zelena salata - Zdrava i lepa - Kako da budete zdrava i lepa žena Sat, 12 Mar 2016 12:41:11 +0000 sr-RS hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://zdravailepa.com/wp-content/uploads/2015/07/zdrava_i_lepa-1.png zelena salata - Zdrava i lepa - 32 32 Zelena salata za zdravlje kako se priprema https://zdravailepa.com/top-recepti/zelena-salata-kalorije-priprema/ Sat, 12 Mar 2016 12:41:11 +0000 http://zdravailepa.com/?p=2981 Zelena salata, toliko uobičanjena na našim trpezama, krije brojna lekovita svojstva. Njen latinski naziv je Lactuca Saliva i već se vekovima priprema kao obavezan deo menija u kuhinjama širom sveta. Smatra se kako vodi poreklo iz dalekih i zabačenih delova Sibira, gde je prvi put pronađena kao samonikla biljka. Upotrebljavali su je stari Grci, Rimljani i Persijanci, smatrali su je dragocenim povrćem. U davna vremena zelena salata je imala još jedan naziv „trava mudraca“, što nam svakako dovoljno govori koliko je bila cenjena. Danas znamo da ova niskokalorična namirnica, bogata vlaknima i celulozom, snižava nivo lošeg holesterola i sadrži antioksidanse koji neutrališu dejstvo slobodnih radikala.

Post Zelena salata za zdravlje kako se priprema je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]>