Zdrava i lepa https://zdravailepa.com/ Kako da budete zdrava i lepa žena Sun, 15 Mar 2026 14:46:13 +0000 sr-RS hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://zdravailepa.com/wp-content/uploads/2015/07/zdrava_i_lepa-1.png Zdrava i lepa https://zdravailepa.com/ 32 32 Hamamelis krema za lečenje hemoroida https://zdravailepa.com/top-recepti/hamamelis-krema-gel/ Sun, 15 Mar 2026 14:23:00 +0000 https://zdravailepa.com/?p=7367 Imate problema sa aknama, kuperozom, masnom kožom, hemoroidima ili tamnim podočnjacima? Jeste li znali da zbog svojih antiinflamatornih i antibakterijskih svojistava hamamelis krema može biti pravo i veoma jednostavno rešenje za vas? Reč je o kremi od biljke koja se već vekovima koristi u svrhe lečenja od raznih stanja na koži. Nastavite sa čitanjem i otkrićemo vam koje su sve upotrebe hamamelis gela, kako se koristi, u kojoj količini. Uz to ćemo sa vama podeliti iskustva naših čitateljki i otkriti gde možete kupiti proizvode od ove zaista čudotvorne biljke. Najmoćniji prirodni lek za bolne vene i slabu cirkulaciju (VIDEO) Kako

Post Hamamelis krema za lečenje hemoroida je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Kako da očuvate energiju i dobar izgled tokom praznične sezone? https://zdravailepa.com/lepota/kako-ocuvati-energiju-i-dobar-izgled/ Thu, 29 Jan 2026 13:36:46 +0000 https://zdravailepa.com/?p=8212 Praznici donose niz izlazaka, dočeka i druženja koja često traju do ranih jutarnjih sati. Ta dinamika brzo iscrpljuje organizam i ostavlja vidljive posledice – umor, bleda koža, tamniji podočnjaci. Razumevanje razloga zbog kojih se to dešava i primena nekoliko jednostavnih navika mogu vam pomoći da sačuvate vitalnost i svež izgled tokom cele sezone. Zašto praznici brzo iscrpljuju energiju Tokom praznične sezone vaš organizam funkcioniše pod pojačanim opterećenjem. Kasne večeri, promena rutine spavanja i povećana društvena aktivnost narušavaju prirodni ritam odmora i budnosti. Istraživanja pokazuju da čak i jedno veče sa manje od pet sati sna može uticati na koncentraciju, raspoloženje

Post Kako da očuvate energiju i dobar izgled tokom praznične sezone? je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Kako sportski događaji utiču na naše raspoloženje i nivo stresa https://zdravailepa.com/alternativa/sportski-dogadjaji-stres/ Wed, 24 Dec 2025 11:01:45 +0000 https://zdravailepa.com/?p=8214 Navijanje pokreće snažne fiziološke i emotivne reakcije – srce brže kuca, dlanovi se znoje, svaki promašaj ili pogodak izaziva talase uzbuđenja ili razočaranja. Za mnoge žene koje paze na zdravlje i emocionalnu ravnotežu, praćenje sportskih događaja – bilo da je reč o navijanju za omiljeni tim ili izlaganju intenzivnom partnerovom navijanju – može postati neočekivan izvor stresa koji utiče na san, raspoloženje i nivo energije. U tekstu se objašnjava kako sport utiče na nervni sistem i šta možete preduzeti da sačuvate ravnotežu. Širi društveni i psihološki kontekst navijačkog uzbuđenja Navijanje nije samo individualno iskustvo – to je kolektivni emocionalni ritual

Post Kako sportski događaji utiču na naše raspoloženje i nivo stresa je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Pirinčano mleko upotreba za zdravlje https://zdravailepa.com/alternativa/pirincano-mleko-upotreba/ Mon, 15 Dec 2025 13:22:00 +0000 https://zdravailepa.com/?p=7460 Imate problema sa intolerancijom na laktozu, aknama, viškom kilograma ili holesterolom? Veorvali ili ne, svi ovi zdravstveni problemi mogu biti rešeni sa malom promenom u ishrani koja podrazumeva zamenu kravljeg mleka sa biljnim. Od biljnih mleka jednim od najzdravijih se smatra pirinčano mleko. Ono nema ni malo laktoze niti holesterola i najmanji je alergen. Nastavite sa čitanjem i videćete koji su još zdravstveni benefiti mleka od pirinča. Saznajte ko ne treba da ga pije, kako ga možete sami napraviti, kako se koristi u receptima. Kako sniziti holesterol prirodno (VIDEO) Pirinčano mleko – šta se nalazi u sastavu? Mleko od pirinča

Post Pirinčano mleko upotreba za zdravlje je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Lekovite biljke imaju i svoje loše strane https://zdravailepa.com/biljke-kao-lek/lekovite-biljke-stetnost-nuspojave/ Tue, 26 Aug 2025 14:07:00 +0000 https://zdravailepa.com/?p=7307 Osim brojnih prednosti i zdravstenih dobrobiti po organizam, lekovite biljke nažalost imaju i svojih loših strana. To se prvenstveno odnosi na onaj deo kada ih ne koristite prema uputstvu.  Stoga, ništa ne činite olako na svoju ruku… Ako preterate sa doziranjem, koristite lekovite biljke zajedno sa lekovima, rizikujete mnogo. Naime, neke biljne vrste mogu izazvati čitav niz veoma ozbiljnih zdravstvenih tegoba i nuspojava. Sledi spisak lekovitog bilja kod kojeg je neophodan povećan oprez pre bilo kakve upotrebe… Čudesni napitak za detoks jetre (VIDEO) Lekovite biljke imaju brojne prednosti po zdravlje Pelin Kao i druge lekovite biljke, pelin je u našoj

