Čaj od đumbira priprema se krajnje lako i jednostavno, veoma je ukusan, naročito uz dodatak prirodnog domaćeg meda ili sa malo limuna, koji će mu još više popraviti ukus, a uz to dobićete i još više koristi od njega. Odlično se slaže sa nanom, a mnogi ga pridodaju i u mleko. Za koju god kombinaciju da ste se odlučili, verujte da niste pogrešili, ovaj blago-ljutkasti začin okrepljuje organizam, odličan za mršavljenje i još bolji kao lek, a sve pomenute recepte dobićete ovde.
Đumbir se i dalje ne koristi tako često u našim krajevima, iako je u ostatku sveta poprilično zastupljen u kulinarstvu. Pošto on ima mnogo povoljnog uticaja na Vaše zdravlje, preporučujemo da razmislite o upotrebi đumbira u kuvanju, ili da u Vašu svakodnevicu uvedete ovaj blagotvorni topli napitak. Pošto se on veoma lako priprema, to je lak način za poboljšanje Vašeg zdravstvenog stanja. Saznajte koja su njegova najvažnija lekovita svojstva, te kako napraviti čaj od đumbira u više varijanti..
Najmoćniji trio za imunitet đumbir, limun i med – pogledajte VIDEO
Lekovita svojstva đumbira su neverovatna
Đumbir je svetlo braon koren, prepoznatljivog ukusa, koji ima toliko pozitivnog dejstva na ljudski organizam da je postao veoma tražena biljka i na našem podneblju. On ima visok sadržaj vitamina C, magnezijuma i drugih minerala koji su bitni za pravilno funkcionisanje metabolizma. Nabrojaćemo mnogo situacija u kojima će Vam pomoći lekovita svojstva đumbira.
Izuzetan je borac protiv najtežih bolesti pa čak i kancera
Postoje određene vrste raka, kod kojih ovaj koren dokazano pomaže kod lečenja, uključujući rak jajnika. Istraživanje je pokazalo da on može bukvalno zbrisati ćelije raka iz jajnika. Štaviše ćelije na kraju napadaju same sebe i uništavaju se . Ovo je dovoljan razlog za one koji već boluju od raka da počnu koristiti čaj od đumbira u prahu. Naravno predlažemo da lekoviti napitak koristite i preventivno, kako biste izbegli razvijanje kancera u organizmu.
Đumbirov koren pomaže kod iritiranih creva
Oni koji se pate sa ovom bolešću biće srećni da saznaju da uvođenjem ove namirnice u ishranu mogu rešiti jedan vrlo neprijatan ali i uporan problem. Magični koren će umanjiti simptome. Interesantno je napomenuti da nije bitno u kojoj formi koristitite đumbir kao lek. Možete ga koristiti u kuvanju, kao začin, tj dodatak jelu.
Možete kuvati čaj od njega, ili praviti sok od đumbira. Napravite lekovitu mešavinu sa medom i đumbirom, koja ima blagotvorno dejstvo na ceo Vaš organizam. Sve ove metode imaju umirujuće dejstvo na probavni sistem.
Napitak od đumbira štiti od alchajmerove bolesti
Ako je u Vašoj porodici bilo slučajeva alchajmerove bolesti, ili ste jednostavno zabrinuti da biste mogli biti njena žrtva u budućnosti, trebalo bi da razmislite o uključivanju lekovitog napitka u svakodnevnu upotrebu. Istraživanja pokazuju da upotreba dragocenog korena usporava gubitak moždanih ćelija, što je uvod u razvijanje ove bolesti. Štiteći moždane vijuge pijući čaj od đumbira, produžavate dobre godine tokom kojih ćete biti budni i koheretni i svesni svog okruženja.
Zbog čega je čaj od đumbira za mršavljenje dobar
Stimuliše apetit
: ako patite od sporog digestivnog sistema ljudi smatraju da ga trebate zagrejati, tj razraditi ga pre početka obroka, a tu vam može pomoći čaj od đumbira. Ponekad se dešava da naš organizam ne proizvodi dovoljno želudačne kiseline, a tada ovaj koren može delovati kao stimulator apetita, oživljavajući Vaše sokove za varenje, tako da ćete bolje i lakše svariti obroke. Nepravilno varenje, ostavlja hranu da fermentiše u Vašem probavnom traktu, a to dovodi dugoročno do povećanja telesne težine.
