Drhtanje ruku, poznato kao i esencijalni tremor je stanje u kojem je došlo do nervnog poremećaja , te za posledicu ima nekontrolisano podrhtavanje ovog dela tela. On se može javiti i u nogama, glavi, grkljanu, jeziku i u vilici. Kada se ova pojava manifestuje na rukama, ovo može biti veoma frustrirajuća, ali i opasna. Ukoliko se ruke tresu, ljudi obično odmah pomisle kako je posredi Parkinsonova bolest, što zapravo nije tačno.
Esencijalni tremor je pojava koja zahteva lečenje, pa je veoma važno što pre javiti se svom lekaru. Obavljanje različitih testova i analiza pomoćiće u pronalaženju uzroka, nakon kojeg se i adekvatno deluje. Ipak, osim klasičnih metoda lečenja, drhtanje ruku kod mladih i starijih osoba moguće je tretirati i prirodnim lekovima, pa ćemo vam u nastavku reći nešto više na ovu temu.
Zašto se ruke tresu – koji su uzroci
Kao što smo rekli, esencijalni tremor ruku je zdravstveni problem koji za posledicu ima nesvesno i nekontrolisano podrhtavanje mišića nekog dela tela. Njega mogu prouzrokovati neurološki poremećaji, kao što su multipla skleroza, moždani udar, traumatske povrede mozga i neurodegenerativne bolesti, ali javlja se i kao posledica alkoholizma.
Pored toga, upotreba lekova kao što su amfetamini, kortikosteroidi i oni koji se koriste za određene psihijatrijske poremećaje takođe mogu predstavljati neposredan povod zbog kojih nastaje tresenje ruku.
Kada je u pitanju samo drhtanje ruku uzrok još uvek nije u potpunosti razjašnjen u medicinskim krugovima. Smatra se kako je abnormalna moždana aktivnost, takođe posledica koja izaziva esencijalni tremor. Ona se odvija u talamusu, delu mozga koji koordinira i kontroliše mišićnu aktivnost.
Još jedan mogući uzročnik ove nekontrolisane pojave može biti i hiperaktivna štitna žlezda. Ona se češće javlja kod žena nego kod muškaraca i obično se primećuje u 20-im i 30-im godinama. Ipak, genetika je najodgovornija za pojavu ove bolesti, pa tako polovina ljudi sa ovim problemom ima upravo naslednu predispoziciju. Ukoliko je jedan vaš roditelj oboleo, šanse da se to vama desi su pola-pola.
Iako je esencijalni tremor ruku češći kod osoba starijih od 40 godina, treba da znate da on nije deo prirodnog procesa starenja. Poređenja radi, osobe sa Parkinsonovom bolešću obično doživljavaju podrhtavanje mišića kada su u fazi mirovanja, dok to nije slučaj onda kad su fizički aktivni.
Iako je populacija starija od 40 godina najugroženija, esencijalni tremor se lako javlja i među mladima. Ono što može prouzrokovati drhtanje ruku kod mladih osoba, najčešće je posledica preterane fizičke aktivnosti. Međutim, nezdrav način života takođe može biti okidač, pa posebno treba obratiti pažnju na zdravu ishranu, a konzumaciju alkohola je potrebno svesti na najmanju moguću meru.
Drhtanje ruku kod mladih posledica je i anksioznosti, koja se sve češće javlja među ovom populacijom.
Simptomi esencijalnog tremora i koje vrste postoje
Ono što u ovom slučaju karakteriše drhtanje ruku -tremor, jeste nekontrolisano podrhtavanje mišića u šakama. To je veoma neprijatno i frustrirajuće za osobu koja je obolela, jer je može ograničiti u obavljanju različitih dnevnih aktivnosti. Neretko se dešava da podrhtavanje ruku izazove stres i osećaj nezadovoljstva samim sobom.
Ova bolest se generalno klasifikuje po svojim karakteristikama, uzroku ili poreklu. Stoga, se ona može manifestovati kao:
Statički tremor, koji se javlja kada su ruke ispružene, a prsti na šakama rašireni. On može biti posledica konstantnog konzumiranja alkohola, ali i hiperaktivnosti tireoidne žlezde.
Kibernetički tremor ruku, koji je suprotan statičkom, pa je tako prisutan u momentima kada su ruke aktivne. Veoma otežava i najosnovnije aktivnosti, naročito konzumaciju hrane i vode, pa je neretko potrebna pomoć druge osobe.
Fiziološki tremor, predstavlja podrhtavanje ruku kao posledicu snažnih emocija, straha i anksioznosti. Može se reći kako je ovo normalna pojava, jer se javlja kod svih ljudi kada su izloženi nekoj od stresnih situacija i prolaznog je karaktera.
Akcioni tremor, prisutan je kod osoba koje imaju oštećenje malog mozga ili multipla sklerozu. Karakterističan je po tome što se svi voljni pokreti rukama svode na nagle pokrete.
Alternirajući tremor ruku, karakterističan je po tome što se javlja u momentima kada osoba želi zauzeti određeni položaj. On se najbolje primećuje kada su ruke ispružene iznad glave.
Senilni tremor, koji je karakterističan za osobe starije od 65 godina. Napomenuli smo da sam proces starenja ne podrazumeva drhtanje ruku, a u ovom slučaju on može biti posledica naglo narušenog zdravlja i moždanog udara.
