dijabetes - Zdrava i lepa -

Biljka rogač kao lek protiv holesterola i dijabetesa

lepaizdrava — Tue, 28 May 2024 14:11:00 +0000

Biljka rogač je odlična zamena za čokoladu – to već mnogi znaju, međutim ona je puno više od toga. Obiluje zdravim nutrijenitima i hranljivim materijama, te se preporučuje njena upotreba u ishrani. Mnogi ljudi imaju probleme koji ih sprečavaju da uživaju u svojim omiljenim namirnicama. Ovo je teret modernog doba, međutim neke želje sebi ipak možemo ispuniti. Ukoliko ste ljubitelj čokolade, ali je iz medicinskih ili drugih razloga ne možete koristiti, sad imate odličnu alternativu. U nastavku saznajte na koji način se koristi mleveni rogač kao lek i kako se prave najukusniji recepti sa njim. Prirodni lek za snizavanje holesterola

Post Biljka rogač kao lek protiv holesterola i dijabetesa je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Borovnica kao lek protiv šećerne bolesti

lepaizdrava — Mon, 21 Feb 2022 15:36:00 +0000

Borovnica kao lek izuzetno je cenjena u tradicionalnoj medicini gotovo svih evropskih naroda. Kiselkasto-slatka i sočna bobica, predstavlja najbolji prirodni izvor antioksidanasa. Ovo bobičasto voće, izvrsnog ukusa reguliše krvni pritisak, snižava nivo LDL holesterola i triglicerida. Redovnom konzumacijom zaštitićemo krvne sudove od oksidativnog stresa, koji može uzrokovati njihovo začepljenje. Zahvaljujući takvom dejstvu ona blagotvorno deluje na celokupni kardiovaskularni sistem. U narodu je borovnica kao lek protiv šećerne bolesti naročito cenjena, naziva se čak biljnim insulinom. Osim toga pomaže kod tegoba u menopauzi, sprečava razvoj karcinoma, te nas štiti od Alchajmerove bolesti. O tome koliko je lekovita, te kakve su njene dobrobiti po zdravlje, saznajte

Post Borovnica kao lek protiv šećerne bolesti je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Gestacijski dijabetes u trudnoći simptomi i lečenje

lepaizdrava — Mon, 30 Aug 2021 16:08:01 +0000

Saznajte šta je gestacijski dijabetes i kako se leči

Post Gestacijski dijabetes u trudnoći simptomi i lečenje je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Zelena špargla priprema i upotreba za zdravlje

lepaizdrava — Mon, 22 Apr 2019 08:12:26 +0000

Zelena špargla – šparoga, poznata i pod nazivom Asparagus je izvanredno i veoma cenjeno niskokalorijsko povrće. Zahvaljujući moćnim antioksidansima kempferolu i kvercetinu obara LDL holesterol i reguliše šećer u krvi. Pravi je spas za dijabetičare i sve hronične bolesnike. Pozitivno utiče na rad srčanog mišića i sprečava nastanak kardiovaskularnih oboljenja. Izrazito zelena boja i intenzivan ukus čine je delikatesom u brojnim nacionalnim kuhinjama. Asparagus je vekovima korišćen kao povrće u ishrani. Upotrebljavao se kao prirodni lek i moćan diuretik. Ova biljka svrstava se u svetski najzdraviju hranu, puna je hranjivih materija i antioksidanasa. Ukoliko koristite ovaj lekoviti delikates, usporićete starenje ćelija,

Post Zelena špargla priprema i upotreba za zdravlje je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Kokosov šećer upotreba u ishrani i prednosti za zdravlje

lepaizdrava — Wed, 08 Aug 2018 06:30:48 +0000

Teško vam je da se odreknete slatkiša – kokosov šećer je pravi izbor. A evo i zašto.. Znate da beli šećer bije loš glas. Poguban za zdravlje i za liniju. Rafinisanjem je ostao bez hranljivih svojstava. Uz to još i “krade“ minerale iz našeg organizma i čini ga kiselim. Uzrokuje dijabetes, gojaznost, probleme sa varenjem, karijes. Izaziva zavisnost, doslovno. Zato je nekim ženama na dijeti najteže da se odreknu slatkog. Smeđi šećer sadrži malo više nutijenata, ali i to je beznačajno. Pitate se kako da pomirite zadovoljstvo i zdravlje. Postoji nekoliko alternativa belom šećeru. Jedna od njih je upravo organski