Pomaže kod gubitka kilograma: Gubitak težine je jedna od najbitnijih stvari koju možete uraditi kako biste poboljšali zdravstveno stanje. Čaj od đumbira i cimeta može igrati značajnu ulogu u ovom procesu. On deluje kao spaljivač masnoća, i pomaže da se kilogrami koje gubite zaista tope, jer to i jeste neželjena masnoća iz organizma, a ne samo opšta težina ili voda. Drugi faktor koji je bitan za mršavljenje je da sam koren utiče na to da se osećate sitim, tako da ćete jesti manje, a osećaj sitosti će trajati duže, tako da će sveukupan unos hrane biti manji.
Napitak od đumbira opušta bolne mišiće
Upale mišića koje dobijate nakon treninga je onaj tip na koji đumbirov napitak najbolje deluje. Ovo znači da će se vaši mišići oporaviti od treninga brže i bolje, i da ćete moći da trenirate na kardio treninzima kada god poželite. Uz čaj od đumbira ćete biti aktivniji, i spremniji za sledeći trening, umesto da budete umorni i rastrojeni, pa samim tim i neraspoloženi da nastavite sa treniranjem kako biste smršali. Povećanje mišićne mase podrazumeva spaljivanje kalorija i mršavljenje.
Pomaže održavanju kontrole glukoze u krvi: Istraživanja iz Australije dokazuju da korišćenjem čaja od đumbira možete održavati zdrav nivo glukoze u krvi. Ovo je veoma važno jer ovaj nivo direktno utiče na mršavljenje i debljanje, kao i na to koliko imate energije i osećate li se letargično i bezvoljno tokom dana. Ako ste primetili da popodne doživljavate veći pad energije, to je verovatno zbog Vašeg nivoa šećera u krvi. Ako uvedete đumbir u ishranu on će Vam pomoći da ostanete fokusirani i energični.
Čaj od đumbira pomaže ogranizmu da apsorbuje hranljive materije: kada pokušavate da smršate, dobijanje pravih hranljivih materija je od suštinske važnosti. Ako Vaše telo ima povišenu telesnu masu, a nije naviklo da dobija hranljive materije koje su mu potrebne, ono možda nije navilko da dobija vitamine i minerale koji su mu potrebni da funkcioniše, pa i kada ih dobije ono ne ume da ih iskoristi. Topli napitak od đumbira će pomoći da telo apsorbuje upravo hraniljive sastojke koji su mu potrebni, kako bi normalno funkcionisalo.
Čaj od đumbira i karanfilića tope kilograme
Čarobni napitak olakšava jutarnje mučnine u trudnoći
Trudnice će se možda opredeliti za korišćenje više đumbira kada saznaju da će im on pomoći kod uklanjanja jutarnjih mučnina. Ovaj lekoviti koren deluje smirujuće na vaš celokupni digestivni trakt, i veoma brzo deluje i što je najvažnije pomaže. Naučno je dokazano da čaj od đumbira itekako deluje, i divno je to što imamo jedan takav prirodan lek koji dokazano bolje deluje od nekih kupovnih preparata i medicinskih sredstava.(koji umeju imati paprenu cenu).
Čaj od đumbira kao lek za artritis: Protivupalna priroda ovog korena, znači da on može pomoći kod raznih upalnih procesa. Upale zglobova od kojih pati sve više ljudi (svake godine milioni novih artritisa se dijagnostikuju) moge biti znatno ublažene redovnom upotrebom čaja od đumbira. On pomaže i kod uklanjanja bolova, tako da je odlično rešenje za ljude koji ne žele da koriste analgetike, a imaju problema sa bolovima.
Pomaže kod otvaranja disajnih puteva; Ako patite od astme verovatno ste pretražili internet kako biste našli prirodno rešenje za otvaranje disajnih puteva, koje ne uključuje korišćenje lekova sa steroidima. Đumbir otvara disajne puteve, i smanjuje upalne procese, a takođe smanjuje bol koji se možda javio. On ne može rešiti problem astme, ali svakako može smanjiti simptome i pomoći u borbi protiv nje.