Familijarni (nasledni) tremor, predstavlja pojavu ove bolesti kod osoba čiji su roditelji takođe bili oboleli. Kao takva, može da se javi u bilo kom životnom dobu i nasleđuje se ili od majke ili od oca.
Postoji i pojava podrhtavanja šaka kada je osoba u fazi mirovanja, a ruke opuštene. Ovo može biti povezano sa Parkinsonovom bolesti, mada to ne mora biti slučaj. Zbog toga je veoma važno pravilno dijagnostikuovanje uzroka, kako bi se pristupilo adekvatnom lečenju.
Esencijalni tremor terapija i vežbe
Ukoliko ste se pitali „Zašto mi drhte ruke“? sigurno će vas više zanimati na koji način se ova bolest leči. Pre svega, čim primetite prve simptome potrebno je odmah javiiti se lekaru.
Kada je posredi drhtanje ruku lečenje se najpre određuje pomoću testova i analiza. Lekari najpre dijagnostikuju da li se ova pojava javlja prilikom neke fizičke aktivnosti ili u mirovanju, zatim se određuje njegova simetrija u obema šakama i da li utiče na reflekse.
Sve ovo pomaže u pravilnom određivanju terapije, a dodatne analize koje će verovatno biti potrebne jeste pregled krvne slike i urina. Upravo tako se zaključuje da li za drhtanje ruku uzrok treba tražiti u, recimo, štitnoj žlezdi.
Lekar će prepisati određene lekove koji mogu itekako pomoći da se smanji i ublaži podrhtavanje. To su, pre svega, beta blokatori koji se koriste za lečenje visokog pritiska. Međutim, ukoliko imate astmu ili srčano oboljenje, potrebno je naći odgovarajuću zamenu, jer oni izazivaju neželjene reakcije. U tom slučaju, mogu se koristiti čak i lekovi protiv epilepsije, kao i oni za smirenje.
Zanimljivo je što se u poslednje vreme preporučuju i botoks injekcije. Naime, kada je u pitanju tremor ruku lečenje uz njihovu pomoć je efikasno i rezultati pokazuju povlačenje simptoma u roku do tri meseca.
Pored ovih metoda, lekari mogu preporučiti i neku fizičku terapiju. U tom slučaju, sprovode se vežbe uz pomoć fizioterapeuta, a na taj način poboljšava se mišićna snaga, kontrola i koordinacija. Neretko se dešava da se uporedo sa terapijom, koriste i različiti tegovi za ruke, što se pokazalo prilično efikasnim.
Naposletku, ako se radi o ozbiljnom slučaju, te je drhtanje ruku kod osobe i dalje prisutno, a prethodno navedeni načini lečenja ne mogu pomoći, sprovodi se hirurški zahvat.
Kako smanjiti drhtanje ruku prirodnim putem
Ako ste se pitali kako smiriti drhtanje ruku na prirodan način, sa zadovoljstvom ćemo vam reći kako postoje određene efikasne mogućnosti pomoću kojih ćete rešiti ovaj zdravstveni problem. Posebno će vas obradovati činjenica jer su u pitanju napici koje je veoma lako pronaći u prodavnicama, ali i u samoj prirodi oko vas.
Čaj od kamilice smiruje drhtanje ruku i nervozu
Ukoliko se tremor javlja kao posledica stresa i anksioznosti, ovaj domaći čaj koji je dostupan svuda je od velike pomoći. Ako mu dodate i malo lavande, karanfilića i majčine dušice, bićete oduševljeni njihovom delotvornošću. Preporučuje se njegovo pijenje svakodnevno, čak i onda kad ne osećate simptome ove bolesti.
Moćni čaj od valerijane
Ova biljka je poznata po tome što se koristi za smirenje živaca, opuštanje i bolji san. Čaj korena valerijane pokazao se efikasnim kada se javi drhtanje ruku. Štaviše, mnogi lekari će vam radije preporučiti upravo ovaj napitak, nego lekove za smirenje.
Nezaobilazni čaj od koprive
Samo jednu kašiku sitno iseckanih listova sveže ubrane koprive dovoljno je preliti sa 2 dl vrele vode. Ostavite 10 minuta poklopljeno i posle dobro procedite. Preporuka je ispijanje ovog napitka tri puta dnevno, jer je veoma blagotvoran za nerve, smiruje drhtanje ruku , ali i srce.
Nemojte zaboraviti čaj od žalfije
Njega je preporučljivo piti jednom do dva puta dnevno, ali obavezno se trebate obratiti lekaru kako biste bili sigurni da neće izazvati neke neželjene efekte. Možete umesto čaja koristiti prah od žalfijinog lista, tako što ćete jednu kašiku dodati nekom jelu.
Iako smo pomenuli alkoholizam, kao jedan od krivaca zbog kojih se može javiti esencijalni tremor ruku, postoje i saznanja da njegove male količine, čam mogu pomoći za smanjivanje intenziteta podrhtavanja mišića. U ovim slučajevima, čak i lekari preporučuju da se konzumira neko piće, jer se u tim slučajevima ruke opuštaju i dolazi do opšteg smirenja.
Ukoliko ste iskusili neke od simptoma koje smo naveli ili pak sumnjate kako iste imate, savetujemo vam obavezno javljanje vašem lekaru. Kada je u pitanju drhtanje ruku lečenje je moguće samo ako se na vreme otkriju uzroci ove bolesti, a na taj način izbegavate eventualno pogoršanje zdravlja koje može ostaviti brojne posledice po vas.
