nesanica - Zdrava i lepa - Kako da budete zdrava i lepa žena Mon, 22 Jun 2020 14:10:43 +0000 sr-RS hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://zdravailepa.com/wp-content/uploads/2015/07/zdrava_i_lepa-1.png nesanica - Zdrava i lepa - 32 32 Čaj od matičnjaka pobeđuje nesanicu i umiruje nerve https://zdravailepa.com/biljke-kao-lek/caj-od-maticnjaka/ Sat, 21 Mar 2020 09:49:03 +0000 https://zdravailepa.com/?p=8120 Matičnjak su poznavali još antički narodi, a danas  se u mnogim zemljama gaji i upotrebljava  u medicinske i kulinarske svrhe. Tokom Srednjeg veka i u periodu Renesanse u zapadnim manastirima su od matičnjaka pravili eliksire za dugovečnost. Čaj od matičnjaka je danas poznat širom sveta  i svuda se koristi protiv istih tegoba i to napetih živaca, slabog imuniteta, loše cirkulacije . Travari često mešaju lekoviti matičnjak sa nanom za bolje varenje i sa valerijanom za bolji san. Svež matičnjak se koristi u kulinarstvu kao začin za ribu i jaja, dodaje se salatama i nekim dezertima. 70 godina prošlog veka nemački

Post Čaj od matičnjaka pobeđuje nesanicu i umiruje nerve je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Kako izabrati najbolji jastuk za trudnice https://zdravailepa.com/alternativa/najbolji-jastuk-za-trudnice/ Sun, 01 Mar 2020 09:06:26 +0000 https://zdravailepa.com/?p=8070 Drugo stanje se ne zove bez razloga drugo. Tvoje telo se menja, priprema za bebu, ti si sama drugačija, osećaš se drugačije. Navike  ti nisu iste, moraju se prilagoditi trudnoći i to je sve izraženije što je stomak veći. Dosta trudnica pati od nesanica jer nikako ne može naći položaj koji im odgovara. Da li se često okrećeš tokom noći, stalno ti je nezgodno i ne znaš kako da se namestiš da bude i tebi i bebi udobno? Ako je odgovor na ovo pitanje potvrdan imamo rešenje, do kojeg smo došli savetima drugih mama, a i svojim iskustvom. A rešenje

Post Kako izabrati najbolji jastuk za trudnice je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Apneja u snu – simptomi i prirodno lečenje https://zdravailepa.com/zdravlje/apneja-u-snu-simptomi/ Wed, 08 May 2019 07:37:43 +0000 https://zdravailepa.com/?p=7407 Stalno se osećate umorno i nenaspavano iako spavate dovoljno sati? Ukućani se žale na vas da glasno hrčete i plaše se jer prestajete da dišete u nekim trenucima? U pitanju je apneja u snu, a sve navedeno su tipični simptomi za nju.  Nažalost, prekidi disanja u toku spavanja nisu nimalo bezazleni, mogu čak biti i smrtonosnni. Nastavite sa čitanjem i saznaćete sve što vas može zanima o porekidu disanja u snu. Kako se leči  apneja prirodnim putem, koji su simptomi, a koje hirurške intervencije i pomagala su se pokazali najefektnijim. Šta je slip apneja u snu? Apneja predstavlja kratkotrajan prekid

Post Apneja u snu – simptomi i prirodno lečenje je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]> Kako brzo zaspati – saveti i trikovi protiv nesanice https://zdravailepa.com/alternativa/kako-brzo-zaspati-trikovi/ Sun, 14 Oct 2018 09:05:08 +0000 http://zdravailepa.com/?p=1595 Razbijen vam je noćni san, ceo dan ste nervozni i razdražljivi, koncentracija nikakva, i najmanja sitnica vam smeta, planete u sekundi? Ne možete sastaviti ni 4-5 sati spavanja tokom noći „onako  u komadu“? Stalno tražite rešenje kako brzo zaspati i nešto vam baš i ne ide od ruke. Brojne su muke ako se borite sa hroničnom neispavanošću. Na sva ova pitanja, potrudili smo se da vam damo odgovore kroz naš tekst?  U njemu ćete saznati kako najbrže zaspati bez tableta za spavanje i raznoraznih praškova i hemije. Pročitajte, koji to trikovi protiv nesanice dokazano pomažu. Otkrijte koji je to najbolji lek

Post Kako brzo zaspati – saveti i trikovi protiv nesanice je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

]]>