Izutetan čaj za cirkulaciju: Blagotvorni napitak učiniće da Vaša krv bolje cirkuliše u organizmu, dajući vam tako više energije, i otklaniće osećaj umora i sporosti. Čaj od đumbira se naročito preporučuje ako živite u hladnim krajevima, jer će vam pružiti osećaj toplote, one koja dolazi iznutra i zrači. On otvara Vaše pore i čini da cirkulacija bolje funkcioniše.
Priprema čaja od đumbira nije komplikovana
Navešćemo vam par recepata za ovaj lekoviti čaj.
Jednostavan topli napitak od đumbira
Sastojci:
svež koren đumbira,
provrela voda (oko tri šolje),
med ili žuti šećer (po izboru),
jabuka ili limun (opciono).
Kako se čaj od đumbira priprema:
Operite koren, zatim ga oljuštite i iseckajte na pravilne krugove. Budite pažljivi kada ga seckate. Ne morate ga ljuštiti ako ste ga veoma dobro oprali. Prokuvajte vodu. Đumbir stavite u lončić ili džezvu i sipajte vodu preko njega. Poklopite i ostavite da odstoji deset do petnaest minuta. Drugi način je da u šerpici kuvate koren na blagoj vatri do desetak minuta. Nakon što je čaj odstojao, procedite, zasladite po želji koliko mislite da treba, dodajte sok limuna ili jabuke i pijte toplo.
Kako napraviti napitak od đumbira i mleka
Sastojci:
sveže iseckan koren đumbira
šolja vode
2 šolje mleka
Priprema napitka
Prokuvajte vodu u šerpici, dodajte iseckani koren i kuvajte desetak minuta. Sklonite sa vatre i dodajte 2 šolje mleka. Na blagoj vatri kuvajte još pet minuta. Procedite i poslužite čaj koji veoma umirujuće deluje na probavni trakt.
Napravite ledeni čaj od đumbira
Sastojci:
2 kašike rendanog đumbirovog korena,
4 šolje vode,
Jedan oceđeni limun,
Kocke leda,
Zaslađivač (med ili žuti šečer).
Priprema recepta
Operite, oljuštite i izrendajte đumbirov koren. Stavite u šerpicu sa vodom i kuvajte dok ne proključa. Dodajte sok jednog limuna. Procedite u čašu, i dodajte dosta leda. Dodajte zaslađivač po vašoj želji i Vaš ledeni čaj od đumbira je spreman!
Gde možete kupiti ovaj čaj i koja je cena?
Đumbir je na našim prostorima donedavno bio izuzetno povoljan, jer upotreba nije bila toliko rasprostranjena i nije se znalo koliko je dobar za Vaše zdravlje. Sada je cena malo viša, jer je dosta traženiji. Preporučujemo da ga kupujete u prodavnicama voća i povrća gde Vam mogu garantovati kvalitet proizvoda. Na prvom mestu koren đumbira treba biti svež, ako ga mislite praviti po receptu.
Ukoliko planirate uzimati đumbirov napitak u prodavnicama, kao već gotov proizvod(u granulama i sl.), znajte da je u njegovom sastavu već dodata fruktoza i drugi dodaci pored samog praha. Ovo baš i nije čaj od đumbira za mršavljenje, tako da trebate biti pažljivi sa tim. Cene se kreću od 300 do 500 rsd za ovaj preparat, zavisno od pakovanja.
Pre upotrebe lekovitog čaja preporučujemo da proverite sa lekarom da li vam savetuje da ga koristite. Dok neki savetuju da se čaj od đumbira u trudnoći protiv mučnina obavezno pije, drugi im preporučuju da ga izbegavaju jer je štetan i po trudnicu i plod. Informišite se uvek pre korišćenja i to dobro, pa ako se ispostavi da je ovaj napitak za Vas dobar i da vam pomaže, pišite nam Vaša iskustva, objavićemo na našim stranicama.
