnog korena koje nastaje usled dugotrajnog pritiska itd…
Postoperativni oporavak nakon operacije diskus hernije podrazumeva izbegavanje podizanja većeg tereta (naročito iz savijenog položaja), takođe nije dozvoljeno dugotrajno sedenje.
Kućna nega je veoma važna u ovom periodu, jer je neophodno da se opustite i nađete vremena za sebe. Jedna od preporuka je koriščenje malog jastuka dok ležite na podu ispod kolena i glave. Takođe možete ga postaviti između leđa i stolice dok sedite. U toku noći držite ga između kolena kako bi ubrzali oporavak.
Diskus hernija prirodno lečenje lekovitim biljem
Tinktura od kantariona ublažava bolove
S pola litre alkohola preliti 100 g lista i cveta kantariona. Ostaviti da odstoji na tamnom mestu nedelju dana, a potom procediti. Svake večeri pre spavanja mazati bolno mesto dobijenom tinkturom.
Može pomoći i tinktura od belog luka
500 g luka ispasirati u blenderu dok se ne dobije kaša, a potom dodati 1 čašu alkohola. Nakon što mešavina odstoii nedelju dana na tamnom mestu, procediti i upotrebljavati na isti način kao tinktura od kantariona, s tim što pre nanošenja tinkture, obolelo mesto treba premazatu uljem.
Diskus hernija se pomoću ova dva prirodna leka ne može izlečiti, ali oni svakako pomažu u ublažavanju tegoba i odlična su kao prevencija.
Koristite kičicu i brezu
Osim tinkture, može se koristiti i kantarionov čaj, u kombinaciji s još pet biljaka. Pomešati po 1 kašiku zdrobljenog lista i cveta kantariona, sitno zdrobljenog lista i cveta kičice, lista breze, lista žalfije, nadzemnog dela troskota i ploda kleke. Sve sipati u litar proključale vode, a nakon što poklopljeno odstoji sat i po vremena, procediti, zasladiti medom i piti tokom dana.
Nana i pelin ublažavaju bol
Pomesati po 1 kašiku nane, pelina, hajdučke trave i lista kupine. Sipati u 2l vode i kada proključa kuvati još 5 minuta. Ostaviti poklopljen čaj dva sata, potom proceditii piti tri puta dnevno po jednu solju pre i nakon obroka, najduže 10 dana.
Prirodni lek za diskus herniju od aloje i gaveza
U mašini za mlevenje mesa samleti 200 g korena gaveza. Dodati 200 g meda i 50 ml svežeg alojinog soka. Sve dobro promešati i čuvati u frižideru. Uzimati 1 kašiku mešavine svakog jutra na prazan stomak.
Ovako napravljen prirodni lek za dsikus herniju koristi se dve nedelje u kontinuitetu, nakon čega treba napraviti dvonedeljnu pauzu i ponoviti lečenje po potrebi. S druge strane, mogu se koristiti i listovi gaveza, s tim što se oni upotrebljavaju za lekovitu kupku.
Uzeti 170 g suvih listova biljke i preliti ih sa 5 1 vode. Nakon 12 sati procediti i vodu dodati već pripremljenoj kupci.
Kopriva i žari i leči
Mada žari, kopriva efikasno uklanja bol koji uzrokuje vratna i lumbalna diskus hernija. Dovoljno je „išibati“ bolno mesto sveže ubranom biljkom – ne samo što ćete brzo osetiti olakšanje, već ćete i poboljšati cirkulaciju. Isti efekat ima i tek ubrano lišće koprive koje se stavlja na bolno mesto, koje se potom zamota krpom.
Ako pak niste pristalica tako radikalnih metoda, može vam pomoći tinktura koprive.
Pravi se tako što se 2 kašike sušenog seckanog korena koprive prelije s pola litra alkohola. Nakon što odstoji nedelju dana, procedi se, a bolno mesto se svakodnevno masira dobijenom tinkturom.
S druge strane, žara se može koristiti i u obliku čaja, ali u kombinaciji s rastavićem.
Pomešati jednake količine tih biljaka i jednu kašiku mešavine preliti šoljom ključale vode. Nakon što se ohladi, procediti i piti po 1 solju ujutru i uveče.
Bela vrba kao saveznica protiv bolova u kičmi
Čaj od kore bele vrbe može ublažiti bol koji izaziva diskus hernija lumbalnog dela kičme, jer ta biljka ima sličnu strukturu kao aspirin. Napitak se pravi tako sto se:
2 kašike, kore kuvaju u ključaloj vodi 10 minuta. Nakon što čaj odstoji pola sata, procedi se i pije tokom dana u gutljajima, ali ne pre konsultacije s lekarom, naročito ako uzimate lekovi koji podstiču zgrušavanje krvi.
Pomažu kleka i kamilica
Tinktura od kleke može pomoći u ublažavanju bolova. Izgnječiti 2 šake suvih plodova, preliti ih litrom alkohola i ostaviti na toplom i svetlom mestu 20 dana, uz svakodnevno mućkanje.
Tinkturu potom treba procediti i koristiti za mazanje bolnog mesta nekoliko puta dnevno. Pored toga, mogu
se koristiti i kamilica i maslinovo ulje
100 g cvetova kamilice preliti sa 11 ulja i zagrevati na pari 2 sata. Procediti, natopiti gazu maslinovim uljem i staviti oblogu na bolno mesto.
Lečenje diskus hernije bez operacije
Obloge sa lekovitim biljem mogu ublažiti tegobe izazvane hernijom diska. Pripremili smo vam dve proverene:
Pomešati 100 g listova žalfije, 50 g rastavića, 50 g listova nana i 50 g cvetova kamilice. Četiri kašike mešavine preliti ključalom vodom, tek toliko da voda prekrije biljke. Nakon nekoliko minuta mešavinu procediti i gustiš staviti na gazu ili pamučnu tkaninu, a potom ga priviti na bolno mesto i držati sat vremena, svake večeri pre spavanja.
Mogu se koristiti i obloge od krompira:
Veći krompir iseći na kolutove, staviti ih na bolno mesto i pričvrstiti zavojem. Obloge na bolnom mestu držati najmanje tri sata, najbolje pre spavanja.
Izvanredan narodni recept protiv bolova u donjem delu leđa
- Tokom tri večeri, 3 sata pre spavanja masirati bolno mesto – prva dva minuta ljutom rakijom, a potom četiri minuta svinjskom mašću.
- Nakon toga, staviti mešavinu narendane crne rotkve i narendanog korena rena, u razmeri 2:1. Preko staviti čistu krpu i mali jastuk, a smesu držati jedan sat.
- Potom se bolno mesto maže uljem i previja vunenom krpom.
- Tokom trajanja terapije rotkvom i renom treba piti i čaj koji se pravi od po 1 kašike sitno zdrobljenog lista ružmarina, lista i cveta kantariona, lista breze, cveta zove, lista i cveta hajdučice i igličastih listića bora. Mešavinu treba sipati u 1,2 l ključale vode, a kada odstoji 2 sata, procediti i po želji zasladiti medom
- . Piti po 2 dl pre i posle doručka, ručka i večere.
Pošto ste saznali šta je diskus hernija i kakvim se sve metodama može lečiti, preporučujemo naš raniji tekst: kako ublažiti bolove u vratnom delu kičme…