Post Kokosov šećer upotreba u ishrani i prednosti za zdravlje je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Sok od malina kako se pravi recept

lepaizdrava — Mon, 28 May 2018 07:43:03 +0000

Leto se polako približava ali i svi oni momenti uživanja u svežem, slatkom i mirišljavom sezonskom voću. Maline su svakako idealne letnje voćke koje nikako ne trebate propustiti. Kao sveže su izuzetne, u sladoledu, kao voćna salata, smuti, a naročito je ukusan svež i hladan sok od malina. Prirodni sok od maline osim što će ispuniti sva vaša čula, ujedno će osvežiti organizam. Telu će dati preko potrebnu hidrataciju uz antioksidante, vitamine i vlakna koja ipak ostaju u soku nakon ceđenja. Ali kako bi dobili baš sve iz soka od maline, važno je da znate kako se on pravi. U

Post Sok od malina kako se pravi recept je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Crno grožđe popravlja krvnu sliku i ne goji

lepaizdrava — Mon, 14 Aug 2017 06:50:07 +0000

Već hiljadama godina belo i crno grožđe se gaji širom sveta, a prvi put je kultivisano na području Bliskog istoka. Smatra se da danas imamo oko osam hiljada vrsta i gotovo svaka je dokazano lekovita. Najveći procenat od berbe odlazi na spravljanje kvalitetnih vina. Po lekovitim sastojcima prednjači crno grožđe koje se ne prska. Kako god da ga konzumirate, a stručnjaci preporučuju da to bude što češće tokom dana. Organizam ćete snabdeti dragocenim lekovitim sastojcima, pri čemu se nećete ugojiti. Među brojnim prednostima ovog voća izdavajaju se njegova kardioprotektivna svojstva. Istraživanja pokazuju da crno grožđe, osim što štiti kardiovaskularni sistem, sprečava

Post Crno grožđe popravlja krvnu sliku i ne goji je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Šta jesti pre spavanja bez straha od gojenja

lepaizdrava — Fri, 17 Feb 2017 11:20:39 +0000

Mnogi se pitaju da li je loše jesti pre spavanja, jer veruju kako im upravo ti kasni obroci uzrokuju gojaznost. Danas, se ipak sve češće može se čuti i suprotno mišljenje. Pojedini nutricionisti idu korak dalje, te nam ukazuju i na prednosti kasne večere. Po njihovim tvrdnjama, ova „zdrava“ navika može uticati i na dugoročno gubljenje kilograma. U daljem tekstu saznajte šta jesti pre spavanja a da pri tom nije štetno po organizam. Ostanite sa nama. Da li je kasna večera zdrava ili štetna Uvreženo je mišljenje da osobe koje jedu pre spavanja rizikuju gojaznost. Po toj tvrdnji njihov se metabolizam usporava tokom sna. Usled toga

Post Šta jesti pre spavanja bez straha od gojenja je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Šta je batat krompir i kako se priprema

lepaizdrava — Thu, 12 Jan 2017 15:07:48 +0000

Batat je mnogo zdraviji od običnog krompira. On potiče iz Južne Amerike, gde se uzgaja skoro 5.000 godina. Važi za jednu od osnovnih namirnica u ishrani tamošnjeg stanovništva. Odatle se polako širio po tropskoj regiji, a onda je počeo okupirati i vrtove u predelima s hladnijom klimom. Danas se, zbog izvanrednog ukusa i lekovitih svojstava, sadi sve masovnije. U poslednje vreme za slatki krompir zainteresovali su se i naši uzgajivači. Ipak, po svemu sudeći, proteći će još dosta vremena dok se ovo povrće ne ustali na domaćim trpezama. U nastavku saznajte za šta je sve batat krompir dobar, te kako od istog možete pripremiti

Post Šta je batat krompir i kako se priprema je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.

Ishrana dijabetičara tipa 2 jelovnik i recepti

lepaizdrava — Wed, 20 Jul 2016 23:58:04 +0000

Ishrana dijabetičara tipa 2 bazira se na strogo određenim principima i ključna je za izlečenje kod ovog oblika šećerne bolesti. Pre svega, dijabetes se ne može držati pod kontrolom, ako ne vodite računa o tome šta jedete, koliko i kada. Uz pravilno osmišljen jelovnik, izuzetno je važno biti fizički aktivan i to svaki dan. U nastavku teksta saznajte koja je to dozvoljena hrana za dijabetičare i kako se dozira pravilno. Podelićemo sa vama više korisnih saveta i recepata, ostanite sa nama… Šta mora sadržati jelovnik za dijabetičare Pravilna ishrana dijabetičara danas se tumači na više različitih načina i nije čudo što oboleli upadaju u

Post Ishrana dijabetičara tipa 2 jelovnik i recepti je prvi puta viđen na Zdrava i lepa.