Post Lekovite biljke imaju i svoje loše strane je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Čaj od brusnice za šta je dobar https://zdravailepa.com/alternativa/caj-od-brusnice-priprema-dejstvo/ Sun, 20 Jul 2025 14:53:00 +0000 http://zdravailepa.com/?p=1488 Što se tiče zdrave hrane, brusnica (latinski naziv: Vaccinium macrocarpon) je na vrhu liste zbog njenog odličnog sadržaja hranljivih materija i antioksidanata, tako da se naziva i super hranom. Da ne pominjemo činjenicu da pola šolje ukusnih bobica sadrži samo 25 kalorija i naročito je cenjen sok i čaj od brusnice. Korišćenjem čaja i soka od brusnice možete smanjiti mogućnost infekcija urinarnog trakta, smanjiti rizik od nastajanja nekih vrsta raka, poboljšati rad imunog sistema, regulisati povišen krvni pritisak i još mnogo toga. Najbolji prirodni lek za bubrege i mokraćne puteve (VIDEO) Kako se koristi čaj od brusnice kao lek Ove bobice su zaista ukusne

Post Čaj od brusnice za šta je dobar je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Kako se sprema spanać recepti za zdravlje https://zdravailepa.com/biljke-kao-lek/kako-se-sprema-spanac-recepti/ Mon, 12 May 2025 14:11:00 +0000 http://zdravailepa.com/?p=3097 Spanać latinskog naziva Spinacia oleracea  je jestiva jednogodišnja biljka sa listovima tamnozelene boje različite veličine i oblika. Ovo zeleno povrće poznato je kao super hrana i zeleni eliksir zdravlja bogat vitaminima, mineralima, gvožđem i vlaknima. Vodi poreklo iz stare Persije, a u Evropi  počeo je da se uzgaja dosta kasno, tek u 11 veku. Planetarno je poznat kao kralj povrća pre svega zbog svojih lekovitih svojstava i blagotvornog delovanja na organizam. Jela od spanaća imaju široku primenu u kulinarstvu i lako se pripremaju. U dajem tekstu govorićemo više o njegovom sastavu, lekovitim svojstivima, o tome kome korišćenje nije dozvoljeno. Saznajte smeju li ga

Post Kako se sprema spanać recepti za zdravlje je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Ruzmarin za kosu kao lek https://zdravailepa.com/zdravlje/ruzmarin-za-kosu-primena-recept/ Mon, 05 May 2025 14:20:00 +0000 http://zdravailepa.com/?p=802 Ruzmarin za kosu, ako do sada niste isprobali naš savet je da obavezno isprobate, verujte nam na reč nećete se pokajati. Ruzmarin se uglavnom smatra začinskim biljem koje svojom aromom pridonosi boljem ukusu pripremljene hrane. Ali nemojte ruzmarin da  upotrebljavate za kuvanje, jer on ima i mnoga lekovita svojstva. Blagotvorna dejstva ove biljke su odavno poznate. Ruzmarin  sadrži eterična ulja, gorke materije, tanin koji su odličan lek za organizam. Donosimo vam odličan recepte sa ruzmarinom protiv masne kose i za brži rast kose …  Evo šta će se desiti u vašem organizmu kada pomešate ruzmarin sa karanfilićem (VIDEO) RUZMARIN ZA KOSU RECEPT  Tanka

Post Ruzmarin za kosu kao lek je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Kolagen za lice, kosu i zdravlje – sve prednosti https://zdravailepa.com/lepota/kolagen-za-lice-kosu/ Mon, 31 Mar 2025 14:11:00 +0000 https://zdravailepa.com/?p=7223 Saznajte sve o kolagenu i njegovim zdravstvenim benefitima..

Post Kolagen za lice, kosu i zdravlje – sve prednosti je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Kako napraviti piling za telo protiv urastanja dlaka i celulita https://zdravailepa.com/lepota/piling-za-telo-recept/ Mon, 24 Feb 2025 13:17:00 +0000 https://zdravailepa.com/?p=7919 Pitate se kako uraditi piling za telo posle kojeg će koža biti glatka i sjajna? Ne brinite, rešenje je jednostavno, a zahteva samo malo vašeg truda. Za najbolji piling kože potrebno je izabrati kvalitetno biljno ulje i abrazivne čestice (njih naravno možete i kupiti). Naša preporuka su ipak prirodna abrazivna sredstva. Napravite sami svoj eksfolijant  sa grizom, šećerom, kukuruznim brašnom… Ako želite nešto grublji tretman neka vaš izbor bude morska so. Uz pomoć njih možete napraviti i odličan gel za tuširanje i šampon za temeljno čišćenje glave. U nastavku teksta pročitajte kako napraviti piling za telo (stopala, nogu, ruku, leđa,

Post Kako napraviti piling za telo protiv urastanja dlaka i celulita je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]>